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摘要：本文首先分析贵州交通职业技术学院2018级高职学生体质健康测试成绩，并通过高职学生身体素质、机能以及平时运动情况来综合分析高职学生身体素质情况。高职学生体质健康测试现状不容乐观，这对于个人和民族的发展都是极其不利的。本文旨在通过调查高职学生体育课情况和平时运动锻炼，以及生活方式的调查分析可以得出提高高职学生身体素质的对策，以期实现高职学生更好的发展，极其富有现实意义。
关键词：高职学生体质健康测试;现状调查;对策研究
在当前教育中受应试教育思维的影响，体育往往得不到教育的重视，因此教育改革中提出了体育改革，希望通过体育改革来实现学生德智体美劳全面的发展。本文首先将某高职学院2018级高职学生作为研究对象，在通过全面分析高职学生体质健康测试后，针对现有情况以及影响高职学生身体素质的诸多因素作出最富有可操作性的对策。以期提高高职学生的体质健康状况，实现高职学生全面的发展。
一、研究对象
本文研究对象是在贵州交通职业技术学院中抽取500名2018级高职学生体质健康状况为样本，样本中包括男生100人、女生400人。
二、研究方法
（一）文献资料法
顾名思义就是通过整理分析国内外关于大学生身体素质健康方面的文献资料，进而通过整合当前我国大学生身体素质健康测试的报告，通过大数据的分析来为本文研究提供一个全方位、深层次的理论和数据参考。
（二）数理统计法
将抽取的500名高职学生体质测试数据进行整理，并将数据输入SPSS 22.0统计学软件中，进行分析和总结。
（三）对比分析法
根据教育部最新的《体质和健康》和相关规定，将抽取的500名高职学生的体质健康测试成绩和大学生体质健康标准进行对比。
三、体质健康测试成绩分析结果
本次对2018级全体高职学生进行问卷调查，目的是调查和分析高职学院2018级高职学生体质健康状况和分析影响体质健康的因素。问卷发放与回收：共发放调查问卷1500份，回收调查问卷1466份，回收率97.73%。通过对回收的1466份调查问卷进行对比统计分析，可以获知高职学生普遍对于体质测试成绩不满，满意率仅达52.6%，并且通过整合调查认为高职学生体质健康测试较差的主要原因首先是思想层次上，大部分学生对于体质健康的认识和重视程度不够，体质健康的正确含义的认识答对的仅占39%。其次是因为对于体育锻炼的热情不高，体育课程也不够喜欢，72%的学生对于体育课程没有热情，其中仅有28%的学生认为体育课是有意义的，因此体育课程改革迫在眉睫。另外，抽取的500名2018级某高职学院学生在2019年体质健康测试成绩整理分析：首先从身高体重标准来看，身高体重相符合的占总人数的46.3%，身高体重不协调的分为偏瘦和偏肥胖两种，偏瘦占总人数的32.6%，偏肥胖的占总人数的21.1%。合格人数不足50%，这种情况不容乐观，因此我们首先应该合理的疏导高职学生们的心理情绪，减少和改善消极情绪和不合理的情绪诉求。引导和培养学生们树立积极正确的三观，保证学习和生活不受较大影响，促进学生们生活积极和学习热情。
四、高职学生体质健康测试发展策略
（一）加强体育手段与生活的融合
日常生活便可以产生体育手段，简言之就是通过日常生活中的生产劳动或者娱乐行为便会产生一些体育手段。当前大部分人认为手段是为了达到某种目的而使用的行为方法，对于现代体育手段而言，其中就包括概括人体的各种学科研究。其中构成要素的主要是在身体锻炼以及生活饮食上起某种效果，进而帮助人们选择合适的生活环境以及培养加强人们的各项素质。一般认为体育手段中也包括不同的层次结构，从而对应人体的不同阶段，人的一生在不同的时期进行的体育运动也不同。因此应用体育手段，要注重身心的双重性。
（二）加强现代信息手段在体育课程中的应用
