养生保健 近绿者寿

来源 :家庭医学 | 被引量 : 0次 | 上传用户:zx20060522
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  绿色环境是人类长寿的天堂。如能时常生活在空气污染少的绿色林区,可使人的寿命延长10岁左右。因而说,亲近绿色环境会拥有一份属于你的健康和长寿。
  我们都会有这样的感悟,每当你在学习、工作紧张之余,在劳动疲劳之后,或忧郁苦闷之时,如果你避开它,来到芳草如茵、垂柳婆娑、桃杏芬芳、绿阴花影的公园中,或前往茫茫林海、绿野盎然的深山旷野中,绿色的大自然魅力会使你疲劳顿时清除,忧愁驱散,心境开阔,精神振奋,心情舒畅。
  绿色植物是人类健康长寿的“保健医生”。在静谧、芬芳、优美的绿色环境中,可以使你心态好,呼吸均匀,血流缓慢,脉搏减少,皮肤体温降低,心情舒畅。这对于心脑血管病、高血压、神经衰弱及呼吸道疾病均有良好的辅助治疗的功效。
  绿色植物对大气有净化和调节功能,好像在浩人的苍穹下的无数过滤器和空调。人呼吸净化了的空气,其呼吸系统就能少出“故障”而养生保健,延年益寿。
  绿色植物可大量增加空气中的负离子。人们称负离子为空气中的“维生素”,有益健康长寿。
  绿色能陶情养性。生活在绿树成荫、山清水秀的自然生态环境中的人,其性情闲雅、仁厚和宽容,这些无不归功于绿色给人们带来的福音。绿色给予我们热爱生活,珍惜生命,健康长寿。
  生活中不能没有绿色。在家居的庭院、阳台、窗台前植上花草,营造绿色风景线,闲暇时领略那葱翠的、生机勃发的花草,不但增添雅趣,陶冶性情,更能感受到一股健康向上的暖流和激情,感悟到“近绿者寿”的境界。
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