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<正>在快节奏的现代社会,那些飞行常客、失眠患者、倒班白领、冬季忧郁症患者等,生物钟很容易出现紊乱,并由此引发糖尿病等多种要命的疾病。为此人们不得不依靠吃褪黑素等药物来解决问题。但吃药的副作用毕竟难以避免。于是,人们希望找到不吃药物就能调节生物钟的妙法。所幸的是,科学家们在近些年里还真找到了一些这样的自然和物理疗法——来几次"光浴"研究发现,人们的生物钟受光