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旅行秦岭，无论从哪里出发、待多长时间，永远不能指望“毕其功于一役”，也没有这个必要，慢慢走、慢慢品，才是休闲的本意。捕捉一些有秦岭特色的有趣主题，可以在短时间内玩得更加深入。
徒步穿越 行走在龙脊
在秦岭的户外运动中，徒步穿越是最受欢迎的一种。秦岭的穿越路线，大致可分为南北穿越、东西穿越两种，其中南北穿越路线较多、难度一般；东西穿越集中在秦岭北部，难度较大，风光也最为壮丽。尤其是鳌太线穿越，难度之大、路途之远、海拔之高，被称为“龙脊行走”、“巅峰行走”，其参与人数以及难度指数、风景指数，在全国名列前茅。
路线推荐
1.营盘五大穿越路线（南北向）
营盘，顾名思义，就是古代兵营之所在，位于秦岭南麓、商洛市柞水县城北，曾是长安南面的前哨。从西安出发走西康高速，1小时即可到达。从营盘出发，往北可以直达长安县的库峪、大峪、小峪、太乙峪（附近有翠华山）、石砭峪，全程均在50公里上下，一天可走完。其中最为有名的路段是通往太乙峪的秦楚古道，是以前由长安前往荆楚之地的必经之路，如今还可以见到千百年前的古道遗址，最高处屹立着写有“中南之巅”字样的石碑。这几条路线的特点是距离适中、用时不长（一两天足矣）、历史遗迹丰富，尤其受到都市人的青睐。
2.大寺穿越路线（南北向）
西安驴友津津乐道的黄金路线，曾是长安到宁陕县的官道。取道G210到达沣峪口以南的分水岭，徒步前往大寺。在分水岭的岭顶向西方向，有一条荒废的林场公路直通大寺。大寺是一个位于秦岭深处的山村，海拔约为1700米。唐时在此建有非常大的寺庙，历朝历代不断修复，后毁于“文革”期间。到达大寺后，如果体力尚足以支撑，可继续前往高冠瀑布或宁陕壕沟、朝阳洞、太平峪。
3.鳌太线（东西向）
秦岭穿越路线中最为经典的，名列全国十大穿越路线。从登上太白县的鳌山开始，全程要经过十余座海拔3400米以上的山峰，全程100多公里，最后从眉县的汤峪下山，一般需要7天。我们曾在2012年7月创造了4天走完全程的纪录，也曾在冰天雪地的寒冬用了22天才走完它。这条路线大部分行程是在高海拔的无人区中，沿途只有刃脊横切、巨石阵、跑马梁，气候变化莫测，甚至寻找水源也是一大难题，其难度可想而知。具体行程建议：
D1：从西安出发，到达鳌山登山口，可在北登山口的塘口村用午餐，晚上住在2900营地（因海拔2900米而得名，下同），附近有流动水源。
D2：登顶鳌山顶峰、导航架，经过药王洞，翻越麦秸梁，晚上住在水窝子营地，附近同样有流动水源。
D3：翻越飞机梁、梁1、梁2、梁3、梁4，抵达2800营地露营。
D4：翻越金字塔1、2、3及九重天，夜宿东塬。
D5：翻越万仙阵，经过跑马梁，登顶拔仙台，下到大爷海，夜宿大文公庙或放羊寺。
D6：经过明星寺、平安寺、羊皮沟，从眉县的汤峪下山，最后乘车回到西安。
4.短途体验路线
如果时间、体力不允许，或是以前没有长途穿越的经验，可以在秦岭选择一些距离短、风景美的山道进行体验之旅。如佛坪县凉风垭-三官庙路线，全程只有8公里。这是佛坪大熊猫保护区核心区域内最完美的一条线路，沿途森林茂盛、飞瀑流泉、鸟鸣虫应，铁索吊桥、竹海荫天……更重要的是，这里平均每平方公里就有一只大熊猫，运气好的话或许能与大熊猫不期而遇。整条线路地势起伏不大，一般人均可以完成。每年八九月间，当地政府会组织以徒步穿越为主题的“帐篷节”。
徒步提示
1.秦岭多是高海拔山体，夏天又多雨，春秋时节进山最佳。
2.要合理估算体力和行程，不要贪多求快而错过最佳的露营地和水源地。在高山上，要保证随身携带500ML的热水。
