【摘 要】
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春天的脚步悄悄来临,天气转暖,风和日丽,万物吐翠,自然界逐渐呈现出一派生机勃勃的景象.“一年之计在于春”不仅是说农时最佳播种的季节,对于我们的身体健康来说,这句话同样
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春天的脚步悄悄来临,天气转暖,风和日丽,万物吐翠,自然界逐渐呈现出一派生机勃勃的景象.“一年之计在于春”不仅是说农时最佳播种的季节,对于我们的身体健康来说,这句话同样适用.春天是生命复醒和勃发的起始, 如果不播下健康的种子,来年收获的将是亚健康甚至不健康的身体.《黄帝内经》云:“春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣.夜卧早起,广步于庭,披发缓行,以使志生.生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也,逆之则伤肝. ”其意是,春季万物复苏,应该早睡早起,散步缓行,可以使精神愉悦、身体健康,勿做杀伐之事,违背以上这些原则就会伤肝.中医学认为,四季之中,春天属木,在人体的五脏之中对应肝.
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