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路志正，男，汉族，1920年12月出生，中国中医科学院主任医师，1939年2月起从事中医临床工作，为全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师、“首都国医名师、国家级非物质文化遗产传统医药项目代表性传承人。
国医大师--路志正的养生经
【摘 要】
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路志正，男，汉族，1920年12月出生，中国中医科学院主任医师，1939年2月起从事中医临床工作，为全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师、“首都国医名师、国家级非物质文化遗产传统
【出 处】
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健康生活
【发表日期】
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2011年6期
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对人来说、水是仅次于氧气的重要物质。成人体内60％的重量是水。儿童体内水的比重更大。可达80％。如果一个人不吃饭，只喝水，依靠自己体内贮存的营养物质或消耗自体组织，可以存活一个月。但是如果不喝水，连一周的时间也很难挨过。体内失水10％，就威胁健康；如失水20％，就有生命危险，足见水对生命的重要性。 水不仅是构成身体的主要成分，而且是一切物质代谢的介质，具有许多生理功能。如水参加氧化还原反应，促进