3.提高安全意识，保护背包不离身，尤其是在穿越鳌太线的时候，背包一旦丢失便很难找回，而且山上温度极低，丢了帐篷、睡袋等便难以过夜。另外，有包在身，摔倒的时候可以起到保护后腰的作用。当然，更不能随便捡拾他人的包裹、帐篷，这不仅是谋财，更是害命！
山上多蛇，领队的人要用木棍不时打两边的草丛，“打草惊蛇”。秋天上山不要招惹人头蜂，通常它不会主动蜇人，除非是不小心弄到了它的巢穴。万一被蛰不要用手挤，而要用夹子夹，可用肥皂水或尿液止疼。
4.不要穿红色或其他艳色衣服，以免遇到羚牛时发生危险。尤其是落单的羚牛，通常是在配偶争夺战中失败的一方，脾气特别暴躁。羚牛是沿着直线奔跑，不要站在它的正前方。
5.出现轻微的高山反应时便要服用肌苷片等呼吸系统常见药，不要过度自信，否则在攀高时症状加剧，甚至可能有生命危险。遇到这种情况不要强行穿越，应就近下山就医。
特别装备
1.登山鞋，登山杖，遮阳帽，墨镜，防晒霜；如果是穿越海拔比较高的区域，还要准备冲锋衣裤、抓绒衣、雨衣、头灯（或电筒）、对讲机及有防水、保暖功效的手套。如果没有领队，还要携带GPS，防止在雾天或雨雪天气里迷失方向。
2.注意带一定数量的手纸和垃圾袋，随身带走垃圾，不污染环境。
3.若是打算在山上露营，需带上帐篷、睡袋（最好是羽绒的充绒量1000以上，舒适温标-15度左右）、背包、防潮垫。
植被观赏之旅
1.太白山
太白山是植物爱好者的天堂，从5月至10月都是不错的观赏期，花开花谢，次第相接，秋天更是一片金色的海洋。从西安出发，行车130公里，即可到达太白山森林公园内的开天关，那里有茂密的丛林，是落叶阔叶林密集分布的地方。沿盘山道上行，沿途可看到红桦林，路边的柳兰及各种野生花卉从6月到9月一直会盛开。从索道站开始，一直到海拔3511米处，都是茂盛的太白红杉林，3511米以上有万亩高山杜鹃林，每年5月末会怒放。杜鹃林往上是高山草甸地带，一平方尺区域内就能生长十余种植物。
2.兴隆岭
从洋县出发，车行65公里，登山步行8个小时，才能到达兴隆岭，同时还需要得到长青保护区的允许才能进入。这里的植物，浅山区是次生林，景观变化少，竹丛较多；到了高海拔区域，有大量的原始太白红杉林，高山草甸也很漂亮，平坦如绿色地毯，让人想在上面打滚嬉戏。
注意
高海拔地区植物生长缓慢，只带走照片，不带走一花一草，是登山观赏植物的原则。目前秦岭尚无专门的植物观赏手册。大家可以把植物拍成照片，发到网上让高人帮忙辨认，也是一项乐趣。
野生动物之旅
1.鸟类观赏线路
推荐洋县、西乡、佛坪等地。其中洋县是最佳选择，乡村随处可以观鸟，陕西几乎没有别的地方能和这里媲美。保护朱鹮的31年，也让所有栖息于此的鸟类受益，从国宝级鸟类到数量众多的小鸟，鸟类与人类的距离拉近了，在洋县乡村的田间地头、房前屋后、小河小溪，几乎都有美丽的鸟类在嬉戏玩耍，成为世界各地观鸟者追捧的对象。
2.四大国宝线路
在秦岭，想近距离观赏到金丝猴、大熊猫、羚牛等山地动物，要去佛坪的山林中寻觅，观音山、鳌山、光头山等都是山地动物出没的地方。此外，位于洋县华阳镇的长青国家级自然保护区也是一个不容错过的地方，国内的大熊猫研究泰斗潘文石在此工作十年，迄今这里还是北京大学的科研基地，如果运气好，近距离接触到“秦岭四大国宝”都是有可能的。
3.昆虫线路
秦岭山中有2000余种昆虫，其中最具观赏性的是蝴蝶，秦岭南坡的长青保护区有164种蝶类，占我国已记录蝶类总数的13.4％，其中凤蝶科18种，约占我国凤蝶种类的1/5。特别推荐长青保护区内的华阳，沟道里、森林边，都会看到翻飞的蝴蝶，还有许多稀有的昆虫。
摄影之旅
1.田园风光
三月的汉中盆地是油菜花的海洋，西乡、南郑、勉县、城固、洋县等地都可以拍摄到很美的油菜花照片。如果想拍摄稻田，最美的是洋县华阳镇、宁陕县寨沟村、太白县二郎坝等地，感觉如在画中。
2.民俗摄影
