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人到中年，莫名的筋骨疼痛在所难免，一遇寒冬，发病的频率也越发高了，按中医的解释这样的疼痛多属风湿入骨。为了驱除邪气，很多人会在家里为自己拔拔罐子，希冀慢慢吸出病灶处的湿气，同时促进局部血液循环，从而缓解筋骨酸楚等不适。《健康之家》专家提醒：拔火罐虽然要求简单，但如果不注意一些禁忌，反而会拔出病来。
弄清病因再下手
有肺部基础病的患者，如慢阻肺、肺结核、肺脓肿、支气管扩张等，不适用拔火罐。肺部有炎症时，经常会伴随肺泡的损伤或肺部有体液潴留。如果用拔火罐进行治疗，会使胸腔内压力发生急剧变化，导致肺表面肺大泡破裂，从而发生自发性气胸。
患有心脏病、血液病、皮肤损伤的人，肺结核及各种传染病、癌症患者，骨折、极度衰弱者，孕妇，妇女月经期、醉酒后，也不能使用。
在家操作讲方法
● 首先要注意选材，中医多用竹筒，如找不到，玻璃瓶、陶瓷杯都可以，只是口一定要厚而光滑，以免火罐口太薄伤及皮肉，底部最好宽大呈半圆形。
● 其次，在拔火罐前，应该先将罐洗净擦干，再让病人舒适地躺好或坐好，露出要拔罐的部位，然后点火入罐。点火时一般用一只手持罐，另一只手拿已点着火的探子，操作要迅速，将着火的探子在罐中晃上几晃后撤出，将罐迅速放在要治疗的部位；火还在燃烧时就要将罐口捂紧在患处，不能等火熄，否则太松，不利于吸出湿气，要有罐口紧紧吸在身上的感觉才好。注意不要把罐口边缘烧热以防烫伤。
● 再次，一般拔15—20分钟就可将罐取下，取时不要强行扯罐，不要硬拉和转动，动作要领是一手将罐向一面倾斜，另一手按压皮肤，使空气经缝隙进入罐内，罐子自然就会与皮肤脱开。
● 另外，还可以采用走罐法。走罐是指在罐子捂上以后，用一只手或两只手抓住罐子，微微上提，推拉罐体在患者的皮肤上移动。可以向一个方向移动，也可以来回移动。这样就治疗了数个部位。走罐时应注意在欲走罐的部位或罐子口涂抹一些润滑剂，如甘油、石蜡油、刮痧油等，以防止走罐时拉伤皮肤。
专家提示：拔罐有保健和医疗的效果，后背排罐，特别是顺夹脊、督脉和经络排罐可以起到调理五脏六腑强身健体的功效，对风症、痛症、寒症效果特别好。经常拔八大健康穴百会、大椎、内关、合谷、神阙、足三里、三阴交、涌泉，可起到通经脉的作用。
操作要领有四个
1拔罐时要选择适当体位和肌肉丰满的部位。若体位不当、移动、骨胳凸凹不平，都会影响操作效果，毛发较多的部位也不适用。
2拔罐时要根据所拔部位的面积大小而选择大小适宜的罐。操作时必须迅速，才能使罐拔紧，吸附有力。
3用火罐时应注意勿灼伤或烫伤皮肤。时间不宜过长，一般以从点上火闪完到起罐不超过十分钟为宜。若烫伤或留罐时间太长而皮肤起水泡时，小的无须处理，仅敷以消毒纱布，防止擦破即可。水泡较大时，用消毒针将水放出，涂以龙胆紫药水，或用消毒纱布包敷，以防感染。
4皮肤有过敏、溃疡、水肿及大血管分布部位，不宜拔罐。高热抽搐者，以及孕妇的腹部、腰骶部位，亦不宜拔罐。
不同颜色不同征
罐印紫黑而黯：一般表示体有血瘀，如行经不畅、痛经或心脏供血不足等，当然，如患处受寒较重，也会出现紫黑而黯的印迹。如印迹数日不褪，则常表示病程已久，需要多治疗一段时间。如走罐出现大面积黑紫印迹时，则提示风寒所犯面积甚大，应对症处理以驱寒除邪。
