长寿者，人之所欲也，对长寿的研究成为热门，也就不足为奇。美国科学家在长寿的研究中有五大发现，很有启发指导意义。
　　死亡丧钟与生长激素
　　美国科学家对太平洋中的一种章鱼观察研究发现，雌性章鱼“生儿育女”之后不久即自然死亡，原因在于其眼窝后有一对“丧钟”，会分泌出一种叫作“死亡激素”的物质，这就是导致它死亡的原因。如果将分泌“死亡激素”的腺体摘除一个，则雌性章鱼的寿命可延长100多天；如切除两个，可延长270多天。科学家通过对章鱼“丧钟”的新发现，动摇了“死亡是细胞组织衰竭所造成”的传统观念。
　　人体亦有释放死亡激素的“丧钟”，它存在于人体头部的脑垂体中。如果摘除人的老年脑垂体，即摘除老年人释放死亡激素的“丧钟”之后，再补充注射相应的甲状腺素，便能维持人的正常生命活动与新陈代谢，还可以使已衰老的免疫系统、心血管系统等，重新恢复优良的功能，出现“返老还童”的奇迹。此外，美国医学家在研究如何使人青春常在时，还发现了一种神奇的物质——生长激素。美国研究人员在试验中对一个65岁的人每周注射3次生长激素，结果这个人的脂肪沉积消失，皮肤恢复弹性，肌肉变得有力。
　　低温长寿
　　环境温度降低，生命的能量释放就较慢。科学家研究发现，生活在寒带的人，其平均寿命比生活在热带的人长10-30年。因此，要想延长人的寿命，可以采用降低体温的方法。专家指出，若能将人的体温降低2℃-3.5℃，人的寿命可由目前的70岁延长到150岁。美国生物化学家时特鲁博士试制了一种冰柜，每晚在冰柜里睡觉，可使人的体温降至15℃左右，次晨冰柜会自动升温到37℃，人可以照常生活、工作。如果这种方法推广，并运用于人们的日常生活中，“低温长寿”就具有现实意义了。
　　微饿长寿
　　科学家在动物试验中发现，喂食很少的老鼠，比能吃多少就被喂食多少的老鼠寿命长一倍。按此推算，人类若采取这种“永葆青春的饮食法”，可以活到120岁。
　　“轻微饥饿”为何会带来动物与人的健康长寿？因为细胞死亡是衰老的重要因素，而轻微饥饿会激发体内的潜能，延缓细胞死亡。当然，“轻微饥饿”不同于长期处于半饥饿状态，后者会导致营养不良；而“轻微饥饿”则不是简单、盲目地节食，而是食少而精，如吃低热量、高营养，特别是高维生素的食物。
　　多病长寿
　　美国人寿保险公司曾对百名逾百岁的老人进行调查，其结果令人惊讶：体弱多病者往往长寿。随着现代医学的发展，体弱多病者长寿已成不争的事实。医学研究认为，人体患某些疾病痊愈后，反而增强了对该病的抵御能力。生活中常有这样的人，年轻时体弱多病，年老后却老当益壮。再者，多病者尝过病痛的滋味，善于保养身体，他们有病就求医，坚持必要的健身锻炼。因为有病，他们不再放纵，主动与疾病做斗争。此外，作为多病者，他们深知“怒气伤身”，所以不争强好胜，不为小事生气。这样，能量消耗相对缓慢，“细水长流”使他们的生存期限得以延长。
　　其实，这并非是多病之人的优势，健康人只是自恃健康，不注意保健而已。只要用心，可以比多病者做得更好。
　　职业长寿
　　研究发现，乐队指挥、僧侣、画家、牧人等寿命较长。从医学和生理方面讲，写字、作画有助于改善大脑皮质和植物神经功能，促进血液循环，缓解精神紧张和神经功能紊乱，排解忧愁和烦恼，消除疲劳和七情（即喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情志变化）劳损。坚持练习书画，对培养审美趣味、陶冶情操、休养心脑、增进健康，都起着潜移默化的作用。