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摘要：心理健康教育课程是大学生的必修课程之一。然而大学生日益凸显的心理问题，给心理健康教育课程改革提出了新的挑战。笔者认为，大学生心理健康教育课程除了基础的心理健康知识和规律外，更应该侧重于学生积极心理品质的养成。而由大学生自编自导自演的校园心理剧有助于大学生积极心理品质的培养。
关键词：积极心理品质；大学生；校园心理剧
心理健康教育课程是大学生的必修课程之一，它在帮助大学生掌握心理健康的知识和规律，树立正确自我意识，指导他们处理好适应、学习、人际、恋爱、择业、挫折应对等方面的困惑，优化心理品质，培养健全人格等方面具有非常重要的作用。然而大学生日益凸显的心理问题，比如适应能力问题、人际交往问题、恋爱情感问题、挫折应对问题给心理健康教育课程改革提出了新的挑战，使我们不得不再次审视传统的教学方式，对心理健康教育的教学效果和影响力提出了更高的要求。大学生心理健康教育的教学效果该如何衡量？什么样的教学模式更有利于提升教学效果？笔者认为，大学生心理健康教育课程除了基础的心理健康知识和规律外，更应该侧重于学生积极心理品质的养成。而由大学生自编自导自演的校园心理剧有助于大学生积极心理品质的培养。
一、大学生积极心理品质培养的重要性
虽然积极心理品质是一个复杂的心理结构和多维度，但在前人研究的基础上，我们可以总结出，积极心理品质是指比较持久的、积极的情绪和体验，包括高兴、兴趣、满足、爱等积极的主观体验，包括快乐感、满意感、幸福感，构建对生活的忠诚、对未来的乐观态度[1]。在孟万金、官群编制的《中国大学生积极心理品质量表》中，将大学生积极心理品质分为了智慧与知识、正直与勇气、人性与爱、正义与合作、自我管理与谦虚、灵性与超越六个维度。孟万金认为，大学生心理健康教育的核心任务是积极心理品质的培养。积极心理品质的培养有利于打破传统心理健康教育中头痛医头、脚痛医脚的消极心理学掌握天下的局面，以“授人以鱼不如授人以渔”的思路帮助大学生从根本上预防学生心理问题的发生，揭示幸福生活和有价值人生的真谛，提升生活满意度，教会学生以积极心态面对现实生活中存在的问题。相关研究数据显示，积极心理品质水平较高的大学生出现问题的可能性较低，反之，积极品质水平较低的大学生出现心理问题的可能就越高。还有数据也显示，乐观心理品质与大学生心理健康水平呈正相关，大学生抑郁症状与积极心理品质呈负相关，而且积极心理品质中的乐观、希望、自制力、勤奋、好奇心对抑郁症具有反向预测作用。由此表明，大学生积极心理品质的培养有助于心理健康水平的提高，有助于大学生正确认识和处理心理问题[2]。
二、校园心理剧有助于大学生积极心理品质的养成
校园心理剧是我国心理健康教育工作者立足于中国本土文化和中国高校实际，在心理健康教育实践中探索出来的“行动表达演出技术”，兴起于20世纪90年代末，目前已成为各高校心理健康教育有效途径和重要的工作内容。有研究者指出，可以通过营造积极心理氛围、团体辅导、心理拓展训练、心理征文、心理漫画等形式提升大学生积极心理品质。笔者认为，校园心理剧选取大学生中出现的问题问题及身边的事件为主题，由学生扮演当事人，在指导老师和全体参与者的帮助下，借助舞台来呈现心理问题的发生、发展和处理过程，从而使表演者和观看者受到启发，提升个体的自我觉察力、价值判断力、自发行为水平，促进积极心理品质的形成。校园心理剧中的主动参与、剧本创作、指导演出、角色扮演与体验，即“参与-自编-自导-自演”是促进大学生积极心理品质形成的关键要素。（1）亲身参与有助于引起大学生对积极心理品质养成的重视。一般的心理健康教学过程中，不管是案例分析、专题讨论、征文演讲还是角色互换表演、行为训练，学生参与度不高，涉入程度浅，代入感差，感觉都是“别人的故事”，不能“身临其境”的感受到心理问题发生、发展和处理的全过程。