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古代一些名人通过多年实践,总结出很多养生箴言,这些真知灼见对今人仍值得借鉴。养生先养德。我国历史上的许多思想家和养生家都把养性和养德放在养生的重要位置,甚至看成是＂养生之根＂。古代学者因此提出＂仁者寿＂的养生理论。唐代大医学家孙思邈说：＂百行周备,虽绝药饵,足以假年;德行不克,纵服玉液金丹未能延寿。＂