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如果说母乳喂养是世界上最自然的行为之一，那么做一个优雅的“哺乳家”则是妈妈们需要反复练习的。搬一把椅子，感觉一下，或者继续阅读以下文字，说不定会让你受益匪浅。
在孕期，妈妈将所有的注意力都倾注于宝宝身上，从而忽视了对自我的调养与保护，特别是乳房护理。到了哺乳期，由于乳头皮肤本身就薄弱易损，再加上抵抗力较弱，在宝宝的频繁吸吮下造成损伤，致使乳汁淤积，细菌侵入，造成乳腺炎。
乳腺炎要来了
如果妈妈在哺乳期感到疲惫、不适、乳房隐隐作痛、发冷，误以为自己可能患了感冒，不妨赶紧去看一下医生。因为患有乳腺炎的妈妈起初的症状跟感冒有些相似，有时甚至出现发烧直到乳房疼痛之前。当然，为了进一步判断妈妈是否患有乳腺炎，也可以参考以下症状：
局部或全部乳房感到剧烈疼痛、发热、发红或肿胀。有些妈妈可以清楚地找到发炎部位，还有些妈妈乳房一碰就疼。
发冷或发烧，严重时体温可达38.3℃以上，但并不总是如此。
在疼痛持续一段时间后，能明显感到情况越来越严重，疼痛也越来越剧烈，发烧症状更为明显。
近期哺乳过程中出现某些问题，比如乳头皲裂或出血、偶尔漏掉一次喂奶或喂奶时间间隔过长、感到明显压力和情绪沮丧等等。
轻松赶走乳腺炎
尽管急性乳腺炎会让新妈妈们痛苦不堪，但只要采取合理的
治疗手段，妈妈们可以迅速回归到哺乳大军中来。
不过，这段时间内，时刻坚信自己能够坚持母乳喂养很重要，这种正面能量会帮助妈妈更为积极地配合治疗。
同时，妈妈们还要了解乳腺炎的炎症并不一定代表受到细菌感染，所以建议妈妈一旦怀疑自己有可能患上乳腺炎，最好的办法就是立即咨询产科医生，并确定是否需要抗生素的治疗。当然，在此之前你也可以仔细阅读以下文字，尽量避免过多的药物摄入体内。
以下情况，你或许不需要抗生素的治疗：
没有乳腺炎反复发作的病史；
病情并没有想象的那么严重；
在过去的几个小时内，病情没有进一步地恶化；
体温没有持续升高
乳房疼痛并没有加剧
“尽早治疗”是对付乳腺炎的基本原则。一旦妈妈服用抗生素过晚的话，很容易引起退奶、更严重的感染以及频繁复发。至于选择哪一种抗生素更安全？由于引起乳腺炎感染的细菌主要是葡萄球菌，氯唑西林和头孢菌素在使用上更为安全、有效。通常，这一类抗生素在服用几天过后情况就明显好转，但建议你最好完成整个疗程的治疗（10天左右）否则容易引起复发。如果在服药后的两三天内，妈妈并没有感到有任何好转，那就需要联系医生看看是否需要换另一种药。
乳腺炎的居家护理
休息！休息！还是休息！如果你正在上班，那就请几天病假，抛开除了喂奶以外所有的工作，你要做的只有和宝宝呆在一起。休息可以缓解压力，恢复免疫系统的正常运作。
保持乳头、乳晕的干爽洁净。在每一次喂奶前后，用干净的纱布蘸温开水清洁乳头、乳晕并保持皮肤干爽。乳房整体的清洁度对治疗乳腺炎起着很关键的作用。
给乳房做个“冰火spa”。冷敷可以缓解疼痛，热敷能够促进血液循环，让发炎部分的抗感染物质发挥作用。用热水或热的湿毛巾进行的热敷比单纯的加热垫散热更为有效。不过有些妈妈会建议，把乳房浸在温水中，比在上面盖着厚厚的毛巾要舒服多了。
妈妈不上班，休息，可不能让乳房休息！尤其是对患侧乳房，应是工作、工作、再工作。随时排空乳汁，减少炎症的扩散。两个乳房轮流来。如果喂奶会引发一侧乳房疼痛，那就暂时先喂不疼的那一侧，在感到泌乳反射出现时，再迅速的换到疼痛的那侧。清空发炎的乳房很重要，因为滞留的乳汁更容易引发炎症的扩散。如果妈妈的疼痛十分剧烈以至于无法哺乳，那就需要用吸奶器或人工将奶挤出（尽管那滋味也好不到哪里去）。
