论文部分内容阅读
摘要 高中生面临升学、就业等重要的生涯命题，有必要培养其时间和空间管理能力。班主任指导学生成立课题研究小组作为核心小组，通过文献研究和班会课分享普及“二八法则”知识，达成研究共识;进而让学生运用“二八法则”尝试对事情、物品进行分类管理，自主得出时间、空间管理的步骤和注意事项。
关键词 高中生;二八法则;时间管理;空间管理
时间和空间的管理可说是每个人都要面对的问题。高中生面临升学、就业等重要的生涯命题，培养其时间和空间管理的能力，不仅能帮助其解决当下的学习与生活问题，更能使其终身受益。基于此，笔者在班级成立了“运用二八法则进行时间空间管理”课题小组，成员8人，并获得2019年深圳市学生小课题立项，师生一起展开了时空管理的尝试。
一、普及“二八法则”，达成研究共识
本次課题的重要关键词是“二八法则”，它将是指引班级学生实现时间与空间管理的基本依据或说是理论依据，也是统一思想，从而展开行动研究的前提。课题组成员是本次班本实践研究的核心，笔者指导他们进行了相关文献研究，之后，在班会课上向同学们介绍了 “二八法则”及其适用范围。
“二八法则”又称“二八定律”。最早由意大利经济学家帕累托研究发现而提出，他认为，在任何一组东西中，最重要的只占其中一小部分，约20%;其余80%尽管是多数，却是次要的。[1]这一基本定义引起了同学们的兴趣，课题组进而介绍“二八法则”的应用范围：在银行里，为银行带来80%收益的是20%左右的大客户，80%的小客户只给银行带来了20%左右的收益;一个行业中，占据80%市场份额的只有少数几个大品牌，其余大多数小品牌只占据市场的20%份额……为什么会这样？面对同学们的疑问，课题组紧接着抛出了相关基因研究[2]：基因的存在及表达在时间和空间上遵循“二八法则”。在人类的DNA中，属于基因的碱基序列还不到20%的比例，这是“二八法则”的体现;在细胞的某一时期，只有少数与该时期生命活动有关的基因会表达，符合“二八法则”。正因如此，细胞才能在正确的时期进行正确的表达，从而使人正常地生活。
笔者进而引导学生一起总结达成共识：“二八法则”的精髓其实在于分类，我们要学会分清时间和空间中，哪些属于20%，哪些属于80%，然后分别对待。由此，为后续时空管理的展开奠定兴趣和情感基础。
二、运用“二八法则”，开展行动研究
根据“二八法则”的基本定义和应用范围，高中生的时间和空间管理主要涉及事情、物品的分类及其处理方法。于是，笔者带领学生进行了梳理。
1.“事情”的分类及处理方法
在《高效能人士的七个习惯》一书中，史蒂芬从重要性和紧急性两个维度将事情划分为四类[3]：
笔者呈现这一表格，请学生结合自己的生活将四类事情按优先程序排序。课题组运用问卷星作现场调查，结果显示：学生对“重要的事情”认可度排序依次为：睡眠、锻炼身体、写作业、上课、与朋友交流、制订计划、整理错题本、预习、反思、收拾东西等;但是“实际做到的”，除了上课超过预期外，其余的均未达到预期。而对于大家主观上认为不重要的事情，如看电视、打游戏等，花费的时间远超预期。这引起了学生的对自己日常时间管理的反省，笔者趁势引导学生提出时间管理的建议，经讨论后形成如下共识：
（1）时间管理的步骤：写下自己想做的全部事情→筛选出重要的事情→记录在日程表上→执行计划→检查执行情况→反思→调整计划。
课题组经过实践，将制订计划的时间固定在早上，每日计划中有三件要事。其中，复习计划、反思等事情机动性强，最容易被忽视。因此，学生每天起床后在纸上列出今天要做的要事，晚上睡前检查是否做了要事。如果未做完或未做，则思考是删除还是延续到以后的日程表上。
