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摘 要：历史复习中容易出现高原反应现象，是取决于学科特点，学生复习特点，学生思维习惯及非智力因素等多方面造成的。它对高三历史复习效率负面影响明显。我们可以通过正确认识，调整心理，改善教法，正确运用记忆等方法把高原反应现象消极影响降低到最低限度。进而提高高三历史复习效率。
关键词：高原反应； 高原反应现象； 标的物； 二无悖论； 认知胶着； 非智力因素； 非可控因素； 期望值； 炒冷饭； 学习策略； 酝酿效应
中图分类号：G633.51 文献标识码：A 文章编号：1006-3315（2013）11-052-001
“高原反应现象”亦称为“学习平顶期”，“学习上的抵抗力”或“学习综合症”，是指在知识与技能的学习进程中，进步暂时停顿甚至成绩下降的一段时间。历史科，学生容易产生“高原反应现象”，笔者认为有如下几个方面的原因。
1.学科特点决定学生思维方式与学习方法。思维方式与学习方法的不适应或不合理容易产生“高原反应现象”。历史科知识包罗万象，要上知天文，下知地理，涉猎上下五千年，左右数理化。感知范围广，感性思维，“形散”，知识混乱，缺乏逻辑联系，容易造成“高原反应现象”。高考要求运用知识能力，迁移能力，作“无本之木”、“无源之水”是不可行的，不得不背诵记忆。背诵面广，增加记忆难度，反复记忆，重复记忆，易造成疲劳感，学习“索然无味”，容易失去兴趣，从而造成“高原反应现象”。
2.历史科复习中，知识、技能结构中容易出现制约点，进而产生“高原反应现象”。例如2013年高考浙江卷文科综合历史部分21题考查的是“戴维营协议”，涉及书中的知识点是“埃以和平进程和巴以和平进程”。所以题目本身就是知识点，知识点本身就是题目，不涉及任何逻辑思维过程。这样，结果是，考生记住这个知识点就考得出来，记不住这个知识点就考不出来。又如，同份试卷的20题，这是所谓的能力要求考查。一方面教材中关于罗马法既没有“妇女在继承财产上的地位、权力”的相关论述，也没有“罗马法关于财产关系的规范不够严密”这样的总结性的论述。这样，我们既考查了学生的能力要求，又使学生获得了这样一种知识，即“罗马法关于财产关系的规范是不够严密”的。
3.历史科复习中，容易持续产生明显、隐性的疲劳或“认知胶着”。所谓“认知胶着”，是指学生对某项学习的各种印象、思路、经验复杂地交织在一起，难以分清彼此，越想努力梳理清楚却越觉得难以突破，力不从心，思维无序的状态。从这个定义出发，我们就不难理解，很多学生学历史学到一定阶段，经常会出现“发狂”的古怪行态来。自怨自艾，怪罪于自己为什么背不下来，感觉脑袋像石头般沉重，或塞了棉花般的反应迟钝，不会思考。经常郁闷，常找东西发泄，摔书本，撕书本，时而怒吼，时而大笑，时而“之乎者也”摇头晃脑的背个不停。时而气馁，时而信心十足。怪现象不一而足。因为我们知道，如果机械的记住某些东西，那么它在记忆存储里是不可能保持长久的，如果有很多机械记住且无序的东西累加起来，那么就容易出现“认知胶着”。所以，在历史复习过程中，如果没有很好的学习策略，就很容易出现“认识胶着”，进而产生“高原反应现象”。
历史复习过程中存在的这种高原反应现象，对于教师的教和学生的学有什么启示或改进呢？
1.正确认识“高原反应现象”，教师要积极引导，帮助学生形成正确的认识观。“高原反应现象”是学习过程的阶段之一。心态上要“无所谓”，因为“高原反应现象”是正常现象，它意味着我们达到了进一步提升的关口，此外，考试还受一些非可控因素影响。“无所谓”的心态有助于我们攻克“高原反应现象”，从而进入新一轮的提升。行动上要“有所谓”，“高原反应现象”是提升的关口或瓶颈，只有我们在行动上真正的改造它，才能真正进入新一轮的成绩提升。所以行动上要针对形成原因，采取相应措施才可。
