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跟老板请假的遭遇
案例：我向公司老总请一天假，老板推心置腹地说：“你想请一天假？来，你看看你的责任：中国一共有13亿人口，其中有4亿退休，那就只剩下9亿人工作了；8亿人在农村，那就只剩下一亿人在工作；两千万是学生，那只剩下八千万人在工作；这八千万当中有四千万是政府工作人员，那只剩下四千万人在工作；三千万人工作在机关事业单位，只剩下一千万人在工作；剩下的人里，有三百万是军人，只剩下七百万人在工作；在任意的时间里，全国各医院都共有二百八十五万三千七百九十六人接受治疗，只剩下四百一十四万六千二百零四人在工作；其中四百一十四万六千二百零二人正在坐牢，就只剩两个人在工作——你和我；而此刻，我正坐在计算机前面浪费时间。
“还有，看看你在向公司要求什么——一年里有365天你可以工作。一年52个星期，你已经每星期休息2天，共104天，剩下261天工作。你每天有16小时不在工作，去掉174天，剩下87天。每天你至少花30分钟时间上网，加起来每年23天，剩下64天。每天午饭时间你花掉1小时，又用掉46天，还有18天。通常你每年请2天病假，这样你的工作时间只有16天。每年有5个节假日公司休息不上班，你只干11天。每年公司还慷慨地给你10天假期，算下来你就工作1天，而你还要请这一天假？全国人民谁来养活？”
我：“##$$%%！！?鄢?鄢……”
计算机一族必喝的四杯茶
现在以计算机为生的人越来越多了，但你知道吗，天天坐在计算机前面想要维系健康美丽，又要与岁月硬撑可不容易哦！那该怎么办？其实每天四杯茶，不但可以对抗辐射的侵害，还可保护眼睛。
1.上午一杯绿茶：
绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，振奋精神。不过最好在白天饮用，以免影响睡眠。
2.下午一杯菊花茶：
菊花有明目清肝的作用，有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都对解郁有帮助。
3.疲劳了一杯枸杞茶：
枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素Ｂ１、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。其本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食，对解决“电脑族”眼睛涩、疲劳都有功效。
４．晚间一杯决明茶：
决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用，对于治疗便秘很有效果。
还有些最适合计算机族喝的茶饮，或是点心，不但可以帮您对抗辐射的侵害，还可保护您的眼睛和抗烦躁呢。
绿豆薏仁汤
绿豆可以清热解毒、利尿消肿。薏仁则可以健脾止泻，轻身益气，对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘者，除了多吃蔬菜水果与补充水分外，把绿豆薏仁汤当点心食用，对于消暑除烦非常有帮助。
杜仲茶
杜仲具有补血与强壮筋骨的作用，对于经常久坐，腰酸背痛的人很有帮助，男女都可以喝，若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。
对男人最有效的8条情话
男人也不完全是视觉动物，除了你的打扮会让他赏心悦目外，他也喜欢听你的甜言蜜语。下面是行家验证过的8条最有效的情话。你不妨试试！千万不要怕宠坏了男人，按照行为心理学家的理论，你愈夸他，他愈会让你的夸奖实现。
1.我喜欢你的头发，喜欢你头发的光泽（手感、颜色、味道）……
根据你男友头发的特点来挑一样说，他有白发，你可以说，看起来很性感。即使他没有几根头发，你也可以说很干净，闻起来味道很好啊！
2.你的鼻子真挺！
有着高挺鼻梁的男人总是带点扬扬得意，大鼻子也不错，憨厚可爱。
3.你的声音真好听！
声音是男人第二性征的副产品，是迷倒女人的秘密武器。所以这是一句经久不衰的好话。
4.你的胸膛真厚实！真想抱着你。
男人没有A、B、C、D的衡量标准哦，但听到你这句话，他的第一反应是荷尔蒙指数极速攀升。
5.你真聪明！
如果一个男人夸女人聪明，意味着她的长相有待商榷，但相反，男人会觉得这是一个很全面的打分。
6.你真幽默！
有幽默感的男人总是吃香的，因为幽默感是天生的，有此禀赋的人非常愿意听到这样的赞美。
7.你这个人真慷慨，真大方！
在我们这个物质生活还没有彻底丰富的社会里，慷慨的男人还是缺货的，需要大力鼓励。
8.你真像个孩子！
孩子是需要宠爱的，说这样的话，他知道他即使犯些小错，还是被你宠爱着。怎么会不幸福呢？
