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早餐,每天4样你吃了吗?

来源 :医药世界 | 被引量 : 0次 | 上传用户：show_me_the_money

【摘 要】

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一顿合理的早餐一定要包括4样:谷类、蔬菜水果、肉蛋类、奶类或豆类。如果你的早餐中只包含一两样,你就是"不会吃早餐"大军中的一分子了。别满不在乎,50%以上的中国人都没有

【作 者】

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安息香 

【出 处】

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医药世界

【发表日期】

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2008年04期

【关键词】

：

圆白菜 胡萝卜 

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一顿合理的早餐一定要包括4样:谷类、蔬菜水果、肉蛋类、奶类或豆类。如果你的早餐中只包含一两样,你就是"不会吃早餐"大军中的一分子了。别满不在乎,50%以上的中国人都没有吃对早餐!快看,这其中有没有你?

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