这就很难引起学生对心理健康的重视，很难让学生进入到心理场景感受不同角色的世界，体会不同角色的情绪和心理变化过程，也无法真正了解积极心理品质的内涵和要求，也无法明确培养积极心理品质的努力方向。学生主动参与到校园心理剧中，演绎自己存在的心理问题或“设身处地”诠释身边同学遇到的心理问题，深刻的体会和揣度心理问题发生时的困惑和不安，学会用恰当合理的方法去解决问题，感受度过“难关”后的轻松与愉悦[3]。（2）剧本创作过程有助于大学生全方位审视自己。校园心理剧要求学生根据自己存在的心理问题或发生在身边的心理問题如人生价值的定位、恋爱问题的抉择、职业选择的解惑、性心理的教育作为剧本创作的原型，并按要求完成剧本修改和完善。在这一过程中，学生不仅要根据所学的心理学的知识分析主题中涉及的心理现象及原因，剖析深层次的心理机制，还要求剧情发展符合大学生心理成长的实际情况，情节合理合理，逻辑严密，着重刻画主人公内在的心理冲突，凸显人物形象和特色，语言精练，贴合人物实际。完成该项任务要求学生必须深刻的、全面把把握剧中主人公“我”的心路历程，包括遭遇该心理问题的原因和影响因素，走出困境的方法和途径等。这有助于学生深刻的了解自己、反思自己、审视自己，认清解决问题应该具备哪些积极心理品质以及自己存在的差距与不足。（3）指导演出（导演）有助于大学生珍视积极心理品质。校园心理剧的导演工作指大学生在根据已创作的剧本，在众多“演员”、“剧务”的协助下完成的演员的选定、主角和配角的分配、音乐、舞蹈、道具等情景的安排、表演效果的指导和排练等等一系列繁复的工作。在这一过程中，学生必须根据每一个人的实际情况和心理特征，明确谁更适合承担哪一角色或哪一项工作，并能清晰的感受到哪些是积极心理品质，哪种积极心理品质更有利于高效高质的达成目标，便会更加珍视这些积极心理品质。（4）角色扮演与体验有助于大学生勇于正视自己。校园心理剧的表演要求学生创设出类似大学生实际生活中的具体情境，剧中的人物角色通过言语和行为共同将心理问题呈现出来，自然的展现出烦躁、焦虑、不安、释然、轻松等情绪反应。整个表演时在比较宽松的情境下进行，演员随着剧情的发展不断挖掘自己深层次的情感，认清自己的情绪合行为及其对他人的影响，看见问题的症结和解决问题的方式，在问题的解决过程中逐渐地释放自己的情绪。校园心理剧对大学生积极心理品质的养成正是通过“重视-审视-珍视-正视”四个关键点来完成的。目前多所高校已经开始尝试在心理健康课程的教学过程要求全体学生参与校园心理剧的自编自导自演来提升积极心理品质，取得了良好的效果，而具体的实施模式有待进一步的完善和科学化。（作者单位：重庆商务职业学院）
参考文献
[1]张小艳.大学生积极心理品质与心理健康状况调查及干预研究[D].重庆：重庆师范大学，2013.
关键词：积极心理品质；大学生；校园心理剧
心理健康教育课程是大学生的必修课程之一，它在帮助大学生掌握心理健康的知识和规律，树立正确自我意识，指导他们处理好适应、学习、人际、恋爱、择业、挫折应对等方面的困惑，优化心理品质，培养健全人格等方面具有非常重要的作用。然而大学生日益凸显的心理问题，比如适应能力问题、人际交往问题、恋爱情感问题、挫折应对问题给心理健康教育课程改革提出了新的挑战，使我们不得不再次审视传统的教学方式，对心理健康教育的教学效果和影响力提出了更高的要求。大学生心理健康教育的教学效果该如何衡量？什么样的教学模式更有利于提升教学效果？笔者认为，大学生心理健康教育课程除了基础的心理健康知识和规律外，更应该侧重于学生积极心理品质的养成。而由大学生自编自导自演的校园心理剧有助于大学生积极心理品质的培养。
一、大学生积极心理品质培养的重要性
