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通过文献资料法、专家访谈法和刘翔获得奥运会冠军的例子，对我国110米跨栏运动员的体能训练进行理论分析，发现我国在短跨项目的体能训练方面存在不足，亟待解决。本文主要分析了我国在跨栏体能训练方面存在的问题；跨栏体能训练的原则；跨栏运动员的身体形态、机能、身体素质；跨栏运动员体能训练的内容和方法；跨栏运动员的心里素质几个方面。