练习正确的哺乳姿势。只有当妈妈和宝宝都充分熟悉了这些姿势以后，哺乳就不会再成为一件很“难过”的事。而且它可以有效避免因宝宝含乳方式不当引起的乳头破裂、出血，而导致的乳腺炎。
不要穿戴钢托的胸罩。为塑形设计的钢托胸罩并不适合在哺乳期使用，因为很可能造成胸罩挤压乳腺管导致局部乳汁淤积，引发炎症。同样，趴着睡也容易导致乳房肿胀和乳管堵塞。
如何预防乳腺炎
预防乳腺炎最好的方法就是防止那些可能引起乳腺炎的因素出现，以及及时缓解乳房肿胀，避免乳管堵塞等等。频繁地喂奶、不要限制喂奶时间的长短，只要感到乳房充盈就鼓励宝宝多吃奶，从孕期就开始护理乳头，照顾好自己，让自己的身心得到充分休息，这些方面都可以帮助妈妈在哺乳期以最佳状态为宝宝提供更优质的“奶源”。而乳腺炎的反复发作往往是因为哺乳模式不规律，包括喂奶时间间隔过长、用奶瓶替代胸喂、与宝宝分开时没有及时排奶等，导致妈妈免疫系统因为疲劳和压力而运作不良。更重要的是它同时也是一个信号，提醒妈妈开始关注自己的生活方式以及与宝宝的互动关系，对其中不当之处做出调整。
急性乳腺炎Q&A
在治疗乳腺炎过程中有必要使用乳头套吗？
专家答疑：在出现乳头皲裂，为了缓解乳头疼痛，妈妈可尝试使用乳头保护套，减少宝宝舌头对伤口的刺激，但需要注意的是它并非适用于所有人。哺乳时将保护套套在乳头上，手置于乳房与肋骨间，轻轻的向上推挤，以便将乳头置于乳头套间。大部分宝宝会很快适应乳头套的存在，但有极个别从头至尾都会表现出明显的抗拒。
得了急性乳腺炎需要输液治疗时，是坚持哺乳还是暂时停下？
专家答疑：这要看病情的发展程度再做出判断：如果妈妈只是感到乳房胀痛，局部皮肤发红，这时候不仅不能停止喂奶，然而要鼓励宝宝多吸吮患侧的奶，以便让乳房内的乳汁及时排空；如果乳房局部化脓，已经切开排脓时，只要伤口不接近乳晕处，婴儿依然可以哺乳。如果患侧不宜哺乳时，仍坚持患侧的定时挤奶，及时排空患侧乳汁，而另一侧乳房仍可以正常哺乳。
在孕期，妈妈将所有的注意力都倾注于宝宝身上，从而忽视了对自我的调养与保护，特别是乳房护理。到了哺乳期，由于乳头皮肤本身就薄弱易损，再加上抵抗力较弱，在宝宝的频繁吸吮下造成损伤，致使乳汁淤积，细菌侵入，造成乳腺炎。
乳腺炎要来了
如果妈妈在哺乳期感到疲惫、不适、乳房隐隐作痛、发冷，误以为自己可能患了感冒，不妨赶紧去看一下医生。因为患有乳腺炎的妈妈起初的症状跟感冒有些相似，有时甚至出现发烧直到乳房疼痛之前。当然，为了进一步判断妈妈是否患有乳腺炎，也可以参考以下症状：
局部或全部乳房感到剧烈疼痛、发热、发红或肿胀。有些妈妈可以清楚地找到发炎部位，还有些妈妈乳房一碰就疼。
发冷或发烧，严重时体温可达38.3℃以上，但并不总是如此。
在疼痛持续一段时间后，能明显感到情况越来越严重，疼痛也越来越剧烈，发烧症状更为明显。
近期哺乳过程中出现某些问题，比如乳头皲裂或出血、偶尔漏掉一次喂奶或喂奶时间间隔过长、感到明显压力和情绪沮丧等等。
轻松赶走乳腺炎
尽管急性乳腺炎会让新妈妈们痛苦不堪，但只要采取合理的
治疗手段，妈妈们可以迅速回归到哺乳大军中来。
不过，这段时间内，时刻坚信自己能够坚持母乳喂养很重要，这种正面能量会帮助妈妈更为积极地配合治疗。
同时，妈妈们还要了解乳腺炎的炎症并不一定代表受到细菌感染，所以建议妈妈一旦怀疑自己有可能患上乳腺炎，最好的办法就是立即咨询产科医生，并确定是否需要抗生素的治疗。当然，在此之前你也可以仔细阅读以下文字，尽量避免过多的药物摄入体内。
以下情况，你或许不需要抗生素的治疗：
没有乳腺炎反复发作的病史；
病情并没有想象的那么严重；
