节日与护眼

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  春节假期,各种迎春贺喜的活动接踵而至,除了考虑体力能够胜任外,如何维护一双明亮的双眼,欣赏精彩的电视节目,饱览旅途中的优美景致,不至于因双眼的不适而扫兴,这都需要节前及时做好预防保健措施。
  老年人过度操心劳累,容易得青光眼。青光眼主要表现为眼睛疼痛,视力下降,甚至会产生恶心头疼,初期看白炽灯泡会看到彩虹圈。所以老年人节日期间要保持稳定情绪,保持好的生活规律和饮食。不要暴饮暴食,着急上火,保持一颗平常心态过年。一旦发现青光眼的临床表现,要马上到医院就医。
  而对于高血压、动脉硬化、糖尿病患者来说,容易发生眼底出血。如果突然出现视力下降、眼前黑影飘动等情况,一定要及时就医。要保持良好的生活规律,节制饮食,不酗酒,按时服药,稳定血压和血糖。
  春节期间视觉疲劳也较多见。许多老人整天看电视,眼睛经常会觉得干涩、疲劳等,眼睛疲劳及眼睑炎,尤其是针眼,更易发生。要预防上述症状,则要记得每晚睡前干净毛巾热敷双眼5至10分钟,再加上眼眶四周及眼睑的按摩,可消除眼睛疲劳,更可预防针眼产生。
  眼镜族要走亲访友,最好多准备一副眼镜备用。如果是从事激烈有危险性的活动,最好能配戴安全镜片,以防眼镜破碎直接伤至眼睛。戴隐形眼镜的,要特别注意不要因太疲惫而忘了将隐形眼镜拿下倒头就睡,否则隔天恐怕就要红着眼。
  如果在假期到海滨游玩或是赏雪玩雪,则要准备一副防紫外线的太阳眼镜,以防阳光中有害的紫外线随路面、海面或雪地反射长期照到眼睛表面,导致角膜点状破皮脱落,出现怕光、流泪、疼痛等症状。
  如果刚接受眼睛手术,尤其是眼内显微手术,如白内障、视网膜剥离,在术后两周内最好避免长途旅游,尤其是坐飞机。
  每年,燃放鞭炮导致眼部受伤住院的情况屡见不鲜,如果您在燃放烟花爆竹的时候,出现“哑炮”现象,千万不能去看,一旦“哑炮”爆炸,后果不堪设想。
  眼睛的保养,平日就需注意,在节前有充分的准备,节日期间不忘保养,一定可以有愉快的佳节回忆。
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