现代体育手段首先可以培养和提高学生们训练的兴趣，众所周知体育训练十分的枯燥和辛苦，长久的训练是十分不容易的。所以在体育训练中必须转变传统的教学模式，运用信息化教学，吸引学生们的注意力从而消除长期训练导致的倦怠心理，例如可以播放奥运会我国运动健儿的风采来激励运动员的热情，为他们的训练注入热情，从而提高训练的效率和实现他们更好的发展。其次可以提高学生们的理解能力，通过信息技术来分解训练的各种动作，将训练动作要领更加直观的展现出来，从而帮助学生们增强体育精神，掌握体育训练知识和提高对体育技能知识的掌握。从而可以更好的引导学生加强体育和日常的鍛炼，增强学生体质体魄。
（三）加强思想观念教育
学校应该加大对体质素养相关信息的宣传，充分利用体育课堂，校园广播媒体以及新媒体，以此为宣传阵地来进行宣传，提高高职学生们对于体质健康知识的认识。从思想上先让学生们重视体育锻炼，养成日常锻炼的好习惯。以中国特色社会主义核心价值观为指导原则，将主流意识形态与校园阵地相结合并渗透。与此同时校方应大力构建相关体系，完善互联网框架，不断吸收学生用户和管理人员，将抽取的高职学生实施逐层管理和教育引导，实现潜移默化和深远持久的引导和思想认识教育。其次要建立教师和学生交流沟通无障碍的情感机制。在课内外中实现教师和学生的友好交流，在此基础上高职院校相关思想政治教师通过温馨的情感去感化教育学生，帮助他们树立和养成正确的三观，通过言传身教引导他们在日常生活中积极的锻炼和生活态度。处理好人际交往关系，消除并改善心理问题，健全积极坚强的人格。
（四）开设学生们喜闻乐见的课程，提高体育课堂的趣味
很多学校的体育教学非常多姿多彩，例如开设了武术或者运动操的课堂学习，在这些体育教学的过程中，教师就可以根据学习内容来播放相应的一些音乐，创设出多样化的教学情境。使体育课既有对运动的期望，又有对音乐的惊喜，如此一来体育课课堂效果也随之增加。 （五）增加体育活动的资金投入和相关比赛活动
首先高职院校要提高高职院校体育场馆和相关体育设施的建设和日常维修。很多学校对于体育场馆的限制过多，因为定期定时就不能取得良好的体育锻炼效果。必须充分的摒弃这种思维，充分利用校园良好的体育锻炼环境来提高学生体育锻炼的热情。再是通过各种体育比赛活动来带动学生们的锻炼，营造出浓厚的校园体育文化氛围，定期开展相关活动。充分利用体育课堂这一桥梁，实现教师课下与学生们的互动，通过比赛活动来实现高职学生最好的体育锻炼效果。
（六）加强心理健康教育
高职学生作为大学生的一部分，对于社会稳健发展有着至关重要的作用。高职学生也正处于思想认识和身体素质健康高速发展的阶段，因此高职院校必须紧随时代潮流，结合高职学生特点，建立健全校内心理健康教育部门，构建“心理健康服务网站”。这也就需要教师们充分利用信息时代产物，通过媒体和通讯方式，充分了解和掌握一定的社会讯息，例如当下大多数青年空虚的心灵和敷衍的社会风气，从而实现最有效和最有针对性的，最符合高职学生特点的心理健康教育服务。能够最有效的消除高职学生存在的心理健康问题，针对不同年龄段和不同的年纪解决他们不同的诉求，积极正确的引导他们开展正确的生活方式和学习方式，处理好学习和生活之间的关系，解决好情感和就业择业等具体问题。建立健全信息公开制度。高职院校要根据高职学生相关实际情况来实行信息公开，进而通过学生信访来访来获知学生们的思想诉求，再是通过思政教育工作者定期调查和访问，召开学生思想专家座谈会，针对学生思想现实问题和合理诉求，及时的分析和整理相关问题，并做出最合理的指導建议和心理疏导方法。
参考文献：
[1]廖培敏，祖晓敏.高职院校体质健康测试工作的运行现状及反思——以安徽冶金科技职业学院为例[J].安徽冶金科技职业学院学报，2019，29 （01）：75-77.
[2]包瑞江.高职学院体质健康测试存在的问题及对策研究——以新疆石河子职业技术学院为例[J].当代体育科技，2019，9 （15）：61-62.
[3]张庆飞.高职院校学生体质健康测试现状分析与对策研究——以四川职业技术学院为例[J].四川职业技术学院学报，2017，27 （02）：129-132.