在过去的几个小时内，病情没有进一步地恶化；
体温没有持续升高
乳房疼痛并没有加剧
“尽早治疗”是对付乳腺炎的基本原则。一旦妈妈服用抗生素过晚的话，很容易引起退奶、更严重的感染以及频繁复发。至于选择哪一种抗生素更安全？由于引起乳腺炎感染的细菌主要是葡萄球菌，氯唑西林和头孢菌素在使用上更为安全、有效。通常，这一类抗生素在服用几天过后情况就明显好转，但建议你最好完成整个疗程的治疗（10天左右）否则容易引起复发。如果在服药后的两三天内，妈妈并没有感到有任何好转，那就需要联系医生看看是否需要换另一种药。
乳腺炎的居家护理
休息！休息！还是休息！如果你正在上班，那就请几天病假，抛开除了喂奶以外所有的工作，你要做的只有和宝宝呆在一起。休息可以缓解压力，恢复免疫系统的正常运作。
保持乳头、乳晕的干爽洁净。在每一次喂奶前后，用干净的纱布蘸温开水清洁乳头、乳晕并保持皮肤干爽。乳房整体的清洁度对治疗乳腺炎起着很关键的作用。
给乳房做个“冰火spa”。冷敷可以缓解疼痛，热敷能够促进血液循环，让发炎部分的抗感染物质发挥作用。用热水或热的湿毛巾进行的热敷比单纯的加热垫散热更为有效。不过有些妈妈会建议，把乳房浸在温水中，比在上面盖着厚厚的毛巾要舒服多了。
妈妈不上班，休息，可不能让乳房休息！尤其是对患侧乳房，应是工作、工作、再工作。随时排空乳汁，减少炎症的扩散。两个乳房轮流来。如果喂奶会引发一侧乳房疼痛，那就暂时先喂不疼的那一侧，在感到泌乳反射出现时，再迅速的换到疼痛的那侧。清空发炎的乳房很重要，因为滞留的乳汁更容易引发炎症的扩散。如果妈妈的疼痛十分剧烈以至于无法哺乳，那就需要用吸奶器或人工将奶挤出（尽管那滋味也好不到哪里去）。
练习正确的哺乳姿势。只有当妈妈和宝宝都充分熟悉了这些姿势以后，哺乳就不会再成为一件很“难过”的事。而且它可以有效避免因宝宝含乳方式不当引起的乳头破裂、出血，而导致的乳腺炎。
不要穿戴钢托的胸罩。为塑形设计的钢托胸罩并不适合在哺乳期使用，因为很可能造成胸罩挤压乳腺管导致局部乳汁淤积，引发炎症。同样，趴着睡也容易导致乳房肿胀和乳管堵塞。
如何预防乳腺炎
预防乳腺炎最好的方法就是防止那些可能引起乳腺炎的因素出现，以及及时缓解乳房肿胀，避免乳管堵塞等等。频繁地喂奶、不要限制喂奶时间的长短，只要感到乳房充盈就鼓励宝宝多吃奶，从孕期就开始护理乳头，照顾好自己，让自己的身心得到充分休息，这些方面都可以帮助妈妈在哺乳期以最佳状态为宝宝提供更优质的“奶源”。而乳腺炎的反复发作往往是因为哺乳模式不规律，包括喂奶时间间隔过长、用奶瓶替代胸喂、与宝宝分开时没有及时排奶等，导致妈妈免疫系统因为疲劳和压力而运作不良。更重要的是它同时也是一个信号，提醒妈妈开始关注自己的生活方式以及与宝宝的互动关系，对其中不当之处做出调整。
急性乳腺炎Q&A
在治疗乳腺炎过程中有必要使用乳头套吗？
专家答疑：在出现乳头皲裂，为了缓解乳头疼痛，妈妈可尝试使用乳头保护套，减少宝宝舌头对伤口的刺激，但需要注意的是它并非适用于所有人。哺乳时将保护套套在乳头上，手置于乳房与肋骨间，轻轻的向上推挤，以便将乳头置于乳头套间。大部分宝宝会很快适应乳头套的存在，但有极个别从头至尾都会表现出明显的抗拒。
得了急性乳腺炎需要输液治疗时，是坚持哺乳还是暂时停下？
专家答疑：这要看病情的发展程度再做出判断：如果妈妈只是感到乳房胀痛，局部皮肤发红，这时候不仅不能停止喂奶，然而要鼓励宝宝多吸吮患侧的奶，以便让乳房内的乳汁及时排空；如果乳房局部化脓，已经切开排脓时，只要伤口不接近乳晕处，婴儿依然可以哺乳。如果患侧不宜哺乳时，仍坚持患侧的定时挤奶，及时排空患侧乳汁，而另一侧乳房仍可以正常哺乳。