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在搏击格斗中，无论主动倒地或被击倒，如能善于使用地躺技术，可化险为夷，变被动为主动。
躺地搏击的招法很多，大体包括蹬、踢、绞、剪、踹、勾、砸、缠、扫、绊、挂、推、拉等法，它们可以互相配合，使用时应根据需要进行选择。
（一）侧倒侧踹击肋
敌左脚前上一步，用左拳向我胸部击打；我顺势右侧倒地，同时用左侧踹腿踹击敌腹或左肋部（图1）。
（二）侧倒勾踢膝窝
敌向我进攻时，我顺势向右侧倒地。待敌右腿落我右腿后侧时，我速用左腿勾踢敌右腿膝窝处，使敌后倒（图2）。
（三）侧倒点腿踢档
敌向我进攻时，我顺势向左侧倒地。当敌绕至我腿前侧时，我突然用右腿点踢敌裆部（图3）。
（四）侧卧前扫扫踝
混战之中，我用抢背滚至敌右侧，成为右侧卧地，并用左腿扫踢敌右踝部，使敌后倒（图4）。
（五）侧卧勾踹膝盖
我右侧倒地，待敌进攻时，我左脚勾住敌右脚后跟，同时用左脚向敌右膝盖处猛踹，使敌膝脱臼（图5）。
（六）侧卧勾踹腹部
我左侧倒地，待敌进攻时，左腿速伸于敌左腿外后侧勾挂住其脚后跟，同时用右脚向敌腹部猛力踹击（图6）。
（七）侧卧剪绞双腿
我左侧倒地，待敌进攻时，两腿交叉伸向敌腿两侧，右腿向后横扫敌膝，同时左腿前扫其踝部，两腿剪绞发力，将敌剪倒（图7）。
（八）侧卧剪子腿
我右侧卧地，两腿前后分开。敌左腿进入我两腿中间时，我右腿前扫敌踝，同时左腿后扫敌膝窝处，两腿相剪发力，将敌剪倒跪地（图8）。
（九）侧卧连腿扫膝
我右侧卧地，敌从背后袭来，我用左腿向后横扫敌两膝（图9）。接着，快速左后转体翻身，并将左腿收回，变成跪撑，同时用右腿横扫敌两腿，使敌前倒（图10）。
（十）侧卧搂踩推膝
我躲过来腿，随之用左手搂住敌左腿踝部（图11）。接着，向敌脚下滚动贴靠，并用右掌向前下推压敌左膝关节，使敌膝伤，后倒（图12）。
（十一）半仰卧勾踩蹬膝
我双手后撑，身体半仰卧，敌从正面袭来，我速用左脚从敌右脚内侧前伸勾挂住敌右踝，同时用右脚蹬击敌膝关节，使敌后倒（图13）。
（十二）半仰卧剪绞击腿
我双手后撑，身体半仰卧，两腿分开，敌向我进攻接近我时，我左腿在下，右腿在上，伸向敌右腿，右手推撑，向左转体，两腿配合身体合腿剪绞发力，左腿挡敌右脚踝，右腿踹敌右膝，使敌膝伤（图14）。
（十三）半仰卧扫绊腿
我双手后撑，身体半仰卧，敌从正面袭来，我两腿向前伸向敌两腿前后侧，左腿在下绊住敌两小腿胫，右腿在上横击敌两膝窝，身体配合转向一侧，用剪绞劲将敌剪倒（图15）。
（十四）半仰卧撑腿弹档
我双手后撑，身体半仰卧，敌突然跳起两腿向我袭击，我快速向外分撑敌两腿，接着，再用左腿弹踢敌裆，使敌裆伤（图16）。
（十五）干仰卧挡腿弹肋
我两手后撑，身体半仰卧，敌从我右侧用右腿踢来，我速屈左腿阻挡住敌右来腿（图17）。当敌右腿下落时，我用左脚弹踢敌右肋部（图18）。
（十六）仰卧双脚蹬档
敌双手抓住我两肩，我两手抓握住敌两腕，主动后仰倒地，同时用两脚向上蹬击敌裆，使敌裆伤并前倒（图19）。
（十七）仰卧弹腿踢腹
敌左脚前上一步，同时用左拳向我面部击打，我主动后仰倒地，同时用左腿弹踢敌腹（图20）。
