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中医养生以养护五脏为重点,其中以补肝肾、健脾胃、保心肺为三大支柱,介绍如下.rn一、补肝肾是根本.中医学认为,肾为先天之本,生命之根.肾气旺盛,肾精充沛,则人体健壮.所以,许多益寿延年的传统中药名方大都是由补肾的药物组成的.按照中医学的五行学说,肾属水,肝属木,肾水充足则能滋养肝木,因为水能生木.