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我国的多数竞技体育训练队，尤其是游泳项目对核心力量训练法给予了高度评价。不能否认的是，核心力量以及核心稳定性的训练法已经成为各级训练队员实行训练项目的不可缺少的一部分。针对游泳项目，只有分析理解好游泳训练项目的特点，制定出符合其特点的核心力量训练计划，才能进一步提升运动员的竞技水平。分析总结好游泳项目中，实施核心力量计划所面临的具体问题，才能提供相应的训练理念。