宁强县青木川、柞水凤凰镇、洋县华阳镇等地，最受喜欢欢怀旧的旅行者青睐。在这里可以拍出不少有历史感的照片。在洋县、宝鸡可能赶上社火或戏曲表演，也值得一拍。
徒步穿越 行走在龙脊
在秦岭的户外运动中，徒步穿越是最受欢迎的一种。秦岭的穿越路线，大致可分为南北穿越、东西穿越两种，其中南北穿越路线较多、难度一般；东西穿越集中在秦岭北部，难度较大，风光也最为壮丽。尤其是鳌太线穿越，难度之大、路途之远、海拔之高，被称为“龙脊行走”、“巅峰行走”，其参与人数以及难度指数、风景指数，在全国名列前茅。
路线推荐
1.营盘五大穿越路线（南北向）
营盘，顾名思义，就是古代兵营之所在，位于秦岭南麓、商洛市柞水县城北，曾是长安南面的前哨。从西安出发走西康高速，1小时即可到达。从营盘出发，往北可以直达长安县的库峪、大峪、小峪、太乙峪（附近有翠华山）、石砭峪，全程均在50公里上下，一天可走完。其中最为有名的路段是通往太乙峪的秦楚古道，是以前由长安前往荆楚之地的必经之路，如今还可以见到千百年前的古道遗址，最高处屹立着写有“中南之巅”字样的石碑。这几条路线的特点是距离适中、用时不长（一两天足矣）、历史遗迹丰富，尤其受到都市人的青睐。
2.大寺穿越路线（南北向）
西安驴友津津乐道的黄金路线，曾是长安到宁陕县的官道。取道G210到达沣峪口以南的分水岭，徒步前往大寺。在分水岭的岭顶向西方向，有一条荒废的林场公路直通大寺。大寺是一个位于秦岭深处的山村，海拔约为1700米。唐时在此建有非常大的寺庙，历朝历代不断修复，后毁于“文革”期间。到达大寺后，如果体力尚足以支撑，可继续前往高冠瀑布或宁陕壕沟、朝阳洞、太平峪。
3.鳌太线（东西向）
秦岭穿越路线中最为经典的，名列全国十大穿越路线。从登上太白县的鳌山开始，全程要经过十余座海拔3400米以上的山峰，全程100多公里，最后从眉县的汤峪下山，一般需要7天。我们曾在2012年7月创造了4天走完全程的纪录，也曾在冰天雪地的寒冬用了22天才走完它。这条路线大部分行程是在高海拔的无人区中，沿途只有刃脊横切、巨石阵、跑马梁，气候变化莫测，甚至寻找水源也是一大难题，其难度可想而知。具体行程建议：
D1：从西安出发，到达鳌山登山口，可在北登山口的塘口村用午餐，晚上住在2900营地（因海拔2900米而得名，下同），附近有流动水源。
D2：登顶鳌山顶峰、导航架，经过药王洞，翻越麦秸梁，晚上住在水窝子营地，附近同样有流动水源。
D3：翻越飞机梁、梁1、梁2、梁3、梁4，抵达2800营地露营。
D4：翻越金字塔1、2、3及九重天，夜宿东塬。
D5：翻越万仙阵，经过跑马梁，登顶拔仙台，下到大爷海，夜宿大文公庙或放羊寺。
D6：经过明星寺、平安寺、羊皮沟，从眉县的汤峪下山，最后乘车回到西安。
4.短途体验路线
如果时间、体力不允许，或是以前没有长途穿越的经验，可以在秦岭选择一些距离短、风景美的山道进行体验之旅。如佛坪县凉风垭-三官庙路线，全程只有8公里。这是佛坪大熊猫保护区核心区域内最完美的一条线路，沿途森林茂盛、飞瀑流泉、鸟鸣虫应，铁索吊桥、竹海荫天……更重要的是，这里平均每平方公里就有一只大熊猫，运气好的话或许能与大熊猫不期而遇。整条线路地势起伏不大，一般人均可以完成。每年八九月间，当地政府会组织以徒步穿越为主题的“帐篷节”。
徒步提示
1.秦岭多是高海拔山体，夏天又多雨，春秋时节进山最佳。
2.要合理估算体力和行程，不要贪多求快而错过最佳的露营地和水源地。在高山上，要保证随身携带500ML的热水。
3.提高安全意识，保护背包不离身，尤其是在穿越鳌太线的时候，背包一旦丢失便很难找回，而且山上温度极低，丢了帐篷、睡袋等便难以过夜。另外，有包在身，摔倒的时候可以起到保护后腰的作用。当然，更不能随便捡拾他人的包裹、帐篷，这不仅是谋财，更是害命！