2.降低学生历史高考成绩的期望值，强化学习动机，增强克服困难的意志力。高一历史会考，学生随便应对就能考出高分，考出好成绩。一到高二、高三联考或接触高考题，学生马上考得一塌糊涂。这样一个天上一个地下，落差极大，容易摧毁学生自信心和学习兴趣。教师要及时帮助学生确立适当的期望值，保持或强化学习动机，提高学生因落差大带来的承受能力。一个学生高考文综200分左右，本科絕对就OK；如果文综能考220左右，重点有希望；如果文综能考240左右，那就是天才了。
3.帮助学生更新学习方法，缩短适应期，增强适应性。大家都知道历史不背是不行的。而记忆的方法大有讲究。历史背诵，学生很容易落入死记硬背的窠臼。一般，历史教师都有很多方法。我喜欢的方法是，重要的概念、难点、重点，上课讲透、讲明了，帮助学生理解记忆。讲历史事件，用原因、经过、结果讲授法，帮助学生确立历史事件的因果关系。熟背教材时，通过多极子目录法，帮助学生对众多知识进行有序记忆，即从一本书的目录开始——一课标题——课内分目录——每段中心思想——每句话。还可分块记忆，如单独理清时间。时间——事件；时间——事件，单独抄出，集中记忆……笨教师教死学生，好教师教活学生，道理就在这。
另外教会学生使用学习策略对历史科也很重要，即知道自己要什么，如何获取，结果怎样，如何补救，把自己的学习时时刻刻纳入监控之中。当学生处于“高原反应”状态时，学生对自己的一个清楚自我认识是很重要的，只有认识到问题存在，才会想到用办法去解决。
4.如何破解历史科“功夫在诗外”这样的问题呢？历史老师绝不可也绝不可能对所教的东西“一锅端”。这里要做好两点，对上课的东西一定要有讲有练，练是为落实讲安排的，没有讲，而无原则的练不太可行。“学以致用”学习效果最好。对课外广阔的东西，把主动权交还给学生，教师起辅助支撑作用。如教师让学生培养关注时事的习惯，增长见闻。推荐必读书目。建立历史读书库，等等。
几轮高三下来，对于历史科复习中学生出现的“高原反应现象”感觉特别明显，对学生影响特别大。脑海里印象特别深刻，总想着如何解决这个问题，长期思索，便有上面浅显的认识。
关键词：高原反应； 高原反应现象； 标的物； 二无悖论； 认知胶着； 非智力因素； 非可控因素； 期望值； 炒冷饭； 学习策略； 酝酿效应
中图分类号：G633.51 文献标识码：A 文章编号：1006-3315（2013）11-052-001
“高原反应现象”亦称为“学习平顶期”，“学习上的抵抗力”或“学习综合症”，是指在知识与技能的学习进程中，进步暂时停顿甚至成绩下降的一段时间。历史科，学生容易产生“高原反应现象”，笔者认为有如下几个方面的原因。
1.学科特点决定学生思维方式与学习方法。思维方式与学习方法的不适应或不合理容易产生“高原反应现象”。历史科知识包罗万象，要上知天文，下知地理，涉猎上下五千年，左右数理化。感知范围广，感性思维，“形散”，知识混乱，缺乏逻辑联系，容易造成“高原反应现象”。高考要求运用知识能力，迁移能力，作“无本之木”、“无源之水”是不可行的，不得不背诵记忆。背诵面广，增加记忆难度，反复记忆，重复记忆，易造成疲劳感，学习“索然无味”，容易失去兴趣，从而造成“高原反应现象”。
2.历史科复习中，知识、技能结构中容易出现制约点，进而产生“高原反应现象”。例如2013年高考浙江卷文科综合历史部分21题考查的是“戴维营协议”，涉及书中的知识点是“埃以和平进程和巴以和平进程”。所以题目本身就是知识点，知识点本身就是题目，不涉及任何逻辑思维过程。这样，结果是，考生记住这个知识点就考得出来，记不住这个知识点就考不出来。又如，同份试卷的20题，这是所谓的能力要求考查。一方面教材中关于罗马法既没有“妇女在继承财产上的地位、权力”的相关论述，也没有“罗马法关于财产关系的规范不够严密”这样的总结性的论述。这样，我们既考查了学生的能力要求，又使学生获得了这样一种知识，即“罗马法关于财产关系的规范是不够严密”的。
