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＂生命在于运动＂众人皆知,但科学运动就不少人违背,因而随着运动热潮而来的有不少运动损伤,老王健身操扭伤腰部、李阿姨广场舞不慎扭伤了踝关节、林姐打篮球伤到膝关节……此类损伤时有发生,那么,普通人如何预防运动损伤,运动损伤后能否恢复如初,运动损伤如何急救就成为运动者应关注的问题。别忽视运动损伤1.运动爱好不要追求极限根据运动生理学的概念来说,