在这个号称靠“颜值”的时代，我们真的需要改变自我，迎合大众对美丽的共识吗？
　　我的侄女斯特拉，刚满一岁并开始学走路，她正在用一岁的小孩通常使用的非常酷的方式走路，那种摇摇晃晃、身体比腿移动得快得多的方式。这真的很有意思。她最喜欢做的事情之一就是盯着镜子里的自己。
　　她非常喜欢自己在镜子里的影像。她边笑边叫，然后给了镜子中的自己一些大大的、湿湿的吻。很显然，她所有的朋友都这样做，然后我妈说我小时候也是这样的，这让我想到一个问题：我是什么时候停止这样做的？从什么时候开始，突然间我们不再喜欢自己的长相了？
　　你搜索过“我丑吗”？
　　每个月都有一万人在谷歌上搜索“我丑吗。”
　　这是法耶，她13岁，住在丹佛。就像其他所有的青少年一样，她也想被别人喜欢并与人相处融洽。这是星期天晚上，她正在为下周的学校生活做准备。她有些害怕，并且有一点儿困惑，因为尽管妈妈一直告诉她她很漂亮，但是在学校每天都会有人说她长得难看。


　　因为妈妈告诉她的和她在学校的朋友或同龄人告诉她的是不同的，所以她不知道该相信谁。因此，她为自己拍摄了一个视频并放到了Youtube上，然后她让大家评论：“我长得漂亮还是难看？”
　　截至目前，法耶共收到超过13000个评论。它们中的一些很下流，不值一提。这是一个普通的、看起来很健康的少女在她生命中情感最脆弱的时光收到的回复。有成千上万的人上传这样的视频，他们中大部分是十几岁的女孩，用这种方式接触外界。
　　难以区分现实与虚拟
　　然而是什么导致他们这样做的呢？今天的青少年很少独处。他们被迫上网并随时保持在线，聊天、发信息、点赞、评论、分享、上传——无休无止。我们之前从来没有如此被紧密地联系，而且是如此地无休无止，如此快速，如此年轻。
　　正如一位妈妈跟我说的，似乎每天晚上他们的卧室里都有聚会。简直毫无隐私。由此伴随而来的社会压力也是残酷的。这种永远在线的环境将我们的孩子训练成要靠通过他们获得的点赞数量和收到的评论肯定自己的价值。
　　漂亮的代价
　　单独的空谈，也就只能到此为止了。它本身是不够的。如果你真的想有所改变，你得去做点儿什么。
　　首先我们得培养自己对身体充满信心。
　　教育是很重要的，但是解决这个问题需要我们所有人提升自己，并且成为我们生活中的妇女和女孩们更好的榜样。
　　不做靠颜值自满的女性
　　我们需要根据人们的所做所为评判一个人，而不是他们的长相。我们可以从对我们发布在社交网络上的图片和评论担起责任开始做起。我们可以基于人们的努力和行动去赞美他们，而不是他们的相貌。让我来问问你，你上一次对着镜子亲吻是什么时候？
　　现在，我们的文化中对形象的痴迷阻碍了我们所有人。但是让我们向孩子们展示真相。让我们向他们表明长相只是身份的一部分，事实我们爱他们是因为他们是谁和他们的所作所为以及他们给我们的感觉。让我们在学校设置自尊心科目。
　　让我们每一个人改变我们谈论自己和跟他人比较的方式。让我们作为团体一起努力，从基层到政府，以便这些今天一岁大的快乐的孩子成为明天自信的变革者。
　　让我们这样做吧。