[4]徐健，徐金芳.高职院校学生体质健康现状分析与对策研究——以无锡工艺职业技术学院学生体质健康测试为例[J].运动，2010 （10）：98-99.
[5]罗华平.高职院校学生体质健康与体育教学现状调查研究——以湖南省高职院校为例[J].运动，2016 （01）：132-133.
关键词：高职学生体质健康测试;现状调查;对策研究
在当前教育中受应试教育思维的影响，体育往往得不到教育的重视，因此教育改革中提出了体育改革，希望通过体育改革来实现学生德智体美劳全面的发展。本文首先将某高职学院2018级高职学生作为研究对象，在通过全面分析高职学生体质健康测试后，针对现有情况以及影响高职学生身体素质的诸多因素作出最富有可操作性的对策。以期提高高职学生的体质健康状况，实现高职学生全面的发展。
一、研究对象
本文研究对象是在贵州交通职业技术学院中抽取500名2018级高职学生体质健康状况为样本，样本中包括男生100人、女生400人。
二、研究方法
（一）文献资料法
顾名思义就是通过整理分析国内外关于大学生身体素质健康方面的文献资料，进而通过整合当前我国大学生身体素质健康测试的报告，通过大数据的分析来为本文研究提供一个全方位、深层次的理论和数据参考。
（二）数理统计法
将抽取的500名高职学生体质测试数据进行整理，并将数据输入SPSS 22.0统计学软件中，进行分析和总结。
（三）对比分析法
根据教育部最新的《体质和健康》和相关规定，将抽取的500名高职学生的体质健康测试成绩和大学生体质健康标准进行对比。
三、体质健康测试成绩分析结果
本次对2018级全体高职学生进行问卷调查，目的是调查和分析高职学院2018级高职学生体质健康状况和分析影响体质健康的因素。问卷发放与回收：共发放调查问卷1500份，回收调查问卷1466份，回收率97.73%。通过对回收的1466份调查问卷进行对比统计分析，可以获知高职学生普遍对于体质测试成绩不满，满意率仅达52.6%，并且通过整合调查认为高职学生体质健康测试较差的主要原因首先是思想层次上，大部分学生对于体质健康的认识和重视程度不够，体质健康的正确含义的认识答对的仅占39%。其次是因为对于体育锻炼的热情不高，体育课程也不够喜欢，72%的学生对于体育课程没有热情，其中仅有28%的学生认为体育课是有意义的，因此体育课程改革迫在眉睫。另外，抽取的500名2018级某高职学院学生在2019年体质健康测试成绩整理分析：首先从身高体重标准来看，身高体重相符合的占总人数的46.3%，身高体重不协调的分为偏瘦和偏肥胖两种，偏瘦占总人数的32.6%，偏肥胖的占总人数的21.1%。合格人数不足50%，这种情况不容乐观，因此我们首先应该合理的疏导高职学生们的心理情绪，减少和改善消极情绪和不合理的情绪诉求。引导和培养学生们树立积极正确的三观，保证学习和生活不受较大影响，促进学生们生活积极和学习热情。
四、高职学生体质健康测试发展策略
（一）加强体育手段与生活的融合
日常生活便可以产生体育手段，简言之就是通过日常生活中的生产劳动或者娱乐行为便会产生一些体育手段。当前大部分人认为手段是为了达到某种目的而使用的行为方法，对于现代体育手段而言，其中就包括概括人体的各种学科研究。其中构成要素的主要是在身体锻炼以及生活饮食上起某种效果，进而帮助人们选择合适的生活环境以及培养加强人们的各项素质。一般认为体育手段中也包括不同的层次结构，从而对应人体的不同阶段，人的一生在不同的时期进行的体育运动也不同。因此应用体育手段，要注重身心的双重性。
（二）加强现代信息手段在体育课程中的应用
现代体育手段首先可以培养和提高学生们训练的兴趣，众所周知体育训练十分的枯燥和辛苦，长久的训练是十分不容易的。所以在体育训练中必须转变传统的教学模式，运用信息化教学，吸引学生们的注意力从而消除长期训练导致的倦怠心理，例如可以播放奥运会我国运动健儿的风采来激励运动员的热情，为他们的训练注入热情，从而提高训练的效率和实现他们更好的发展。其次可以提高学生们的理解能力，通过信息技术来分解训练的各种动作，将训练动作要领更加直观的展现出来，从而帮助学生们增强体育精神，掌握体育训练知识和提高对体育技能知识的掌握。从而可以更好的引导学生加强体育和日常的鍛炼，增强学生体质体魄。
