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一、注重体育教学的目标
学校体育主要由体育教学和课外体育活动组成。体育教学的任务与目标是进行健身知识技能的传授以及运动教学，课外活动目标是巩固课堂教学内容，同时组织丰富多彩的活动来练身和活跃学生生活、协调人际关系。所以从学校体育的目标宏观来讲，应是促进学生体格体能的完善和发展，培养体育的情趣、坚强的意志和良好的社会情感，形成良好的人际关系。对于每一个学生而言，是通过体育达到以下四个目标：①身体的发展。有很好的适应能力，包括适应不同环境、不同气候、不同岗位的身体和心理能力，对疾病的抵抗能力和康复能力，对疲劳的抵抗力；②获得良好的运动技能，提高工作劳动的效率，进而提高生活质量；③掌握科学的健身养生知识，提高智力素质；④培养正确的社会情感，形成民主、公平、竞争的意识，能不断自我发现、自我完善和自我实现。概括地说就是：全面锻炼身体，增强体质，掌握体育的基本知识、基本技术和基本技能，进行思想品德教育，形成良好个性。
二、注重中学生生理、心理特点
初中学生正处于生长发育的第二高峰期，即青春发育期。这个时期学生身体迅速成长，骨胳肌肉发育很快，心血管系统、神经系统都有较大发展，神经兴奋过程占优势，反应快，易激动，但心脏发育稍滞后于运动系统与神经系统的发育，运动持续能力差，易疲劳。尤其是性机能的迅速发展，体态上出现了新的变化，男、女生差别更为明显。男生声音变粗，喉结突出、出现胡须、体型纵向发展；女生月经出现，声音变高，乳腺发育，皮下脂肪增多，身体开始横向发展。生理方面的这些突变，也引起心理、行为产生相应变化：第一，由于体内新陈代谢旺盛、精力充沛，充满朝气，活泼好动，喜爱体育运动及竞赛以表现自己。第二，由于身体发育不均衡，再加上中枢神经系统调节能力差，所以动作笨拙、别扭、不灵活，而且容易头晕和疲劳，做什么事情往往虎头蛇尾有始无终。第三，由于性机能开始成熟，性意识觉醒，开始注意异性，产生好奇心，并且爱以表现自己来吸引异性。第四，成人感产生并逐渐对身体形态产生意识，开始评价别人和进行自我评价。同时心理矛盾更为明显，如独立性与依赖性矛盾，自尊心与自卑感矛盾，反抗性与屈从性的矛盾，理想与挫折的矛盾，这些矛盾使他们表现出偏激或逆反心理，所以应以正面教育引导为主，不可打击其自尊，挫伤其人格。
三、注重行为和仪表
行为是指各种活动和举止、作风、表情、手势、动作、言语等。作为体育教师，更应注重自己的仪表和行为，做到着装整洁、得体，自觉遵守体育课常规，言行举止要文明，手势、表情要恰当，作风要端正，爱岗、敬业。只有为人“师表”才能统领学生、取悦学生。一方面，教师在完成本职工作外还要不断地给自己“充电”（补充新知识、新技能）；另一方面，还要不断地提高自己的业务水平。只有不断地进取、不断地提高自己各方面的能力，才能跟上现代化教育的步伐，才能做一个与时俱进的学校体育工作者。
四、师生是有机的统一体
“师生”是相对学生和老师而言的，两者是共存的。因此，教学中教师要了解学生的爱好和需求，内容的安排应尽量满足学生身、心发展的需要，为学生服务。教学中特别是集体性、游戏性的活动，教师参与到其中并进行引导和协作，能使课堂气氛变的更加活跃和融洽，还能提高学生积极性，教学效果也会变的更加显著。
五、体育课上的阴、晴转变
情感是联系人与人之间的纽带，要缩小师生之间的距离，就必须和学生多交流，多沟通与学生建立朋友式教学法。教师和学生是相互影响的，因此，处于主导地位的教师该严肃时一定要严肃，决不含糊（特别是危险l生运动项目，如：单、双杠，铅球等）。但是，该愉悦时一定要融入其中与“民”同乐，与学生共享体育活动带给我们的快乐，这种“阴”、“晴”转变的“变脸”只要恰当、得体，就能使课堂气氛变的活躍有序，就能使师生关系变得融洽，这样不但能充分发挥师生双方的积极性、主动性，而且更能取得事半功倍的效果。这种应时、应境、应情况变换自己的角色、表情，以“变脸”的形式来领导和建立协调、和谐、欢乐的师生关系；不仅能调节课堂气氛，而且这能提高教学质量。那么，这种“变色龙”式的教学方法又何乐而不为呢？
六、体育课教学要开放化
在课程改革、教学不断创新的今天，体育课教学也应以创新为主，面向未来、面向社会。不应再以教师为主的传授性教学为主，而应性为主，重视对学生体育能力的培养，再根据本课内容的需要来选择场地、器材等，要尽量让我们的运动场所向社会场所转变，让学生与社会接轨，这不仅是体育教学的功能，也是素质教育不可缺少的—个途径。教学时不应让学生单一地去吸取某些知识、技能和具备的某些能力，而应多给学生一点自由发展的空间，充分发挥学生的创造力和想象力；让学生有选择地进行体育锻炼，从而发展学生的个性和特长，为终生体育奠定基础，因此，教学时不应强求一律。体育课要开放，不仅是教学形式和教学理念的开放，更应是体育活动内容的设置要多样化、协作化、趣味化、强身益智化，从而全面锻炼身体，增强体质，促进健康。
