藕汁熬三七可以缓解胃肠溃疡
　　取藕汁一小杯、三七粉5克、生鸡蛋1个。将藕汁加适量水煮沸，加入三七粉，与生鸡蛋调匀制成汤，加入少量盐、香油佐餐，每天服用两次。藕汁补阴，三七粉有活血、促进溃疡愈合的功效。这个方子养阴益胃，适于阴虚所致的胃肠溃疡。
　　喝点丝瓜茶汤缓解痛风
　　准备丝瓜150克、绿茶5克或茶包1袋、葱1根、盐适量。丝瓜去皮，切成1厘米厚的薄片；葱洗净，切段备用；锅中放入适量水，先放入丝瓜、葱及盐，待丝瓜煮软后，放入绿茶浸泡入味即可。此方具有清热解毒、祛风通络、利尿的功效，可作为痛风患者的辅助药膳。
　　香菜生姜红糖煮水缓解胃痛
　　将50克香菜洗净切段，10克生姜洗净切片，然后和10克红糖一起放入砂锅，加水400毫升，用中火煮20分钟即可，喝汤，每日1剂，分早晚两次服。香菜“性味辛温香窜，内通心脾，外达四肢”，具有和胃调中的功效。生姜更是药用价值很高的食物，可缓解胃部不适，防治反胃和呕吐。除此之外，生姜还能促进血液循环，缓解由于受寒造成的胃痛，也就是胃部冷痛的症状。
　　蜂蜜配生姜去除老年斑
　　中医认为老年斑的产生与气血运行不畅有一定关系，生姜具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳、解毒等功效，其辛温发散的作用可促进气血运行。蜂蜜具有补中润燥、缓急解毒的作用，通过其补益作用可促进人体气血的化生，维持气血的正常运行。老年人可取新鲜生姜片10～15克，用200～300毫升开水浸泡5～10分钟，待水温冷却至60℃以下时，加入10～15克蜂蜜搅匀饮用。长期坚持服用，不仅能从一定程度上防止老年斑继续生长，而且还可能使已经出现的老年斑渐渐变浅、缩小。
　　“龙须汤”可调脂肪肝
　　脂肪肝多与过食肥甘厚味、饮酒过度、久卧久坐、体丰痰盈、感受湿热毒邪、情志失调、久病体虚等有关。取玉米须60克，冬葵子15克，赤小豆100克，白糖适量。将玉米须、冬葵子煎水取汁，和赤小豆一起煮成汤，加适量白糖调味。煮熟后饮汤食赤小豆。在中药里，玉米须又称“龙须”，味甘性平，具有调中开胃、益肺宁心、清湿热、利肝胆等功能。将其加入食物中，对脂肪肝能起到食疗作用。
　　冬食甘蔗粥缓解便秘
　　甘蔗煮粥服食，对热病伤阴、津液不足、心烦口渴、肺燥咳嗽、大便秘结等颇有效。取甘蔗汁100～150毫升，大米100克。取大米淘净，加清水适量煮粥，待熟时调入甘蔗汁，再煮一二沸即成，每日1剂。
　　花叶蜂蜜水可缓解孩子发烧不退
　　取金银花15克、大青叶10克、蜂蜜10克。将金银花和大青叶放入适量水中煎煮，3分钟后将药液取出，与蜂蜜搅拌均匀后服下。此方具有疏散风热的作用，对于外感风热引起的发烧尤为有效。外感风热主要表现为脉搏跳动快，有口渴感，并伴随出汗。