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高校体育课如何有效提高学生的身体素质,同时让学生更好地掌握体育技能,使学生课内外有效衔接,形成学生自主学习的能力是一个亟待解决的问题。混合式教学是最近出现的将"线上"与"线下"结合起来应用到教学中的一种新型模式。混合式教学班的身体素质指标和对照班存在着显著性的差异。这是由于复合式教学模式需要学生在课下对课上的学习内容事先练习,课后还要对课上的内容进行巩固深化,连续的负荷对机体的刺激使机体的能力不断提高。"线上""线下"复合式教