【摘 要】
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体适能是上世纪六十年代正式提出,并在七十年代制定了标准定义,并被人们广泛接受的一种体育锻炼的概念.体适能也就是指人们在度过了一天忙碌的工作和学习后,仍然具有一定的精
【机 构】
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广东技术师范学院 广东 广州 510665
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体适能是上世纪六十年代正式提出,并在七十年代制定了标准定义,并被人们广泛接受的一种体育锻炼的概念.体适能也就是指人们在度过了一天忙碌的工作和学习后,仍然具有一定的精力能够进行休闲享受,并面对突发环境的变化仍然能够最快适应过来的身体适应能力.体适能按照需求划分,可以分为健康体适能和运动体适能,其中,健康体适能与个人的身体健康水平,如心血管、肌肉等有密切的联系,而运动体适能则与个人的运动技巧有关联.在健康体适能中,通过心肺耐力评价,能够有效的了解到高校大学生的身体健康水平,对于针对性的制定健康训练方案,提升学生整体的身体健康水平,促进学生综合素质的全面发展具有重要的意义.
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