山上多蛇，领队的人要用木棍不时打两边的草丛，“打草惊蛇”。秋天上山不要招惹人头蜂，通常它不会主动蜇人，除非是不小心弄到了它的巢穴。万一被蛰不要用手挤，而要用夹子夹，可用肥皂水或尿液止疼。
4.不要穿红色或其他艳色衣服，以免遇到羚牛时发生危险。尤其是落单的羚牛，通常是在配偶争夺战中失败的一方，脾气特别暴躁。羚牛是沿着直线奔跑，不要站在它的正前方。
5.出现轻微的高山反应时便要服用肌苷片等呼吸系统常见药，不要过度自信，否则在攀高时症状加剧，甚至可能有生命危险。遇到这种情况不要强行穿越，应就近下山就医。
特别装备
1.登山鞋，登山杖，遮阳帽，墨镜，防晒霜；如果是穿越海拔比较高的区域，还要准备冲锋衣裤、抓绒衣、雨衣、头灯（或电筒）、对讲机及有防水、保暖功效的手套。如果没有领队，还要携带GPS，防止在雾天或雨雪天气里迷失方向。
2.注意带一定数量的手纸和垃圾袋，随身带走垃圾，不污染环境。
3.若是打算在山上露营，需带上帐篷、睡袋（最好是羽绒的充绒量1000以上，舒适温标-15度左右）、背包、防潮垫。
植被观赏之旅
1.太白山
太白山是植物爱好者的天堂，从5月至10月都是不错的观赏期，花开花谢，次第相接，秋天更是一片金色的海洋。从西安出发，行车130公里，即可到达太白山森林公园内的开天关，那里有茂密的丛林，是落叶阔叶林密集分布的地方。沿盘山道上行，沿途可看到红桦林，路边的柳兰及各种野生花卉从6月到9月一直会盛开。从索道站开始，一直到海拔3511米处，都是茂盛的太白红杉林，3511米以上有万亩高山杜鹃林，每年5月末会怒放。杜鹃林往上是高山草甸地带，一平方尺区域内就能生长十余种植物。
2.兴隆岭
从洋县出发，车行65公里，登山步行8个小时，才能到达兴隆岭，同时还需要得到长青保护区的允许才能进入。这里的植物，浅山区是次生林，景观变化少，竹丛较多；到了高海拔区域，有大量的原始太白红杉林，高山草甸也很漂亮，平坦如绿色地毯，让人想在上面打滚嬉戏。
注意
高海拔地区植物生长缓慢，只带走照片，不带走一花一草，是登山观赏植物的原则。目前秦岭尚无专门的植物观赏手册。大家可以把植物拍成照片，发到网上让高人帮忙辨认，也是一项乐趣。
野生动物之旅
1.鸟类观赏线路
推荐洋县、西乡、佛坪等地。其中洋县是最佳选择，乡村随处可以观鸟，陕西几乎没有别的地方能和这里媲美。保护朱鹮的31年，也让所有栖息于此的鸟类受益，从国宝级鸟类到数量众多的小鸟，鸟类与人类的距离拉近了，在洋县乡村的田间地头、房前屋后、小河小溪，几乎都有美丽的鸟类在嬉戏玩耍，成为世界各地观鸟者追捧的对象。
2.四大国宝线路
在秦岭，想近距离观赏到金丝猴、大熊猫、羚牛等山地动物，要去佛坪的山林中寻觅，观音山、鳌山、光头山等都是山地动物出没的地方。此外，位于洋县华阳镇的长青国家级自然保护区也是一个不容错过的地方，国内的大熊猫研究泰斗潘文石在此工作十年，迄今这里还是北京大学的科研基地，如果运气好，近距离接触到“秦岭四大国宝”都是有可能的。
3.昆虫线路
秦岭山中有2000余种昆虫，其中最具观赏性的是蝴蝶，秦岭南坡的长青保护区有164种蝶类，占我国已记录蝶类总数的13.4％，其中凤蝶科18种，约占我国凤蝶种类的1/5。特别推荐长青保护区内的华阳，沟道里、森林边，都会看到翻飞的蝴蝶，还有许多稀有的昆虫。
摄影之旅
1.田园风光
三月的汉中盆地是油菜花的海洋，西乡、南郑、勉县、城固、洋县等地都可以拍摄到很美的油菜花照片。如果想拍摄稻田，最美的是洋县华阳镇、宁陕县寨沟村、太白县二郎坝等地，感觉如在画中。
2.民俗摄影
宁强县青木川、柞水凤凰镇、洋县华阳镇等地，最受喜欢欢怀旧的旅行者青睐。在这里可以拍出不少有历史感的照片。在洋县、宝鸡可能赶上社火或戏曲表演，也值得一拍。