学校的体育教学是贯彻执行教育方针的重要组成部分，要注重实施素质教育和树立健康第一的指导思想。体育课要注重提高学生健康意识，掌握体育运动技能和技巧，使学生全面发展。教师上好体育课的关键是认真备课。要认真备课，首先就要理解熟悉教学大纲和掌握有关年级的教材，然后根据学生的实际体能、素质基础，结合授课环境设计好教学方法，上好每一节课。
　　 一、理解熟悉教学大纲和深入掌握教材
　　 教师上课前，应该按照教学大纲本年级的要求，明确本科教学目的、任务、进度要求，把教材通读，做到熟悉教材，心中有数。备每节课时，要明确本课教学目的，分析教材的内容，挖掘运用教材的特性和内在联系。根据每班学生知识和技能实际水平，设想本课的教学环节、教法指导、有可能发生的错误与改正方法等。教师根据对教学大纲和教科书的理解，编制出体现以学生为本的教学方案，对不同学生进行不同训练。教师要不断改进教学方法和提升自己的教学能力，认真研究体育运动的每项技术、技能，采用多种培训方法，虚心学习他人的教学经验，随时注意积累资料，阅读体育书刊，多参加体育教学交流活动。
　　 二、树立以学生为主体，以教师为主导的师生关系
　　 教师备课应该以学生为中心，根据大纲要求，安排教学内容。教师要设计精炼的有提示性或有悬念的语言导入新课，提高学生的听课欲望和学习兴趣。运用各种教学方法和手段，借助体育器械的演示，讲清本课内容，做好动作示范，同时要讲清楚动作要领、注意事项等。进入学生实际操练环节，教师一定要向学生讲明安全要求，确保学生的安全，重点动作要反复练习。分组练习时，要求学生互相帮助，克服困难，团结协作。课内还要安排一部分与重点内容相关的游戏，从教材的基本理论知识和运动技术说明社会发展与体育三级强身健体的关系。要加强学生科学思维、锻炼方法的训练，让学生学会科学地锻炼身体的方法。
　　 三、利用一切外部条件创设教学环境
　　 体育教学效果与教学环境是紧密相关的，良好的教学环境有助于体育教学效果的优化。因此，在备课时，要考虑创设良好教学环境，设计的方案和内容要借助场地资源、体育设施器械资源、课程资源等进行教学，充分发挥多种功能作用。这有助于扩大和加深其所学知识，激发学生学习的积极性、学习兴趣，学生的学习能力就会得到发展。所以，在备课设计的时候，教学环境要充分加以选择和利用，注意与环境保持着“动态的平衡”，才能调动学生主动性和创造性，开发学生的智力，达到备课的效果。
　　 四、集体备课，提高教学能力
　　 集体备课是在个人备课的基础上进行的。允许在教学内容、教学场地、教学方法、教学器材等方面有不同的意见，允许进行试验，提倡创新。意见出现分歧的，可以召开教学研讨会加以解决。另外，教师要开展多种集体体能训练，增强和提高自身技能。教师本身也必须有创造性，依靠创新发展自己。
　　（迁安市建昌营高级中学）