（十八）仰卧点腿踢胸
我仰卧于地，敌从我头部接近，欲向我进攻时，我速用左腿点踢敌胸部（图21）。
（十九）仰卧单腿蹬腹
敌两手抓住我两肩，我两手抓握住敌两腕，随即仰身后倒，同时用右脚向上猛蹬敌腹，使敌腹伤并前倒（图22、23）。
（二十）仰卧蹬腿击档
我仰卧于地，敌从我腿右侧接近，欲向我进攻时，我速用右腿猛蹬敌裆（图24）。
（二十一）仰卧弹腿踢腿
我仰卧于地，敌从我腿前接近，欲提左脚向我腹部踩击时，我速用右腿向上弹踢敌左大腿，使其腿伤（图25）。
（二十二）仰卧撑腿弹胸
我仰卧于地，敌由我左侧接近，欲提右腿向我胸部踩击时，我左手外搂开敌右腿（图26）。接着，上体坐起，用右手外扒敌左膝窝，用两臂撑力，使敌跪地（图27），然后用右腿弹踢敌胸（图28）。
（二十三）仰卧抱腿压膝
我仰卧于地，敌由我体侧接近，欲提腿踩击我胸时，我速向里滚身贴靠住敌左腿，两手抓住敌左小腿（图29）。接着，用左腋挟住敌左腿（图30），并用左肋部向左靠压敌左膝部，使敌向左侧摔地（图31）。
（二十四）仰卧接脚拧踝
我仰卧于地，敌由我裆前接近，提右腿向我腹部踩击时，我两手接抓住敌右脚，猛拧其踝，迫使敌摔倒（图32）。
（二十五）仰卧防腿压膝
我仰卧于地，敌由我右侧上提我右臂，欲用右腿向我腹部踩击时，我左手搂防开敌右腿（图33）。接着，速翻身，用左手抱住敌左小腿，同时用右掌向前下推压敌左膝，使敌后倒（图34）。
（二十六）仰卧抱臂压腕
我仰卧倒地，被敌双手掐喉时，我速将双手相合砸击敌肘窝，随即用双臂夹抱住敌双臂压其两腕（图35），然后猛力向右侧翻身滚动，迫使敌松脱（图36）。
（责编：田文波）
躺地搏击的招法很多，大体包括蹬、踢、绞、剪、踹、勾、砸、缠、扫、绊、挂、推、拉等法，它们可以互相配合，使用时应根据需要进行选择。
（一）侧倒侧踹击肋
敌左脚前上一步，用左拳向我胸部击打；我顺势右侧倒地，同时用左侧踹腿踹击敌腹或左肋部（图1）。
（二）侧倒勾踢膝窝
敌向我进攻时，我顺势向右侧倒地。待敌右腿落我右腿后侧时，我速用左腿勾踢敌右腿膝窝处，使敌后倒（图2）。
（三）侧倒点腿踢档
敌向我进攻时，我顺势向左侧倒地。当敌绕至我腿前侧时，我突然用右腿点踢敌裆部（图3）。
（四）侧卧前扫扫踝
混战之中，我用抢背滚至敌右侧，成为右侧卧地，并用左腿扫踢敌右踝部，使敌后倒（图4）。
（五）侧卧勾踹膝盖
我右侧倒地，待敌进攻时，我左脚勾住敌右脚后跟，同时用左脚向敌右膝盖处猛踹，使敌膝脱臼（图5）。
（六）侧卧勾踹腹部
我左侧倒地，待敌进攻时，左腿速伸于敌左腿外后侧勾挂住其脚后跟，同时用右脚向敌腹部猛力踹击（图6）。
（七）侧卧剪绞双腿
我左侧倒地，待敌进攻时，两腿交叉伸向敌腿两侧，右腿向后横扫敌膝，同时左腿前扫其踝部，两腿剪绞发力，将敌剪倒（图7）。
（八）侧卧剪子腿
我右侧卧地，两腿前后分开。敌左腿进入我两腿中间时，我右腿前扫敌踝，同时左腿后扫敌膝窝处，两腿相剪发力，将敌剪倒跪地（图8）。
（九）侧卧连腿扫膝
我右侧卧地，敌从背后袭来，我用左腿向后横扫敌两膝（图9）。接着，快速左后转体翻身，并将左腿收回，变成跪撑，同时用右腿横扫敌两腿，使敌前倒（图10）。