（2）采用番茄钟工作法：重要的事情建议用番茄钟工作法。番茄钟工作法是指列出当天要做的事情后，设置一定时间（如25分钟）的闹钟计时，然后从第一件事开始做;25分钟后休闲;再设置下一个番茄钟，继续自己要做的事情，以此类推。[4]这样能使注意力更加集中，劳逸结合，效率更高。
2.物品的分类与摆放方法
对高中生的日常生活而言，空间管理主要是对物品的管理。课题组成员提出：基于“二八法则”将自己所有的物品进行分类，将20%的常用物品摆在自己容易拿到的地方。其余80%不重要的东西或扔掉或留存，可将其分类打包，帖上标签，存放在储物空间。之后，学生们讨论得出了空间管理的共识：
（1）步骤：将所有物品取出→分类→扔掉不要的物品→留存的物品贴标签并分类存放、现在要用到的重要物品分类并摆放到合适的位置→定期整理清理物品→将物品复位。
（2）注意事项：整理东西中，非常重要的步骤是分类，忽略分类会导致物品杂乱无章，需要用时毫无头绪，导致空间管理低效或无效。另外，定期整理及清理物品，以及将物品复位是空间管理的重要内容，以免整洁几天后又归于混乱。
大道至简。运用“二八法则”的时空管理思路简单清晰，易于学习操作。通过这一课题的行动研究，班级学生学会了思考“舍与得”的辩证关系。班级生活更加愉悦，学生做事效率有大幅提高。学生们更能以良好的心态对待日常班级生活和考试等状况，学会悦纳自我，对未来更有信心。
参考文献：
[1]武方敏，徐士永.关注"二八法则"打造高效课堂[J].中学数学教学参考，2016（33）：21-22.
[2]戚成林.巧用二八定律 提升管理效益[J].教书育人，2011（02）：9.
[3]史蒂芬·柯维.高效能人士的7个习惯[M].高新勇，等，译.北京：中国青年出版社，2011：128.
[4]史蒂夫·诺特伯格.番茄工作法图解[M].大胖，译.北京：人民邮电出版社，2011：5.
责任编辑
关键词 高中生;二八法则;时间管理;空间管理
时间和空间的管理可说是每个人都要面对的问题。高中生面临升学、就业等重要的生涯命题，培养其时间和空间管理的能力，不仅能帮助其解决当下的学习与生活问题，更能使其终身受益。基于此，笔者在班级成立了“运用二八法则进行时间空间管理”课题小组，成员8人，并获得2019年深圳市学生小课题立项，师生一起展开了时空管理的尝试。
一、普及“二八法则”，达成研究共识
本次課题的重要关键词是“二八法则”，它将是指引班级学生实现时间与空间管理的基本依据或说是理论依据，也是统一思想，从而展开行动研究的前提。课题组成员是本次班本实践研究的核心，笔者指导他们进行了相关文献研究，之后，在班会课上向同学们介绍了 “二八法则”及其适用范围。
“二八法则”又称“二八定律”。最早由意大利经济学家帕累托研究发现而提出，他认为，在任何一组东西中，最重要的只占其中一小部分，约20%;其余80%尽管是多数，却是次要的。[1]这一基本定义引起了同学们的兴趣，课题组进而介绍“二八法则”的应用范围：在银行里，为银行带来80%收益的是20%左右的大客户，80%的小客户只给银行带来了20%左右的收益;一个行业中，占据80%市场份额的只有少数几个大品牌，其余大多数小品牌只占据市场的20%份额……为什么会这样？面对同学们的疑问，课题组紧接着抛出了相关基因研究[2]：基因的存在及表达在时间和空间上遵循“二八法则”。在人类的DNA中，属于基因的碱基序列还不到20%的比例，这是“二八法则”的体现;在细胞的某一时期，只有少数与该时期生命活动有关的基因会表达，符合“二八法则”。正因如此，细胞才能在正确的时期进行正确的表达，从而使人正常地生活。
