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常规的体育复习课存在教学方式单一、学习动力不足、课堂效益低下等问题。教师可以采用"新四段式"教学法加以改进,通过"重肌肉动员,促神经激活,融项目特点的热身阶段""重示范精讲,增练习密度,调运动负荷的学练阶段""重以赛促练,做规则调整,拓练习空间的竞赛阶段""重拉伸运动,做总结分享,促课外联动的放松阶段",实现丰富教学形式,激发学习兴趣,提高教学效益的目的。