养生之魂在养心

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我国第一位物理学女博士、中科院第一位女院士、中国第一代核物理学家何泽慧女士,不仅是一位让人敬仰的科学巨擘,更是一位长寿明星,享有97岁的高寿。曾有记者问她,已达90高龄还拥有这么健康的身体,是不是平时很注意锻炼身体。何泽慧说:“平常很少去锻炼,因为没有时间,只是工作之余走一走,坐一坐,静静地使心安定下来。”真乃“知者乐水,仁者乐山,知者动,仁者静,知者乐,仁者寿”。这启迪我们养生要重养心。
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