笔者进而引导学生一起总结达成共识：“二八法则”的精髓其实在于分类，我们要学会分清时间和空间中，哪些属于20%，哪些属于80%，然后分别对待。由此，为后续时空管理的展开奠定兴趣和情感基础。
二、运用“二八法则”，开展行动研究
根据“二八法则”的基本定义和应用范围，高中生的时间和空间管理主要涉及事情、物品的分类及其处理方法。于是，笔者带领学生进行了梳理。
1.“事情”的分类及处理方法
在《高效能人士的七个习惯》一书中，史蒂芬从重要性和紧急性两个维度将事情划分为四类[3]：
笔者呈现这一表格，请学生结合自己的生活将四类事情按优先程序排序。课题组运用问卷星作现场调查，结果显示：学生对“重要的事情”认可度排序依次为：睡眠、锻炼身体、写作业、上课、与朋友交流、制订计划、整理错题本、预习、反思、收拾东西等;但是“实际做到的”，除了上课超过预期外，其余的均未达到预期。而对于大家主观上认为不重要的事情，如看电视、打游戏等，花费的时间远超预期。这引起了学生的对自己日常时间管理的反省，笔者趁势引导学生提出时间管理的建议，经讨论后形成如下共识：
（1）时间管理的步骤：写下自己想做的全部事情→筛选出重要的事情→记录在日程表上→执行计划→检查执行情况→反思→调整计划。
课题组经过实践，将制订计划的时间固定在早上，每日计划中有三件要事。其中，复习计划、反思等事情机动性强，最容易被忽视。因此，学生每天起床后在纸上列出今天要做的要事，晚上睡前检查是否做了要事。如果未做完或未做，则思考是删除还是延续到以后的日程表上。
（2）采用番茄钟工作法：重要的事情建议用番茄钟工作法。番茄钟工作法是指列出当天要做的事情后，设置一定时间（如25分钟）的闹钟计时，然后从第一件事开始做;25分钟后休闲;再设置下一个番茄钟，继续自己要做的事情，以此类推。[4]这样能使注意力更加集中，劳逸结合，效率更高。
2.物品的分类与摆放方法
对高中生的日常生活而言，空间管理主要是对物品的管理。课题组成员提出：基于“二八法则”将自己所有的物品进行分类，将20%的常用物品摆在自己容易拿到的地方。其余80%不重要的东西或扔掉或留存，可将其分类打包，帖上标签，存放在储物空间。之后，学生们讨论得出了空间管理的共识：
（1）步骤：将所有物品取出→分类→扔掉不要的物品→留存的物品贴标签并分类存放、现在要用到的重要物品分类并摆放到合适的位置→定期整理清理物品→将物品复位。
（2）注意事项：整理东西中，非常重要的步骤是分类，忽略分类会导致物品杂乱无章，需要用时毫无头绪，导致空间管理低效或无效。另外，定期整理及清理物品，以及将物品复位是空间管理的重要内容，以免整洁几天后又归于混乱。
大道至简。运用“二八法则”的时空管理思路简单清晰，易于学习操作。通过这一课题的行动研究，班级学生学会了思考“舍与得”的辩证关系。班级生活更加愉悦，学生做事效率有大幅提高。学生们更能以良好的心态对待日常班级生活和考试等状况，学会悦纳自我，对未来更有信心。
参考文献：
[1]武方敏，徐士永.关注"二八法则"打造高效课堂[J].中学数学教学参考，2016（33）：21-22.
[2]戚成林.巧用二八定律 提升管理效益[J].教书育人，2011（02）：9.
[3]史蒂芬·柯维.高效能人士的7个习惯[M].高新勇，等，译.北京：中国青年出版社，2011：128.
[4]史蒂夫·诺特伯格.番茄工作法图解[M].大胖，译.北京：人民邮电出版社，2011：5.
责任编辑