健康而美丽的乳房是女性美的重要标志。但由于很多女性在日常生活中没有科学地保护乳房,使乳房出现下垂、扁平、不对称、乳头内陷等现象。这不仅影响女性的形体美,也容易诱发多种乳房疾病。那么,日常生活中的哪些行为会在不知不觉中伤害乳房呢?
　　
　　 挤压副乳
　　女性在购买文胸时,导购小姐常常会特别提醒:戴文胸一定要把“副乳”都塞进去,以显得乳房丰满。然而,在近日举行的预防乳腺疾病的宣传活动中,专家指出,挤压副乳是女性日常乳房保健中常见的误区之一。副乳腺位于女性腋窝前方的皮肤下,其硬度和弹性都和正常的乳腺一样,常常被误认为是腋下淋巴结。女性若长时间地挤压副乳,会导致副乳腺的血液运行不畅,从而诱发各种乳腺增生性疾病和增加乳房癌变的几率。正确地认识和对待副乳是女性乳房保健的重要方面。因此,女性平时不要随便地挤压副乳,也尽量不要去“揪”副乳。在佩戴文胸时,应选择那些大小松紧合适的文胸,并且不要将副乳塞进文胸里。
　　
　　 用磨砂膏祛除乳晕上的“粉刺”
　　有些年轻女孩发现乳晕上长了一样微小的“粉刺”时,便用手去挤,一挤就会挤出白色牙膏状的物质,没过几天,这些“粉刺”又长出来了。反复这样挤几次之后,粉刺状的小疙瘩就越长越大了。事实上,人体乳晕部的皮肤由毛发和腺体组成,腺体又包括汗腺、乳晕腺和乳腺。其中,乳晕腺就是长在乳晕上的一些明显的小“粉刺”。这些小“粉刺”能分泌油脂、保护娇嫩的乳头和乳晕。女性分娩后,这些“粉刺”的分泌物还能起到润滑乳头和婴儿口唇的作用。乳晕上长出的这些小“粉刺”是乳晕腺正在进行生理代谢的表现。专家建议,乳晕长“粉刺”的女孩,不要戴那种有厚海绵垫的文胸,尤其是在炎热的夏天。因为这种文胸既不透气,又会使一些看不到的纤维堵塞乳腺体的开口。若是女性的乳晕处反复出现“粉刺”,或者“粉刺”越来越大,就应该去医院检查一下。千万不能乱用面部去角质磨砂膏祛除乳晕上的“粉刺”,以免引起感染。
　　
　　 认为乳房不肿不痛就没事
　　乳房病变常伴随着疼痛,例如周期性或无规律的乳房胀痛、跳痛、刺痛、放射性及牵拉性的疼痛等。但是,很多女性将是否疼痛当成判断乳房是否患病的唯一指征,并认为乳房“如果不肿不疼就没有病”,这是完全错误的。临床上,很多因为乳房疼痛来看病的乳腺肿瘤患者其肿瘤都是良性的,而患有恶性肿瘤的患者大多感觉不到疼痛,除非肿瘤已经压迫到了神经。乳房的疼痛多是由炎症引起的,其致病因素多是因为乳腺出现了良性增生性的肿块,如患了急性乳腺炎、乳腺增生病等。而无疼痛感的肿块多是恶性肿瘤,如乳腺纤维腺瘤、乳腺癌等。所以,女性要定期检查乳房,不要因为“没有感觉”而忽视了它。
　　
　　 对镜站立“抓”乳房
　　很多女性都知道检查乳房的重要性。但当女性自己检查乳房时,一般都是站立在镜子面前,并高举一只手,用另一只手抓乳房,以感觉乳房内是否有肿块、增生等病变。其实,用这种方法检查乳房是不妥的。女性自己检查乳房时,正确的手法不是抓,而是压,而且力度要适中,从不同的方向向乳头处按压,来感觉乳房内是否有肿物。女性看乳房时,可对着镜子站立,但触摸检查乳房时应该躺下。有些女性自我检查乳房时摸到了疑似的肿块,很是担心,而到医院就诊时却找不到肿块了。这多半是在家站着触摸检查乳房造成的“冤假错案”。对于松弛的乳房,触摸时手臂应尽量抬高,并应向外向上伸展。但在触摸副乳时,手臂应放下,双肩应平放,不要耸肩。一般来说,处在青春期的女性,乳房的腺体多而脂肪少,乳房的外形挺拔而富有弹性,此时乳腺结节等多长在乳房的外上方,即处在乳头与腋窝之间。更年期女性乳房的腺体则逐渐退化,腺体结节开始向内向下发展。另外,女性去医院做乳腺检查时,报告单上若显示“乳房有结节”,女性也不要过分恐慌,因为结节并不一定就是肿块或肿瘤。正常女性也有发生乳腺结节的可能。当个人难以鉴别到底是生理性结节还是肿块时,最好向专科医生求助。一般来讲,女性的年纪越小,其乳房肿块为良性的可能性就越大,女性的年纪越大,其乳房肿块为恶性的可能性就越大。■