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秋天是收获的季节,不论是大江南北,长城内外,城市亦或是乡村,都进入了收获的季节。经过了炎炎的夏日,我们燥热难耐,我们挥汗如雨,我们不思饮食。终于,我们迎来了秋天的脚步,迎来了清爽怡人的季节。
夏末初秋,虽然气温依旧高,但已不像盛夏那样炙烤,尤其是早晚时分,已感凉意。
初秋时节,早晚温差渐渐拉大。已经习惯了晚上开窗、开风扇的老年朋友们要逐情考虑关上窗户和风扇,另外,凉席也可以考虑收起来了。
初秋时节,习惯了夏天生活习惯的中老年朋友要尽快转换到秋冬模式。虽说老话讲春捂秋冻吧,但咱们还是要根据时令增加衣服,防止感冒;夏天喜欢吃的凉拌菜、喜欢喝的冷饮或者凉白开,这个时候都要注意了,一不小心得了肠胃炎可不是“闹着玩儿的”;上面提到的晚上睡觉要注意关窗、关风扇、关空调,有些中老年朋友有午睡或白天小睡的习惯,睡觉的时候先把空调、风扇都关掉,以免受风着凉;外出尤其是晨练或者晚上散步的时候,多加一件衣服也是很有必要的,對于有风湿或者“老寒腿”的朋友更要注意保暖。
换季时节是多种常见病、慢性病的高发时节,您还是要注意预防,不论您是否身体健康,在换季的时节还是不要“逞强”,还是要做好迎接秋天的准备。
夏末初秋,虽然气温依旧高,但已不像盛夏那样炙烤,尤其是早晚时分,已感凉意。
初秋时节,早晚温差渐渐拉大。已经习惯了晚上开窗、开风扇的老年朋友们要逐情考虑关上窗户和风扇,另外,凉席也可以考虑收起来了。
初秋时节,习惯了夏天生活习惯的中老年朋友要尽快转换到秋冬模式。虽说老话讲春捂秋冻吧,但咱们还是要根据时令增加衣服,防止感冒;夏天喜欢吃的凉拌菜、喜欢喝的冷饮或者凉白开,这个时候都要注意了,一不小心得了肠胃炎可不是“闹着玩儿的”;上面提到的晚上睡觉要注意关窗、关风扇、关空调,有些中老年朋友有午睡或白天小睡的习惯,睡觉的时候先把空调、风扇都关掉,以免受风着凉;外出尤其是晨练或者晚上散步的时候,多加一件衣服也是很有必要的,對于有风湿或者“老寒腿”的朋友更要注意保暖。
换季时节是多种常见病、慢性病的高发时节,您还是要注意预防,不论您是否身体健康,在换季的时节还是不要“逞强”,还是要做好迎接秋天的准备。