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为中小学生减轻过重的学习负担除了依靠感悟、思想与经验之外,更需要科学的实证调查。本文在对全国20个省市自治区问卷调查的基础上,初步了解我国中小学生学习负担感受的总体状况,以及在性别、城乡、年级、学校类别、成绩状况、学科等因素上的差异。通过方差分析,揭示了课时数、睡眠时间、双休日补课、作业完成时间等客观因素以及应试教育倾向、组织课外活动、考试多、课辅资料多等主观因素与学习负担感受之间的相关关系。政府层面需加强减负政策的宣传和监督;逐渐淡化应试教育的倾向;有的放矢地开展减负工作;建立有关减负的课题。学校层面需提高教师素质;丰富学生的课余生活。