补充谷氨酰胺在运动中的作用

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谷氨酰胺(Gln)是人体内含量最丰富的氨基酸,在体内发挥着非常重要的作用,但是在很多应激状态下,谷氨酰胺的动态平衡会被打破。文章综述了补充谷氨酰胺在运动中所起的各种作用,提出在实践中可以通过适当补充谷氨酰胺来改善运动员的运动能力、免疫功能、情绪状况、运动技能的学习等。
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