学校体育主要由体育教学和课外体育活动组成。体育教学的任务与目标是进行健身知识技能的传授以及运动教学，课外活动目标是巩固课堂教学内容，同时组织丰富多彩的活动来练身和活跃学生生活、协调人际关系。所以从学校体育的目标宏观来讲，应是促进学生体格体能的完善和发展，培养体育的情趣、坚强的意志和良好的社会情感，形成良好的人际关系。对于每一个学生而言，是通过体育达到以下四个目标：①身体的发展。有很好的适应能力，包括适应不同环境、不同气候、不同岗位的身体和心理能力，对疾病的抵抗能力和康复能力，对疲劳的抵抗力；②获得良好的运动技能，提高工作劳动的效率，进而提高生活质量；③掌握科学的健身养生知识，提高智力素质；④培养正确的社会情感，形成民主、公平、竞争的意识，能不断自我发现、自我完善和自我实现。概括地说就是：全面锻炼身体，增强体质，掌握体育的基本知识、基本技术和基本技能，进行思想品德教育，形成良好个性。
二、注重中学生生理、心理特点
初中学生正处于生长发育的第二高峰期，即青春发育期。这个时期学生身体迅速成长，骨胳肌肉发育很快，心血管系统、神经系统都有较大发展，神经兴奋过程占优势，反应快，易激动，但心脏发育稍滞后于运动系统与神经系统的发育，运动持续能力差，易疲劳。尤其是性机能的迅速发展，体态上出现了新的变化，男、女生差别更为明显。男生声音变粗，喉结突出、出现胡须、体型纵向发展；女生月经出现，声音变高，乳腺发育，皮下脂肪增多，身体开始横向发展。生理方面的这些突变，也引起心理、行为产生相应变化：第一，由于体内新陈代谢旺盛、精力充沛，充满朝气，活泼好动，喜爱体育运动及竞赛以表现自己。第二，由于身体发育不均衡，再加上中枢神经系统调节能力差，所以动作笨拙、别扭、不灵活，而且容易头晕和疲劳，做什么事情往往虎头蛇尾有始无终。第三，由于性机能开始成熟，性意识觉醒，开始注意异性，产生好奇心，并且爱以表现自己来吸引异性。第四，成人感产生并逐渐对身体形态产生意识，开始评价别人和进行自我评价。同时心理矛盾更为明显，如独立性与依赖性矛盾，自尊心与自卑感矛盾，反抗性与屈从性的矛盾，理想与挫折的矛盾，这些矛盾使他们表现出偏激或逆反心理，所以应以正面教育引导为主，不可打击其自尊，挫伤其人格。
三、注重行为和仪表
行为是指各种活动和举止、作风、表情、手势、动作、言语等。作为体育教师，更应注重自己的仪表和行为，做到着装整洁、得体，自觉遵守体育课常规，言行举止要文明，手势、表情要恰当，作风要端正，爱岗、敬业。只有为人“师表”才能统领学生、取悦学生。一方面，教师在完成本职工作外还要不断地给自己“充电”（补充新知识、新技能）；另一方面，还要不断地提高自己的业务水平。只有不断地进取、不断地提高自己各方面的能力，才能跟上现代化教育的步伐，才能做一个与时俱进的学校体育工作者。
四、师生是有机的统一体
“师生”是相对学生和老师而言的，两者是共存的。因此，教学中教师要了解学生的爱好和需求，内容的安排应尽量满足学生身、心发展的需要，为学生服务。教学中特别是集体性、游戏性的活动，教师参与到其中并进行引导和协作，能使课堂气氛变的更加活跃和融洽，还能提高学生积极性，教学效果也会变的更加显著。
五、体育课上的阴、晴转变
情感是联系人与人之间的纽带，要缩小师生之间的距离，就必须和学生多交流，多沟通与学生建立朋友式教学法。教师和学生是相互影响的，因此，处于主导地位的教师该严肃时一定要严肃，决不含糊（特别是危险l生运动项目，如：单、双杠，铅球等）。但是，该愉悦时一定要融入其中与“民”同乐，与学生共享体育活动带给我们的快乐，这种“阴”、“晴”转变的“变脸”只要恰当、得体，就能使课堂气氛变的活躍有序，就能使师生关系变得融洽，这样不但能充分发挥师生双方的积极性、主动性，而且更能取得事半功倍的效果。这种应时、应境、应情况变换自己的角色、表情，以“变脸”的形式来领导和建立协调、和谐、欢乐的师生关系；不仅能调节课堂气氛，而且这能提高教学质量。那么，这种“变色龙”式的教学方法又何乐而不为呢？
六、体育课教学要开放化
在课程改革、教学不断创新的今天，体育课教学也应以创新为主，面向未来、面向社会。不应再以教师为主的传授性教学为主，而应性为主，重视对学生体育能力的培养，再根据本课内容的需要来选择场地、器材等，要尽量让我们的运动场所向社会场所转变，让学生与社会接轨，这不仅是体育教学的功能，也是素质教育不可缺少的—个途径。教学时不应让学生单一地去吸取某些知识、技能和具备的某些能力，而应多给学生一点自由发展的空间，充分发挥学生的创造力和想象力；让学生有选择地进行体育锻炼，从而发展学生的个性和特长，为终生体育奠定基础，因此，教学时不应强求一律。体育课要开放，不仅是教学形式和教学理念的开放，更应是体育活动内容的设置要多样化、协作化、趣味化、强身益智化，从而全面锻炼身体，增强体质，促进健康。