（十）侧卧搂踩推膝
我躲过来腿，随之用左手搂住敌左腿踝部（图11）。接着，向敌脚下滚动贴靠，并用右掌向前下推压敌左膝关节，使敌膝伤，后倒（图12）。
（十一）半仰卧勾踩蹬膝
我双手后撑，身体半仰卧，敌从正面袭来，我速用左脚从敌右脚内侧前伸勾挂住敌右踝，同时用右脚蹬击敌膝关节，使敌后倒（图13）。
（十二）半仰卧剪绞击腿
我双手后撑，身体半仰卧，两腿分开，敌向我进攻接近我时，我左腿在下，右腿在上，伸向敌右腿，右手推撑，向左转体，两腿配合身体合腿剪绞发力，左腿挡敌右脚踝，右腿踹敌右膝，使敌膝伤（图14）。
（十三）半仰卧扫绊腿
我双手后撑，身体半仰卧，敌从正面袭来，我两腿向前伸向敌两腿前后侧，左腿在下绊住敌两小腿胫，右腿在上横击敌两膝窝，身体配合转向一侧，用剪绞劲将敌剪倒（图15）。
（十四）半仰卧撑腿弹档
我双手后撑，身体半仰卧，敌突然跳起两腿向我袭击，我快速向外分撑敌两腿，接着，再用左腿弹踢敌裆，使敌裆伤（图16）。
（十五）干仰卧挡腿弹肋
我两手后撑，身体半仰卧，敌从我右侧用右腿踢来，我速屈左腿阻挡住敌右来腿（图17）。当敌右腿下落时，我用左脚弹踢敌右肋部（图18）。
（十六）仰卧双脚蹬档
敌双手抓住我两肩，我两手抓握住敌两腕，主动后仰倒地，同时用两脚向上蹬击敌裆，使敌裆伤并前倒（图19）。
（十七）仰卧弹腿踢腹
敌左脚前上一步，同时用左拳向我面部击打，我主动后仰倒地，同时用左腿弹踢敌腹（图20）。
（十八）仰卧点腿踢胸
我仰卧于地，敌从我头部接近，欲向我进攻时，我速用左腿点踢敌胸部（图21）。
（十九）仰卧单腿蹬腹
敌两手抓住我两肩，我两手抓握住敌两腕，随即仰身后倒，同时用右脚向上猛蹬敌腹，使敌腹伤并前倒（图22、23）。
（二十）仰卧蹬腿击档
我仰卧于地，敌从我腿右侧接近，欲向我进攻时，我速用右腿猛蹬敌裆（图24）。
（二十一）仰卧弹腿踢腿
我仰卧于地，敌从我腿前接近，欲提左脚向我腹部踩击时，我速用右腿向上弹踢敌左大腿，使其腿伤（图25）。
（二十二）仰卧撑腿弹胸
我仰卧于地，敌由我左侧接近，欲提右腿向我胸部踩击时，我左手外搂开敌右腿（图26）。接着，上体坐起，用右手外扒敌左膝窝，用两臂撑力，使敌跪地（图27），然后用右腿弹踢敌胸（图28）。
（二十三）仰卧抱腿压膝
我仰卧于地，敌由我体侧接近，欲提腿踩击我胸时，我速向里滚身贴靠住敌左腿，两手抓住敌左小腿（图29）。接着，用左腋挟住敌左腿（图30），并用左肋部向左靠压敌左膝部，使敌向左侧摔地（图31）。
（二十四）仰卧接脚拧踝
我仰卧于地，敌由我裆前接近，提右腿向我腹部踩击时，我两手接抓住敌右脚，猛拧其踝，迫使敌摔倒（图32）。
（二十五）仰卧防腿压膝
我仰卧于地，敌由我右侧上提我右臂，欲用右腿向我腹部踩击时，我左手搂防开敌右腿（图33）。接着，速翻身，用左手抱住敌左小腿，同时用右掌向前下推压敌左膝，使敌后倒（图34）。
（二十六）仰卧抱臂压腕
我仰卧倒地，被敌双手掐喉时，我速将双手相合砸击敌肘窝，随即用双臂夹抱住敌双臂压其两腕（图35），然后猛力向右侧翻身滚动，迫使敌松脱（图36）。
（责编：田文波）