罐印发紫伴有斑块：可提示有寒凝血瘀之征。
罐印呈散紫点，深浅不一：一般提示为气滞血瘀之征。
淡紫发青伴有斑块：一般以虚症为主，兼有血瘀，如在肾俞穴处呈现，则提示肾虚，如在脾俞部位则系气虚血瘀。此点常伴有压痛。
罐印鲜红而艳：一般提示阴虚、气阴两虚，阴虚火旺也可出现此印迹。
罐印呈鲜红散点，通常在大面积走罐后出现，并不高出皮肤：如系在某穴及其附近集中，则预示该穴所在脏腑存在病邪。（临床中有以走罐寻找此类红点，用针刺以治疗疾患的。）
吸拔后没有罐迹或虽有但启罐后立即消失，恢复常色者：多提示病邪尚轻，当然，如取穴不准时也会拔无罐迹，所以也不能以一次为准，应该多拔几次确认是否有病症。
罐印灰白，触之不温：多为虚寒和湿邪。
罐印表面有纹络且微痒：表示风邪和湿症。
罐体内有水气：表示该部位有湿气。
罐印出现水泡：说明体内湿气重，如果水泡内有血水，是热湿毒的反映。
拔罐区出现水泡，水肿水气过多者：揭示患气症。
出现深红、紫黑或丹痧，或触之微痛兼见身体发热者：提示患热毒症；身体不发热者，提示患瘀症。
皮色不变，触之不温：提示患虚证。
拔完之后莫洗澡
“火罐和洗澡，一个也不少”这是很多人的口号，确实，温热的澡水和温热的火罐，洗完再拔，拔完再洗，想想都舒服。可是这顺序还真要注意，可以洗完澡后拔火罐，但是绝对不能在拔罐之后马上洗澡。
拔火罐后，皮肤是在一种被伤害的状态下，非常地脆弱，这个时候洗澡很容易导致皮肤破损、发炎。而如果是洗冷水澡的话，由于皮肤处于一种毛孔张开的状态，又很容易受凉。所以拔火罐后一定不能马上洗澡，最好是24小时之后再洗。
各个季节有偏重
● 春天春天天气转暖，气温开始回升。但北方突然来袭的春寒，还是会让猝不及防的人患上感冒等呼吸道疾病。由风寒引起的感冒，用火罐将寒气拔出可有效缓解症状。但因为北方天气干燥，尤其是春天，又冷又干，这种环境下人的皮肤缺少水分，拔火罐时容易造成皮肤破裂，所以治疗时既要注意身体的滋润又要注意罐口的光滑。
● 夏天 夏天气温较高，加上雨水多，人很容易有皮肤病如痱子。这时拔火罐主要为了去湿气。由于夏天出汗较多，拔罐前最好洗个澡，把身体擦干，别让汗液影响火罐的吸附，拔完不要洗澡。
● 秋天和冬天 这两个季节气温低、干燥，拔罐要选择温暖的房间，注意保温。对需要进行背、腹等部位拔罐的患者，可以适当减少拔罐时间，不要让身体暴露太久。拔完及时穿衣，可以适当喝点热水，暖暖身体。
常见火罐有5种
1竹筒火罐，南方常用，取坚实成熟的竹筒，一头开口，一头留节做底，罐口直径根据原竹粗细分为不同口径，长度在8～10公分，用前，可用温水浸泡几分钟，便于竹罐质地紧密不漏空气。
2陶瓷火罐，北方农村多用，使用陶土，做成口圆肚大，再涂上黑釉或黄釉，经窑里烧制的叫陶瓷火罐。有大、中、小和特小的几种，里外光滑，吸拔力大，经济实用。
3玻璃火罐，是用耐热硬质玻璃烧制的。形似笆斗，肚大口小，罐口边缘略突向外，分各种号型，清晰透明，便于观察，罐口光滑吸拔力好。现在玻璃火罐，已被人们广泛地使用起来了。
4抽气罐，用青霉素、链霉素药瓶或类似的小药瓶，将瓶底切去磨平，切口须光洁，瓶口的橡皮塞保留完整，上置活塞，便于抽气时使用。
