等到口渴才喝水是错误的

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当我们感觉口渴时,身体早已处于干渴状态.感觉口渴,并不是身体缺水的精确信号.当我们处于相对缺水状态时,身体的某种机制不会使唾液分泌受到影响,原因是我们在咀嚼和吞咽食物们的过程中,总是能够依靠唾液润滑食物.rn
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