（三）加强思想观念教育
学校应该加大对体质素养相关信息的宣传，充分利用体育课堂，校园广播媒体以及新媒体，以此为宣传阵地来进行宣传，提高高职学生们对于体质健康知识的认识。从思想上先让学生们重视体育锻炼，养成日常锻炼的好习惯。以中国特色社会主义核心价值观为指导原则，将主流意识形态与校园阵地相结合并渗透。与此同时校方应大力构建相关体系，完善互联网框架，不断吸收学生用户和管理人员，将抽取的高职学生实施逐层管理和教育引导，实现潜移默化和深远持久的引导和思想认识教育。其次要建立教师和学生交流沟通无障碍的情感机制。在课内外中实现教师和学生的友好交流，在此基础上高职院校相关思想政治教师通过温馨的情感去感化教育学生，帮助他们树立和养成正确的三观，通过言传身教引导他们在日常生活中积极的锻炼和生活态度。处理好人际交往关系，消除并改善心理问题，健全积极坚强的人格。
（四）开设学生们喜闻乐见的课程，提高体育课堂的趣味
很多学校的体育教学非常多姿多彩，例如开设了武术或者运动操的课堂学习，在这些体育教学的过程中，教师就可以根据学习内容来播放相应的一些音乐，创设出多样化的教学情境。使体育课既有对运动的期望，又有对音乐的惊喜，如此一来体育课课堂效果也随之增加。 （五）增加体育活动的资金投入和相关比赛活动
首先高职院校要提高高职院校体育场馆和相关体育设施的建设和日常维修。很多学校对于体育场馆的限制过多，因为定期定时就不能取得良好的体育锻炼效果。必须充分的摒弃这种思维，充分利用校园良好的体育锻炼环境来提高学生体育锻炼的热情。再是通过各种体育比赛活动来带动学生们的锻炼，营造出浓厚的校园体育文化氛围，定期开展相关活动。充分利用体育课堂这一桥梁，实现教师课下与学生们的互动，通过比赛活动来实现高职学生最好的体育锻炼效果。
（六）加强心理健康教育
高职学生作为大学生的一部分，对于社会稳健发展有着至关重要的作用。高职学生也正处于思想认识和身体素质健康高速发展的阶段，因此高职院校必须紧随时代潮流，结合高职学生特点，建立健全校内心理健康教育部门，构建“心理健康服务网站”。这也就需要教师们充分利用信息时代产物，通过媒体和通讯方式，充分了解和掌握一定的社会讯息，例如当下大多数青年空虚的心灵和敷衍的社会风气，从而实现最有效和最有针对性的，最符合高职学生特点的心理健康教育服务。能够最有效的消除高职学生存在的心理健康问题，针对不同年龄段和不同的年纪解决他们不同的诉求，积极正确的引导他们开展正确的生活方式和学习方式，处理好学习和生活之间的关系，解决好情感和就业择业等具体问题。建立健全信息公开制度。高职院校要根据高职学生相关实际情况来实行信息公开，进而通过学生信访来访来获知学生们的思想诉求，再是通过思政教育工作者定期调查和访问，召开学生思想专家座谈会，针对学生思想现实问题和合理诉求，及时的分析和整理相关问题，并做出最合理的指導建议和心理疏导方法。
参考文献：
[1]廖培敏，祖晓敏.高职院校体质健康测试工作的运行现状及反思——以安徽冶金科技职业学院为例[J].安徽冶金科技职业学院学报，2019，29 （01）：75-77.
[2]包瑞江.高职学院体质健康测试存在的问题及对策研究——以新疆石河子职业技术学院为例[J].当代体育科技，2019，9 （15）：61-62.
[3]张庆飞.高职院校学生体质健康测试现状分析与对策研究——以四川职业技术学院为例[J].四川职业技术学院学报，2017，27 （02）：129-132.
[4]徐健，徐金芳.高职院校学生体质健康现状分析与对策研究——以无锡工艺职业技术学院学生体质健康测试为例[J].运动，2010 （10）：98-99.
[5]罗华平.高职院校学生体质健康与体育教学现状调查研究——以湖南省高职院校为例[J].运动，2016 （01）：132-133.