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孩子厌学，是最令家长头疼的问题。研究显示，孩子厌学的原因很复杂，是社会、学校、家庭、个人心理四方面综合作用的结果，其中有许多值得家长反省的问题。为此，我们邀请教育心理学副教授、家庭教育指導师邢昊荣先生，与家长朋友们一起聊聊这个话题。
最好的学习状态是“适度紧张”，即对所学内容达到初步掌握的程度之后，再用初步掌握所花时间的一半去巩固强化，这样所学的知识会更牢固。如果超过这个限度，孩子就会对学习产生焦虑情绪，降低学习效率，进而厌学
主持人：今天来参加沙龙的家长都遇到了同样的麻烦：孩子厌学。因为这个问题很复杂，我们打算用两期的篇幅来讨论。丑话说在前头，我们的讨论会深入剖析家长的言行和心理，如果让您感觉不适，切勿见怪，我们的目的不是打击家长，而是拯救孩子。
钟佐嘉（15岁男孩的爸爸）：我儿子今年上初三，本来他学习成绩挺好的，却不知什么时候开始沉迷手机游戏，学习成绩一落千丈，三天两头请假不去上学，上周居然提出休学一年。老师说，我儿子挺聪明的，如果不厌学，考上重点高中没问题。我想了各种办法，那臭小子就是不配合，我和我老婆快被他逼疯了！
岳晓斌（12岁女孩的妈妈）：我女儿学习成绩挺好的，马上就要小学毕业了，为了让她进入好一点的中学，我给她报了几个补习班，希望她百尺竿头更进一步。没想到，补习班刚上两周她就拒绝再去，说自己快崩溃了。我知道孩子学习压力大，但考不上重点中学压力不是更大吗？请问，孩子厌学究竟是什么原因？
邢昊荣：厌学是长期困扰中小学生的社会问题，也是最令家长头疼的问题。厌学的原因很复杂，是社会、学校、家庭、个人心理四方面综合作用的结果。其中，许多方面值得家长们反省。换言之，孩子厌学，家长需要承担一部分责任，甚至很大一部分责任。不知这话家长朋友们是否接受？
钟佐嘉：邢教授不必客气。您说对了，我们痛改前非;您没说对，我们有则改之无则加勉。
邢昊荣：首先，家长逼孩子过度学习是孩子厌学的主要原因。
岳晓斌：过度学习是指孩子学习过于刻苦吗？
邢昊荣：心理学研究显示，孩子最好的学习状态是“适度紧张”，简单地解释就是对所学内容达到初步掌握的程度之后，再用初步掌握所花时间的一半去巩固强化，这样所学的知识会更牢固。如果超过这个限度，孩子就会对学习产生焦虑情绪，不仅会降低学习效率，还会发生“报酬递减”现象，即学习的效果逐渐下降，引起注意力分散、反应迟钝，以及厌倦、沮丧、烦躁等负面情绪。如果孩子长期处于过度学习状态，很容易发展为厌学。
孩子的成长是一个缓慢的过程，拔苗助长没有好结果，但有些家长急于求成，把自己没有实现的理想寄托在孩子身上，或把孩子当作家族社会经济地位提升的希望，无节制地逼迫孩子学习，不许孩子玩耍、娱乐。这样做，是违背孩子身心发展规律的，更是无视孩子天性的反科学行为。这样的家长特别在意孩子的学习成绩，排斥所有对提升学习成绩没有帮助的事，无形中给孩子制造了沉重的心理压力。
主持人：您能具体说说孩子的感受吗？
邢昊荣：有个性的孩子会反抗家长的逼迫，拒绝学习就是反抗的手段。但这还不是最严重的。有些孩子比较听话，做事总是看家长的脸色，很容易把家长的严苛要求内化，对自己也要求极高。这样的孩子总是强迫自己过度学习，用学习挤占休息、娱乐的时间，即使不得不休息和放松，也会充满自责和内疚。
岳晓斌：我女儿是听话的孩子，但我真的不知道她已经达到了用功的极限。
邢昊荣：您不知道，其实孩子也不知道，一切都在不知不觉间发生，最后，孩子对学习会感觉越来越疲惫、恐惧和厌恶，甚至出现生理症状，比如一做作业就双手颤抖、一上课就心跳过速、一考试就头痛眩晕等。
钟佐嘉：真是过犹不及啊！以后，我再不敢逼儿子过度学习了。
人们做事的愿望与工作效率呈倒U形的曲线关系，愿望强度适中时，工作效率最佳，愿望强度超过一定水平，工作效率就会随愿望强度的上升而不断下降
主持人：孩子厌学，家长还可能在哪些方面做错事？
邢昊荣：请问各位家长，你们平时是怎样鼓励孩子好好学习的？
罗春明（8岁男孩的爸爸）：我是复旦大学毕业的研究生，所以我经常对儿子说，你一定要考上复旦大学，至少要取得研究生文凭，否则就不配做我的儿子。我这是激将法。
