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战友,你会睡觉吗?也许你会认为这个问题很无聊,但很多人真的不会睡觉.世卫组织最新统计表明:全球有近1/4的人,因不会科学睡眠而承受着失眠的折磨.睡眠专家告诉我们,睡觉也是一门学问,需要科学管理.rn一是要科学管理睡眠时间.虽然部队制订了科学的作息时间,但也经常受到学习训练工作及生活习惯或心情变化的影响,睡眠时间不可能绝对遵循自然法则,那就要学会科学管理睡眠时间.