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食物能够使人体的各种营养需求得到满足。要想从食物中得到健康,就必须对日常生活的饮食习惯加以注意。在饮食方面主要有以下几个要点需要注意:(1)饮食要合理,缺什么补什么;(2)肉类及动物性脂肪类食物要少吃,植物性食物及新鲜果蔬要适当多吃,注意均衡摄取蛋白质,改变不当的饮食习惯。
营养与健康
【摘 要】
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食物能够使人体的各种营养需求得到满足。要想从食物中得到健康,就必须对日常生活的饮食习惯加以注意。在饮食方面主要有以下几个要点需要注意:(1)饮食要合理,缺什么补什么;(
【机 构】
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内蒙古包头市包钢三医院
【出 处】
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世界最新医学信息文摘
【发表日期】
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2016年38期
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