新兵训练伤的防治

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新兵集训期训练强度大、节奏快,尤其是集训最初的2~4周内,常因动作不协调、体能恢复不及时、存在恐惧心理而导致各种训练伤,其中训练性膝关节痛、关节扭伤与脱位、训练性骨折等发生率较高。rn调练性膝关节痛双下肢负责协调多种特殊的、复杂的、综合的运动,特别是膝关节,关节面最大、杠杆作用最强、负荷较重,容易发生损伤。新兵集训早期发生的膝关节痛主要包括非感染性创伤性滑膜炎、半月板损伤及髌股综合征等。
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