矿泉水保湿美白的四大奇招
一、矿泉水珍珠眼霜
珍珠眼霜能有效抗老化，抗自由基，促进眼部血液循环，保湿肌肤，预防皱纹及黑眼圈的产生，适用各类肤质。
制作成本：１０元
材料购买地：药店和超市
材料：银耳３０克，珍珠粉５克，矿泉水少量。
功效：润白眼部肌肤，增强眼部肌肤的弹性，消除黑眼圈。
使用方法：每次取４滴涂于眼角和眼周，从眉心开始围绕眼睛涂抹。
制作方法：
１．将银耳放入锅中，加入少量的水，小火慢熬成浓汁。
２．放入珍珠粉，搅拌均匀，待冷却后装入瓶中放入冰箱内冰冻。
保存方法：装入瓶中放入冰箱内冰冻，２周内用完即可。
二、矿泉水＋海藻粉，创造水晶肌肤
海藻粉对粗糙的皮肤十分有效，不仅能供给水分，还能减少刺激，消除炎症，每周做２次，效果非常明显。
ＤＩＹ面膜
１．将１／３匙海藻粉和１匙甘油，放入矿泉水中搅拌。
２．用化妆绵蘸取后敷在面部。
３．２０分钟后，用温水洗净，并涂上面霜。
三、压缩纸膜＋矿泉水，保湿大王
材料：主要是网上购买的压缩纸膜和矿泉水
做法：将纸膜投入矿泉水中，待纸膜泡开了，敷在脸上３－５分钟即可。
小提示：网上买的压缩纸膜，最好是每一粒单独包装的，价格是贵了一点，但是卫生，这很重要的。
体验说明：这样最补水，效果很好，不会有任何副作用，敏感肌肤也可用这种方法补水。
四、白醋＋矿泉水：收缩毛孔又补水
１．到超市里买瓶白醋，最贵的也只有三块几一大瓶。
２．然后用矿泉水以１：３的比例兑好，晚上洗完脸后扑到脸上，收缩毛孔补水美白。对皮肤没有任何伤害作用。
快速减肥四贴士
美国运动医学会对于减肥者有一些建议，如果胖友们要想安全而有效的减肥，可以参考。这些原则可以因各人需求略作调整。
1.肥胖者每日以运动配合节食，使热量减少500千卡。
即使要减肥，每天热量摄取不可低于1200千卡。要有适量的碳水化合物、蛋白质及低脂肪之摄取，以维持基础代谢率。
Tips：饮食的热量减少并不一定是吃得很少，而是要采用低热量的吃法，菜的做法应以蒸、煮、烫、卤、红烧、凉拌等低热量的烹调方式。煎、炒、炸等含有大量油脂的食物要少吃。
2.每周减重不可超过一公斤。
快速减重可能造成脱水，有害健康。
Tips：我们要减的是脂肪而不是体重，可见“1星期减肥5公斤”的广告是有点夸大的。即使做得到，也很危险。
3.运动前最好接受健康检查。
肥胖者运动前，应该接受运动心肺功能测试。同时，应作血液生化检查及验尿。如果有严重的心脏病、糖尿病、高血压或肾脏病，应避免高强度的运动。
Tips：在国内因为减肥者众多，要每个人都接受系列检查是不太可能的，因此最好先请教熟识的医师，确定自己有没有慢性病，如果有需要的话，再请医师转介接受检查。
4.要养成运动的习惯，并持之以恒。
长时间的缓和运动比短时间的剧烈运动，更能有效地消耗体内的脂肪。长期减肥还要靠运动。
Tips：节食可以大量减少热量的摄取，因此在减肥刚开始的时候比较有效。但是要持续减肥，运动是不可或缺的。如果您想轻松地减肥，不挨饿而能享“瘦”一生，那么请现在开始运动吧！
十大食物吃出光滑肌肤
食物和皮肤之间有着密切的联系，那么，哪些食物是皮肤最喜欢的呢？皮肤科专家们为我们总结出了以下10种：
1.西兰花
它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力，有助于保持皮肤弹性。
2.胡萝卜
胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能，减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。
3.牛奶
它是皮肤在晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。
4.大豆
其中含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。
5.猕猴桃
富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。
6.西红柿
含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。
7.蜂蜜
含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。
8.肉皮
富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。
9.三文鱼
其中的?覣３不饱和脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。
10.海带
它含有丰富的矿物质，常吃能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。
