【摘 要】
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目的通过分析运动干预对公务员身体形态功能、素质等方面的影响,为指导公务员群体参加体育锻炼,改善其体质健康状况提供科学依据。方法试验选取年龄在40~55岁年龄段的天津市
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目的通过分析运动干预对公务员身体形态功能、素质等方面的影响,为指导公务员群体参加体育锻炼,改善其体质健康状况提供科学依据。方法试验选取年龄在40~55岁年龄段的天津市某机关公务员70名(男性35名、女性35名),进行为期12周的运动干预,观察干预前后各项指标的变化。结果干预后受试者体重平均下降3.5 kg;体脂百分比平均下降3.6%;瘦体重显著上升,平均升高1.8 kg;血压下降,平均下降16.2/9.1 mm Hg;肺活量和闭眼单脚站立的保持时间明显提高,分别提高381 ml和5.0 s。结论 12周的运动干预是合理的,安全的,有效的,对参加试验的公务员体质产生了良好的影响。该运动处方可以作为改善公务员体质健康状况的科学依据。
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