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<正>研究发现,长期从事健身、慢跑等运动可以有效改善身体状况,提高心肺功能,减少癌症等疾病的发生。运动对于健康的促进作用越来越重要,热衷于各类运动项目的人也越来越多,却鲜有人关注运动营养素的重要性。正确选择适合自己的运动营养素,会使运动效果更好、运动效率更高,让你更好地享受运动带来的快乐。
运动营养素该怎么选?
【摘 要】
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<正>研究发现,长期从事健身、慢跑等运动可以有效改善身体状况,提高心肺功能,减少癌症等疾病的发生。运动对于健康的促进作用越来越重要,热衷于各类运动项目的人也越来越多,
【机 构】
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中国食品科学技术学会运动营养食品分会;
【出 处】
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健康与营养
【发表日期】
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2015年Z1期
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