案例：我向公司老总请一天假，老板推心置腹地说：“你想请一天假？来，你看看你的责任：中国一共有13亿人口，其中有4亿退休，那就只剩下9亿人工作了；8亿人在农村，那就只剩下一亿人在工作；两千万是学生，那只剩下八千万人在工作；这八千万当中有四千万是政府工作人员，那只剩下四千万人在工作；三千万人工作在机关事业单位，只剩下一千万人在工作；剩下的人里，有三百万是军人，只剩下七百万人在工作；在任意的时间里，全国各医院都共有二百八十五万三千七百九十六人接受治疗，只剩下四百一十四万六千二百零四人在工作；其中四百一十四万六千二百零二人正在坐牢，就只剩两个人在工作——你和我；而此刻，我正坐在计算机前面浪费时间。
“还有，看看你在向公司要求什么——一年里有365天你可以工作。一年52个星期，你已经每星期休息2天，共104天，剩下261天工作。你每天有16小时不在工作，去掉174天，剩下87天。每天你至少花30分钟时间上网，加起来每年23天，剩下64天。每天午饭时间你花掉1小时，又用掉46天，还有18天。通常你每年请2天病假，这样你的工作时间只有16天。每年有5个节假日公司休息不上班，你只干11天。每年公司还慷慨地给你10天假期，算下来你就工作1天，而你还要请这一天假？全国人民谁来养活？”
我：“##$$%%！！?鄢?鄢……”
计算机一族必喝的四杯茶
现在以计算机为生的人越来越多了，但你知道吗，天天坐在计算机前面想要维系健康美丽，又要与岁月硬撑可不容易哦！那该怎么办？其实每天四杯茶，不但可以对抗辐射的侵害，还可保护眼睛。
1.上午一杯绿茶：
绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，振奋精神。不过最好在白天饮用，以免影响睡眠。
2.下午一杯菊花茶：
菊花有明目清肝的作用，有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都对解郁有帮助。
3.疲劳了一杯枸杞茶：
枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素Ｂ１、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。其本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食，对解决“电脑族”眼睛涩、疲劳都有功效。
４．晚间一杯决明茶：
决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用，对于治疗便秘很有效果。
还有些最适合计算机族喝的茶饮，或是点心，不但可以帮您对抗辐射的侵害，还可保护您的眼睛和抗烦躁呢。
绿豆薏仁汤
绿豆可以清热解毒、利尿消肿。薏仁则可以健脾止泻，轻身益气，对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘者，除了多吃蔬菜水果与补充水分外，把绿豆薏仁汤当点心食用，对于消暑除烦非常有帮助。
杜仲茶
杜仲具有补血与强壮筋骨的作用，对于经常久坐，腰酸背痛的人很有帮助，男女都可以喝，若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。
对男人最有效的8条情话
男人也不完全是视觉动物，除了你的打扮会让他赏心悦目外，他也喜欢听你的甜言蜜语。下面是行家验证过的8条最有效的情话。你不妨试试！千万不要怕宠坏了男人，按照行为心理学家的理论，你愈夸他，他愈会让你的夸奖实现。
1.我喜欢你的头发，喜欢你头发的光泽（手感、颜色、味道）……
根据你男友头发的特点来挑一样说，他有白发，你可以说，看起来很性感。即使他没有几根头发，你也可以说很干净，闻起来味道很好啊！
2.你的鼻子真挺！
有着高挺鼻梁的男人总是带点扬扬得意，大鼻子也不错，憨厚可爱。
3.你的声音真好听！
声音是男人第二性征的副产品，是迷倒女人的秘密武器。所以这是一句经久不衰的好话。
4.你的胸膛真厚实！真想抱着你。
男人没有A、B、C、D的衡量标准哦，但听到你这句话，他的第一反应是荷尔蒙指数极速攀升。
5.你真聪明！
如果一个男人夸女人聪明，意味着她的长相有待商榷，但相反，男人会觉得这是一个很全面的打分。
6.你真幽默！
有幽默感的男人总是吃香的，因为幽默感是天生的，有此禀赋的人非常愿意听到这样的赞美。
7.你这个人真慷慨，真大方！
在我们这个物质生活还没有彻底丰富的社会里，慷慨的男人还是缺货的，需要大力鼓励。
8.你真像个孩子！
孩子是需要宠爱的，说这样的话，他知道他即使犯些小错，还是被你宠爱着。怎么会不幸福呢？
矿泉水保湿美白的四大奇招
一、矿泉水珍珠眼霜
