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篮球运动是大家都比较喜欢的运动，尤其在青少年中更是备受欢迎。在这样的环境下，少年女篮也成为赛场上的一道亮丽风景线。随着国家正规的篮球训练与运动员的艰苦训练，我国女篮竞技水平不断提高，在国际竞技中的竞争力越来越大。但是如何做好女子篮球的力量训练一直是让人比较头疼的问题，因为中国的女篮运动员年龄普遍偏小，体质较弱。本文就针对当今少年女篮训练中的力量训练进行分析，发现其中的训练误区，分析力量训练的努力方向，根据我国少年女篮运动员的相关情况制定更加科学合理的力量训练计划，为我国少年女篮更好的发展做好前期准备。