生活中，我们过于频繁地被外物分散了心思：食物、醇酒、购物、电视、电玩、手机、iPad等这些东西都会让人分心，不能好好品味生活。
　　下面的八种行为，会让很多人忘记生活的真谛。
　　1.患得患失 比如老担心自己在某些地方错过了某些事情。但是，就算你马不停蹄地四处奔波，想去做每一件事，就算你想周游全世界，就算大家随时随地都能联系到你，就算夜晚不睡觉地工作、参加宴会，实际上，你还是无法做到不错过每一件事情。永远会有错过的事情。所以，顺其自然吧，并且满足你眼下拥有的一切。最好的生活并不在别处；此时此地，就是最适意的生活。当下，你活着，就是奇迹，就值得庆祝。此时的你，绝对完美。深呼吸，微笑，看看这有多美好。
　　2.逃避失败 不是说你最终会失败，事情将来都会进展顺利的。只是一开始，你得接受一两次教训。不要逃避现实，其间经历的痛苦和挫折，对长期的成长是必不可少的。记住，遭遇失败和被打败是有区别的。如果你不学会某门课程，挫折就如影相随，不会远离。至少你学乖了，进入下一个阶段时，原先阻碍你的事情才会消失。
　　3.沉迷往事 一些人花很多时间细数往事，让过去摆布现在的生活。想生活在另一个时空，这是浪费时间，别这么做。让往事飘散吧。你必须接受一些事情的结果，这样才能开始某些新的事情。所以，今天就关上一些回忆的陈旧大门吧。不是骄傲，不是无能，也不是自负，仅仅是因为过去你已经尝过个中滋味，心中明白回忆过去是没有出路的。
　　4.自我打压 如果脑子里一直重复一个说法，不管这个说法是提供正能量还是负能量，我们最终会相信这个说法，并且死命地抱住它。问题是：你的说法提供正能量了吗？脑子里不要老想着自己犯的错，这样的负担或许会压垮你现在的潜能。反之，你要将错误踩在脚下，把它们当成眺望远方的高台。记住：在变得容易前，所有的事情都是困难的。你现在开始做的事情，才是最重要的。
　　5.追寻别人 接下来，做你自己，做现在的你，这是最艰难的战斗。如果我们一直追寻他人，那么就永远无法找到自我了。在这个世界里，经常有人或事想让你变得像其他人，所以要鼓起勇气，继续做特立独行的自己。现在，用只有自己知道的方式，绽放出你独特的美吧！
　　6.空想当然 生活中，脑海里盘旋着事情应该如何处理的画面，经常把我们的生活搅成一团乱麻。虽然所有的好事都将散场，但生活中，任何事情的结束都是一个新的开始。生命不止，世事变迁，不会亘古不变，也不会永远合乎我们的想法。记住：通常生活要演奏给我们听的音乐，无法挑选，但我们可以选择如何闻歌起舞。
　　7.苛责自己 别对自己太严苛，已经有很多旁人乐意对你苛刻。尽人事，听天命。告诉自己：“眼下，我已经倾尽所能做到最好了。对所有的人，我都只能指望他们尽力，包括我自己在内。”爱自己，为自己做过的一切感到自豪。甚至包括犯过的错。因为，即使错误也意味着努力。
　　8.等待明天 停止等待明天，你永远无法让昨日重现。过去做过什么，并不重要。现在感觉多么消沉或不值，也不重要。你活着就有价值，这道理简单明了。生命太匆匆，不该到处找借口。停止消沉，停止拖延。从今天开始，向着前方，跨出勇敢的一步。如果不能确定何去何从，那么跟随内心的呼唤，永远是明智的选择。