刘家云（10岁女孩的妈妈）：我经常对女儿说，我和她的酒鬼爸爸早就没感情了，之所以不离婚，都是为了她，想给她一个完整的家。如果她想救我出苦海，就必须好好学习，这样才能养活我。我这样说是半真半假，我不需要她养活，只是想让她更努力地学习。
杨晓蓉（17岁女孩的妈妈）：我对女儿说，当初生她的时候，爷爷奶奶见是个女孩，非常不满，甚至拒绝帮忙照看。所以，她必须为我、为她自己争口气，用好成绩回击他们，做女人不能被人瞧不起。我不是在挑拨祖孙关系，只是想让孩子有自强不息的精神力量。
邢昊荣：果然不出所料，这样的鼓励方式都属于情感绑架。所谓“情感绑架”，就是用道德和情感关系来胁迫对方服从自己的意愿，使对方无法放手做自己想做的事情。现实生活中，很多家长善于用情感绑架的手段向孩子施加压力，迫使孩子遵从家长之命努力学习。
刘家云：只要能让孩子刻苦学习不就行了，何必计较用什么方法呢？
主持人：事实上，您的鼓励方法没能让孩子长时间刻苦学习，孩子反而厌学了，所以，我们必须计较计较。
邢昊荣：孩子年龄尚小，用稚嫩的肩膀承担家长人生圆满的责任，实在是太沉重了。孩子过度渴望成功，就会极度害怕失败。成功的愿望越强烈，越容易患得患失，过于焦虑，进而厌学。
罗春明：成功的愿望难道不是越强烈越好？不是说“不想当元帅的士兵不是好士兵”吗？
邢昊荣：心理学家通过大量实验证明，人们做事的愿望与工作效率呈倒U形曲线关系，愿望强度适中时，工作效率最佳，愿望强度超过一定水平，工作效率就会随着愿望强度的上升而不断下降。因为过强的愿望会使人处于过度焦虑和紧张的心理状态，干扰记忆、思维等心理活动。
罗先生要求儿子的学业成就不低于自己，刘女士要求女儿拯救自己，杨女士警告女儿有可能失去家族地位，这些愿望与学习联系起来就显得太强烈了。要命的是，这样的愿望都是那么冠冕堂皇，孩子只能接受。但是，这些愿望都不是孩子自己的愿望，即使他们被迫接受也不能转化为学习效率。换言之，孩子在学习这件事上缺乏内驱力，因而学习起来特别痛苦和压抑：一方面非常希望提高学习成绩，另一方面又不得不接受不佳的成绩，久而久之，就会怀疑自己的能力，一到考试就紧张，于是开始厌学。
（未完待续）
【编辑：陈彤】
最好的学习状态是“适度紧张”，即对所学内容达到初步掌握的程度之后，再用初步掌握所花时间的一半去巩固强化，这样所学的知识会更牢固。如果超过这个限度，孩子就会对学习产生焦虑情绪，降低学习效率，进而厌学
主持人：今天来参加沙龙的家长都遇到了同样的麻烦：孩子厌学。因为这个问题很复杂，我们打算用两期的篇幅来讨论。丑话说在前头，我们的讨论会深入剖析家长的言行和心理，如果让您感觉不适，切勿见怪，我们的目的不是打击家长，而是拯救孩子。
钟佐嘉（15岁男孩的爸爸）：我儿子今年上初三，本来他学习成绩挺好的，却不知什么时候开始沉迷手机游戏，学习成绩一落千丈，三天两头请假不去上学，上周居然提出休学一年。老师说，我儿子挺聪明的，如果不厌学，考上重点高中没问题。我想了各种办法，那臭小子就是不配合，我和我老婆快被他逼疯了！
岳晓斌（12岁女孩的妈妈）：我女儿学习成绩挺好的，马上就要小学毕业了，为了让她进入好一点的中学，我给她报了几个补习班，希望她百尺竿头更进一步。没想到，补习班刚上两周她就拒绝再去，说自己快崩溃了。我知道孩子学习压力大，但考不上重点中学压力不是更大吗？请问，孩子厌学究竟是什么原因？
邢昊荣：厌学是长期困扰中小学生的社会问题，也是最令家长头疼的问题。厌学的原因很复杂，是社会、学校、家庭、个人心理四方面综合作用的结果。其中，许多方面值得家长们反省。换言之，孩子厌学，家长需要承担一部分责任，甚至很大一部分责任。不知这话家长朋友们是否接受？
钟佐嘉：邢教授不必客气。您说对了，我们痛改前非;您没说对，我们有则改之无则加勉。
邢昊荣：首先，家长逼孩子过度学习是孩子厌学的主要原因。
岳晓斌：过度学习是指孩子学习过于刻苦吗？
