【摘 要】
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初夏正值桑葚应市。中医认为，桑葚可入肝肾经，具有补肝益肾、滋阴养血功效。临床上常用于肝肾阴血亏虚所致的头晕、目眩、耳鸣、失眠、盗汗、须发早白以及肠燥便秘、消渴、贫血等病症的治疗。下面介绍几种桑葚食疗方： 阴虚血亏、须发早白：桑葚30克，枸杞15克或桑葚、何首乌各30克，水煎服，每日2次。 贫血：鲜桑葚60克，桂圆肉30克，加水适量，煮烂服食，每日2次。 病后体弱、头晕乏力、腰膝酸软：桑葚膏，
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初夏正值桑葚应市。中医认为，桑葚可入肝肾经，具有补肝益肾、滋阴养血功效。临床上常用于肝肾阴血亏虚所致的头晕、目眩、耳鸣、失眠、盗汗、须发早白以及肠燥便秘、消渴、贫血等病症的治疗。下面介绍几种桑葚食疗方：
阴虚血亏、须发早白：桑葚30克，枸杞15克或桑葚、何首乌各30克，水煎服，每日2次。
贫血：鲜桑葚60克，桂圆肉30克，加水适量，煮烂服食，每日2次。
病后体弱、头晕乏力、腰膝酸软：桑葚膏，每次10-15克，每日2-3次。
消渴：鲜桑葚50克，洗净生食，每日2次。
自汗、盗汗：桑葚10克，五味子10克，水煎服，每日2次。
神经衰弱、失眠健忘：桑葚30克，酸枣仁15克，水煎服，每晚1次。
肺结核、阴虚潮热、干咳少痰：鲜桑葚60克，地骨皮15克，冰糖15克，水煎服，每日早晚各1次。（据《中老年时报》）
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