5拔罐器，现在最流行的拔火罐，用塑料制成，使用时不需要点火加热，利用抽气枪将罐内空气抽走形成负压，以达到治疗目的。方便、快捷是它的特点。由于不需要专业技术来操作，因此非常受家庭欢迎，不少人买来送人或做家庭保健用。
弄清病因再下手
有肺部基础病的患者，如慢阻肺、肺结核、肺脓肿、支气管扩张等，不适用拔火罐。肺部有炎症时，经常会伴随肺泡的损伤或肺部有体液潴留。如果用拔火罐进行治疗，会使胸腔内压力发生急剧变化，导致肺表面肺大泡破裂，从而发生自发性气胸。
患有心脏病、血液病、皮肤损伤的人，肺结核及各种传染病、癌症患者，骨折、极度衰弱者，孕妇，妇女月经期、醉酒后，也不能使用。
在家操作讲方法
● 首先要注意选材，中医多用竹筒，如找不到，玻璃瓶、陶瓷杯都可以，只是口一定要厚而光滑，以免火罐口太薄伤及皮肉，底部最好宽大呈半圆形。
● 其次，在拔火罐前，应该先将罐洗净擦干，再让病人舒适地躺好或坐好，露出要拔罐的部位，然后点火入罐。点火时一般用一只手持罐，另一只手拿已点着火的探子，操作要迅速，将着火的探子在罐中晃上几晃后撤出，将罐迅速放在要治疗的部位；火还在燃烧时就要将罐口捂紧在患处，不能等火熄，否则太松，不利于吸出湿气，要有罐口紧紧吸在身上的感觉才好。注意不要把罐口边缘烧热以防烫伤。
● 再次，一般拔15—20分钟就可将罐取下，取时不要强行扯罐，不要硬拉和转动，动作要领是一手将罐向一面倾斜，另一手按压皮肤，使空气经缝隙进入罐内，罐子自然就会与皮肤脱开。
● 另外，还可以采用走罐法。走罐是指在罐子捂上以后，用一只手或两只手抓住罐子，微微上提，推拉罐体在患者的皮肤上移动。可以向一个方向移动，也可以来回移动。这样就治疗了数个部位。走罐时应注意在欲走罐的部位或罐子口涂抹一些润滑剂，如甘油、石蜡油、刮痧油等，以防止走罐时拉伤皮肤。
专家提示：拔罐有保健和医疗的效果，后背排罐，特别是顺夹脊、督脉和经络排罐可以起到调理五脏六腑强身健体的功效，对风症、痛症、寒症效果特别好。经常拔八大健康穴百会、大椎、内关、合谷、神阙、足三里、三阴交、涌泉，可起到通经脉的作用。
操作要领有四个
1拔罐时要选择适当体位和肌肉丰满的部位。若体位不当、移动、骨胳凸凹不平，都会影响操作效果，毛发较多的部位也不适用。
2拔罐时要根据所拔部位的面积大小而选择大小适宜的罐。操作时必须迅速，才能使罐拔紧，吸附有力。
3用火罐时应注意勿灼伤或烫伤皮肤。时间不宜过长，一般以从点上火闪完到起罐不超过十分钟为宜。若烫伤或留罐时间太长而皮肤起水泡时，小的无须处理，仅敷以消毒纱布，防止擦破即可。水泡较大时，用消毒针将水放出，涂以龙胆紫药水，或用消毒纱布包敷，以防感染。
4皮肤有过敏、溃疡、水肿及大血管分布部位，不宜拔罐。高热抽搐者，以及孕妇的腹部、腰骶部位，亦不宜拔罐。
不同颜色不同征
罐印紫黑而黯：一般表示体有血瘀，如行经不畅、痛经或心脏供血不足等，当然，如患处受寒较重，也会出现紫黑而黯的印迹。如印迹数日不褪，则常表示病程已久，需要多治疗一段时间。如走罐出现大面积黑紫印迹时，则提示风寒所犯面积甚大，应对症处理以驱寒除邪。
罐印发紫伴有斑块：可提示有寒凝血瘀之征。
罐印呈散紫点，深浅不一：一般提示为气滞血瘀之征。