邢昊荣：心理学研究显示，孩子最好的学习状态是“适度紧张”，简单地解释就是对所学内容达到初步掌握的程度之后，再用初步掌握所花时间的一半去巩固强化，这样所学的知识会更牢固。如果超过这个限度，孩子就会对学习产生焦虑情绪，不仅会降低学习效率，还会发生“报酬递减”现象，即学习的效果逐渐下降，引起注意力分散、反应迟钝，以及厌倦、沮丧、烦躁等负面情绪。如果孩子长期处于过度学习状态，很容易发展为厌学。
孩子的成长是一个缓慢的过程，拔苗助长没有好结果，但有些家长急于求成，把自己没有实现的理想寄托在孩子身上，或把孩子当作家族社会经济地位提升的希望，无节制地逼迫孩子学习，不许孩子玩耍、娱乐。这样做，是违背孩子身心发展规律的，更是无视孩子天性的反科学行为。这样的家长特别在意孩子的学习成绩，排斥所有对提升学习成绩没有帮助的事，无形中给孩子制造了沉重的心理压力。
主持人：您能具体说说孩子的感受吗？
邢昊荣：有个性的孩子会反抗家长的逼迫，拒绝学习就是反抗的手段。但这还不是最严重的。有些孩子比较听话，做事总是看家长的脸色，很容易把家长的严苛要求内化，对自己也要求极高。这样的孩子总是强迫自己过度学习，用学习挤占休息、娱乐的时间，即使不得不休息和放松，也会充满自责和内疚。
岳晓斌：我女儿是听话的孩子，但我真的不知道她已经达到了用功的极限。
邢昊荣：您不知道，其实孩子也不知道，一切都在不知不觉间发生，最后，孩子对学习会感觉越来越疲惫、恐惧和厌恶，甚至出现生理症状，比如一做作业就双手颤抖、一上课就心跳过速、一考试就头痛眩晕等。
钟佐嘉：真是过犹不及啊！以后，我再不敢逼儿子过度学习了。
人们做事的愿望与工作效率呈倒U形的曲线关系，愿望强度适中时，工作效率最佳，愿望强度超过一定水平，工作效率就会随愿望强度的上升而不断下降
主持人：孩子厌学，家长还可能在哪些方面做错事？
邢昊荣：请问各位家长，你们平时是怎样鼓励孩子好好学习的？
罗春明（8岁男孩的爸爸）：我是复旦大学毕业的研究生，所以我经常对儿子说，你一定要考上复旦大学，至少要取得研究生文凭，否则就不配做我的儿子。我这是激将法。
刘家云（10岁女孩的妈妈）：我经常对女儿说，我和她的酒鬼爸爸早就没感情了，之所以不离婚，都是为了她，想给她一个完整的家。如果她想救我出苦海，就必须好好学习，这样才能养活我。我这样说是半真半假，我不需要她养活，只是想让她更努力地学习。
杨晓蓉（17岁女孩的妈妈）：我对女儿说，当初生她的时候，爷爷奶奶见是个女孩，非常不满，甚至拒绝帮忙照看。所以，她必须为我、为她自己争口气，用好成绩回击他们，做女人不能被人瞧不起。我不是在挑拨祖孙关系，只是想让孩子有自强不息的精神力量。
邢昊荣：果然不出所料，这样的鼓励方式都属于情感绑架。所谓“情感绑架”，就是用道德和情感关系来胁迫对方服从自己的意愿，使对方无法放手做自己想做的事情。现实生活中，很多家长善于用情感绑架的手段向孩子施加压力，迫使孩子遵从家长之命努力学习。
刘家云：只要能让孩子刻苦学习不就行了，何必计较用什么方法呢？
主持人：事实上，您的鼓励方法没能让孩子长时间刻苦学习，孩子反而厌学了，所以，我们必须计较计较。
邢昊荣：孩子年龄尚小，用稚嫩的肩膀承担家长人生圆满的责任，实在是太沉重了。孩子过度渴望成功，就会极度害怕失败。成功的愿望越强烈，越容易患得患失，过于焦虑，进而厌学。
罗春明：成功的愿望难道不是越强烈越好？不是说“不想当元帅的士兵不是好士兵”吗？
邢昊荣：心理学家通过大量实验证明，人们做事的愿望与工作效率呈倒U形曲线关系，愿望强度适中时，工作效率最佳，愿望强度超过一定水平，工作效率就会随着愿望强度的上升而不断下降。因为过强的愿望会使人处于过度焦虑和紧张的心理状态，干扰记忆、思维等心理活动。
罗先生要求儿子的学业成就不低于自己，刘女士要求女儿拯救自己，杨女士警告女儿有可能失去家族地位，这些愿望与学习联系起来就显得太强烈了。要命的是，这样的愿望都是那么冠冕堂皇，孩子只能接受。但是，这些愿望都不是孩子自己的愿望，即使他们被迫接受也不能转化为学习效率。换言之，孩子在学习这件事上缺乏内驱力，因而学习起来特别痛苦和压抑：一方面非常希望提高学习成绩，另一方面又不得不接受不佳的成绩，久而久之，就会怀疑自己的能力，一到考试就紧张，于是开始厌学。
（未完待续）
【编辑：陈彤】