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【活动背景】学生进入高中后，自我意识增强，渴望自主决定生活的愿望强烈。然而，高中阶段学习科目增多，学习内容加深，学习方法发生明显的变化，学生会因此出现很多适应不良的现象，主要表现为学习无计划、生活忙乱不堪、学习和做事效率低、学生在自主掌控生活方面屡遭挫折，进而会影响他们的情绪感受甚至是自我评价。