珍珠眼霜能有效抗老化，抗自由基，促进眼部血液循环，保湿肌肤，预防皱纹及黑眼圈的产生，适用各类肤质。
制作成本：１０元
材料购买地：药店和超市
材料：银耳３０克，珍珠粉５克，矿泉水少量。
功效：润白眼部肌肤，增强眼部肌肤的弹性，消除黑眼圈。
使用方法：每次取４滴涂于眼角和眼周，从眉心开始围绕眼睛涂抹。
制作方法：
１．将银耳放入锅中，加入少量的水，小火慢熬成浓汁。
２．放入珍珠粉，搅拌均匀，待冷却后装入瓶中放入冰箱内冰冻。
保存方法：装入瓶中放入冰箱内冰冻，２周内用完即可。
二、矿泉水＋海藻粉，创造水晶肌肤
海藻粉对粗糙的皮肤十分有效，不仅能供给水分，还能减少刺激，消除炎症，每周做２次，效果非常明显。
ＤＩＹ面膜
１．将１／３匙海藻粉和１匙甘油，放入矿泉水中搅拌。
２．用化妆绵蘸取后敷在面部。
３．２０分钟后，用温水洗净，并涂上面霜。
三、压缩纸膜＋矿泉水，保湿大王
材料：主要是网上购买的压缩纸膜和矿泉水
做法：将纸膜投入矿泉水中，待纸膜泡开了，敷在脸上３－５分钟即可。
小提示：网上买的压缩纸膜，最好是每一粒单独包装的，价格是贵了一点，但是卫生，这很重要的。
体验说明：这样最补水，效果很好，不会有任何副作用，敏感肌肤也可用这种方法补水。
四、白醋＋矿泉水：收缩毛孔又补水
１．到超市里买瓶白醋，最贵的也只有三块几一大瓶。
２．然后用矿泉水以１：３的比例兑好，晚上洗完脸后扑到脸上，收缩毛孔补水美白。对皮肤没有任何伤害作用。
快速减肥四贴士
美国运动医学会对于减肥者有一些建议，如果胖友们要想安全而有效的减肥，可以参考。这些原则可以因各人需求略作调整。
1.肥胖者每日以运动配合节食，使热量减少500千卡。
即使要减肥，每天热量摄取不可低于1200千卡。要有适量的碳水化合物、蛋白质及低脂肪之摄取，以维持基础代谢率。
Tips：饮食的热量减少并不一定是吃得很少，而是要采用低热量的吃法，菜的做法应以蒸、煮、烫、卤、红烧、凉拌等低热量的烹调方式。煎、炒、炸等含有大量油脂的食物要少吃。
2.每周减重不可超过一公斤。
快速减重可能造成脱水，有害健康。
Tips：我们要减的是脂肪而不是体重，可见“1星期减肥5公斤”的广告是有点夸大的。即使做得到，也很危险。
3.运动前最好接受健康检查。
肥胖者运动前，应该接受运动心肺功能测试。同时，应作血液生化检查及验尿。如果有严重的心脏病、糖尿病、高血压或肾脏病，应避免高强度的运动。
Tips：在国内因为减肥者众多，要每个人都接受系列检查是不太可能的，因此最好先请教熟识的医师，确定自己有没有慢性病，如果有需要的话，再请医师转介接受检查。
4.要养成运动的习惯，并持之以恒。
长时间的缓和运动比短时间的剧烈运动，更能有效地消耗体内的脂肪。长期减肥还要靠运动。
Tips：节食可以大量减少热量的摄取，因此在减肥刚开始的时候比较有效。但是要持续减肥，运动是不可或缺的。如果您想轻松地减肥，不挨饿而能享“瘦”一生，那么请现在开始运动吧！
十大食物吃出光滑肌肤
食物和皮肤之间有着密切的联系，那么，哪些食物是皮肤最喜欢的呢？皮肤科专家们为我们总结出了以下10种：
1.西兰花
它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力，有助于保持皮肤弹性。
2.胡萝卜
胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能，减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。
3.牛奶
它是皮肤在晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。
4.大豆
其中含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。
5.猕猴桃
富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。
6.西红柿
含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。
7.蜂蜜
含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。
8.肉皮
富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。
9.三文鱼
其中的?覣３不饱和脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。
10.海带
它含有丰富的矿物质，常吃能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。