3.历史科复习中，容易持续产生明显、隐性的疲劳或“认知胶着”。所谓“认知胶着”，是指学生对某项学习的各种印象、思路、经验复杂地交织在一起，难以分清彼此，越想努力梳理清楚却越觉得难以突破，力不从心，思维无序的状态。从这个定义出发，我们就不难理解，很多学生学历史学到一定阶段，经常会出现“发狂”的古怪行态来。自怨自艾，怪罪于自己为什么背不下来，感觉脑袋像石头般沉重，或塞了棉花般的反应迟钝，不会思考。经常郁闷，常找东西发泄，摔书本，撕书本，时而怒吼，时而大笑，时而“之乎者也”摇头晃脑的背个不停。时而气馁，时而信心十足。怪现象不一而足。因为我们知道，如果机械的记住某些东西，那么它在记忆存储里是不可能保持长久的，如果有很多机械记住且无序的东西累加起来，那么就容易出现“认知胶着”。所以，在历史复习过程中，如果没有很好的学习策略，就很容易出现“认识胶着”，进而产生“高原反应现象”。
历史复习过程中存在的这种高原反应现象，对于教师的教和学生的学有什么启示或改进呢？
1.正确认识“高原反应现象”，教师要积极引导，帮助学生形成正确的认识观。“高原反应现象”是学习过程的阶段之一。心态上要“无所谓”，因为“高原反应现象”是正常现象，它意味着我们达到了进一步提升的关口，此外，考试还受一些非可控因素影响。“无所谓”的心态有助于我们攻克“高原反应现象”，从而进入新一轮的提升。行动上要“有所谓”，“高原反应现象”是提升的关口或瓶颈，只有我们在行动上真正的改造它，才能真正进入新一轮的成绩提升。所以行动上要针对形成原因，采取相应措施才可。
2.降低学生历史高考成绩的期望值，强化学习动机，增强克服困难的意志力。高一历史会考，学生随便应对就能考出高分，考出好成绩。一到高二、高三联考或接触高考题，学生马上考得一塌糊涂。这样一个天上一个地下，落差极大，容易摧毁学生自信心和学习兴趣。教师要及时帮助学生确立适当的期望值，保持或强化学习动机，提高学生因落差大带来的承受能力。一个学生高考文综200分左右，本科絕对就OK；如果文综能考220左右，重点有希望；如果文综能考240左右，那就是天才了。
3.帮助学生更新学习方法，缩短适应期，增强适应性。大家都知道历史不背是不行的。而记忆的方法大有讲究。历史背诵，学生很容易落入死记硬背的窠臼。一般，历史教师都有很多方法。我喜欢的方法是，重要的概念、难点、重点，上课讲透、讲明了，帮助学生理解记忆。讲历史事件，用原因、经过、结果讲授法，帮助学生确立历史事件的因果关系。熟背教材时，通过多极子目录法，帮助学生对众多知识进行有序记忆，即从一本书的目录开始——一课标题——课内分目录——每段中心思想——每句话。还可分块记忆，如单独理清时间。时间——事件；时间——事件，单独抄出，集中记忆……笨教师教死学生，好教师教活学生，道理就在这。
另外教会学生使用学习策略对历史科也很重要，即知道自己要什么，如何获取，结果怎样，如何补救，把自己的学习时时刻刻纳入监控之中。当学生处于“高原反应”状态时，学生对自己的一个清楚自我认识是很重要的，只有认识到问题存在，才会想到用办法去解决。
4.如何破解历史科“功夫在诗外”这样的问题呢？历史老师绝不可也绝不可能对所教的东西“一锅端”。这里要做好两点，对上课的东西一定要有讲有练，练是为落实讲安排的，没有讲，而无原则的练不太可行。“学以致用”学习效果最好。对课外广阔的东西，把主动权交还给学生，教师起辅助支撑作用。如教师让学生培养关注时事的习惯，增长见闻。推荐必读书目。建立历史读书库，等等。
几轮高三下来，对于历史科复习中学生出现的“高原反应现象”感觉特别明显，对学生影响特别大。脑海里印象特别深刻，总想着如何解决这个问题，长期思索，便有上面浅显的认识。