淡紫发青伴有斑块：一般以虚症为主，兼有血瘀，如在肾俞穴处呈现，则提示肾虚，如在脾俞部位则系气虚血瘀。此点常伴有压痛。
罐印鲜红而艳：一般提示阴虚、气阴两虚，阴虚火旺也可出现此印迹。
罐印呈鲜红散点，通常在大面积走罐后出现，并不高出皮肤：如系在某穴及其附近集中，则预示该穴所在脏腑存在病邪。（临床中有以走罐寻找此类红点，用针刺以治疗疾患的。）
吸拔后没有罐迹或虽有但启罐后立即消失，恢复常色者：多提示病邪尚轻，当然，如取穴不准时也会拔无罐迹，所以也不能以一次为准，应该多拔几次确认是否有病症。
罐印灰白，触之不温：多为虚寒和湿邪。
罐印表面有纹络且微痒：表示风邪和湿症。
罐体内有水气：表示该部位有湿气。
罐印出现水泡：说明体内湿气重，如果水泡内有血水，是热湿毒的反映。
拔罐区出现水泡，水肿水气过多者：揭示患气症。
出现深红、紫黑或丹痧，或触之微痛兼见身体发热者：提示患热毒症；身体不发热者，提示患瘀症。
皮色不变，触之不温：提示患虚证。
拔完之后莫洗澡
“火罐和洗澡，一个也不少”这是很多人的口号，确实，温热的澡水和温热的火罐，洗完再拔，拔完再洗，想想都舒服。可是这顺序还真要注意，可以洗完澡后拔火罐，但是绝对不能在拔罐之后马上洗澡。
拔火罐后，皮肤是在一种被伤害的状态下，非常地脆弱，这个时候洗澡很容易导致皮肤破损、发炎。而如果是洗冷水澡的话，由于皮肤处于一种毛孔张开的状态，又很容易受凉。所以拔火罐后一定不能马上洗澡，最好是24小时之后再洗。
各个季节有偏重
● 春天春天天气转暖，气温开始回升。但北方突然来袭的春寒，还是会让猝不及防的人患上感冒等呼吸道疾病。由风寒引起的感冒，用火罐将寒气拔出可有效缓解症状。但因为北方天气干燥，尤其是春天，又冷又干，这种环境下人的皮肤缺少水分，拔火罐时容易造成皮肤破裂，所以治疗时既要注意身体的滋润又要注意罐口的光滑。
● 夏天 夏天气温较高，加上雨水多，人很容易有皮肤病如痱子。这时拔火罐主要为了去湿气。由于夏天出汗较多，拔罐前最好洗个澡，把身体擦干，别让汗液影响火罐的吸附，拔完不要洗澡。
● 秋天和冬天 这两个季节气温低、干燥，拔罐要选择温暖的房间，注意保温。对需要进行背、腹等部位拔罐的患者，可以适当减少拔罐时间，不要让身体暴露太久。拔完及时穿衣，可以适当喝点热水，暖暖身体。
常见火罐有5种
1竹筒火罐，南方常用，取坚实成熟的竹筒，一头开口，一头留节做底，罐口直径根据原竹粗细分为不同口径，长度在8～10公分，用前，可用温水浸泡几分钟，便于竹罐质地紧密不漏空气。
2陶瓷火罐，北方农村多用，使用陶土，做成口圆肚大，再涂上黑釉或黄釉，经窑里烧制的叫陶瓷火罐。有大、中、小和特小的几种，里外光滑，吸拔力大，经济实用。
3玻璃火罐，是用耐热硬质玻璃烧制的。形似笆斗，肚大口小，罐口边缘略突向外，分各种号型，清晰透明，便于观察，罐口光滑吸拔力好。现在玻璃火罐，已被人们广泛地使用起来了。
4抽气罐，用青霉素、链霉素药瓶或类似的小药瓶，将瓶底切去磨平，切口须光洁，瓶口的橡皮塞保留完整，上置活塞，便于抽气时使用。
5拔罐器，现在最流行的拔火罐，用塑料制成，使用时不需要点火加热，利用抽气枪将罐内空气抽走形成负压，以达到治疗目的。方便、快捷是它的特点。由于不需要专业技术来操作，因此非常受家庭欢迎，不少人买来送人或做家庭保健用。