虽然积极心理品质是一个复杂的心理结构和多维度，但在前人研究的基础上，我们可以总结出，积极心理品质是指比较持久的、积极的情绪和体验，包括高兴、兴趣、满足、爱等积极的主观体验，包括快乐感、满意感、幸福感，构建对生活的忠诚、对未来的乐观态度[1]。在孟万金、官群编制的《中国大学生积极心理品质量表》中，将大学生积极心理品质分为了智慧与知识、正直与勇气、人性与爱、正义与合作、自我管理与谦虚、灵性与超越六个维度。孟万金认为，大学生心理健康教育的核心任务是积极心理品质的培养。积极心理品质的培养有利于打破传统心理健康教育中头痛医头、脚痛医脚的消极心理学掌握天下的局面，以“授人以鱼不如授人以渔”的思路帮助大学生从根本上预防学生心理问题的发生，揭示幸福生活和有价值人生的真谛，提升生活满意度，教会学生以积极心态面对现实生活中存在的问题。相关研究数据显示，积极心理品质水平较高的大学生出现问题的可能性较低，反之，积极品质水平较低的大学生出现心理问题的可能就越高。还有数据也显示，乐观心理品质与大学生心理健康水平呈正相关，大学生抑郁症状与积极心理品质呈负相关，而且积极心理品质中的乐观、希望、自制力、勤奋、好奇心对抑郁症具有反向预测作用。由此表明，大学生积极心理品质的培养有助于心理健康水平的提高，有助于大学生正确认识和处理心理问题[2]。
二、校园心理剧有助于大学生积极心理品质的养成
校园心理剧是我国心理健康教育工作者立足于中国本土文化和中国高校实际，在心理健康教育实践中探索出来的“行动表达演出技术”，兴起于20世纪90年代末，目前已成为各高校心理健康教育有效途径和重要的工作内容。有研究者指出，可以通过营造积极心理氛围、团体辅导、心理拓展训练、心理征文、心理漫画等形式提升大学生积极心理品质。笔者认为，校园心理剧选取大学生中出现的问题问题及身边的事件为主题，由学生扮演当事人，在指导老师和全体参与者的帮助下，借助舞台来呈现心理问题的发生、发展和处理过程，从而使表演者和观看者受到启发，提升个体的自我觉察力、价值判断力、自发行为水平，促进积极心理品质的形成。校园心理剧中的主动参与、剧本创作、指导演出、角色扮演与体验，即“参与-自编-自导-自演”是促进大学生积极心理品质形成的关键要素。（1）亲身参与有助于引起大学生对积极心理品质养成的重视。一般的心理健康教学过程中，不管是案例分析、专题讨论、征文演讲还是角色互换表演、行为训练，学生参与度不高，涉入程度浅，代入感差，感觉都是“别人的故事”，不能“身临其境”的感受到心理问题发生、发展和处理的全过程。这就很难引起学生对心理健康的重视，很难让学生进入到心理场景感受不同角色的世界，体会不同角色的情绪和心理变化过程，也无法真正了解积极心理品质的内涵和要求，也无法明确培养积极心理品质的努力方向。学生主动参与到校园心理剧中，演绎自己存在的心理问题或“设身处地”诠释身边同学遇到的心理问题，深刻的体会和揣度心理问题发生时的困惑和不安，学会用恰当合理的方法去解决问题，感受度过“难关”后的轻松与愉悦[3]。（2）剧本创作过程有助于大学生全方位审视自己。校园心理剧要求学生根据自己存在的心理问题或发生在身边的心理問题如人生价值的定位、恋爱问题的抉择、职业选择的解惑、性心理的教育作为剧本创作的原型，并按要求完成剧本修改和完善。在这一过程中，学生不仅要根据所学的心理学的知识分析主题中涉及的心理现象及原因，剖析深层次的心理机制，还要求剧情发展符合大学生心理成长的实际情况，情节合理合理，逻辑严密，着重刻画主人公内在的心理冲突，凸显人物形象和特色，语言精练，贴合人物实际。完成该项任务要求学生必须深刻的、全面把把握剧中主人公“我”的心路历程，包括遭遇该心理问题的原因和影响因素，走出困境的方法和途径等。这有助于学生深刻的了解自己、反思自己、审视自己，认清解决问题应该具备哪些积极心理品质以及自己存在的差距与不足。（3）指导演出（导演）有助于大学生珍视积极心理品质。校园心理剧的导演工作指大学生在根据已创作的剧本，在众多“演员”、“剧务”的协助下完成的演员的选定、主角和配角的分配、音乐、舞蹈、道具等情景的安排、表演效果的指导和排练等等一系列繁复的工作。在这一过程中，学生必须根据每一个人的实际情况和心理特征，明确谁更适合承担哪一角色或哪一项工作，并能清晰的感受到哪些是积极心理品质，哪种积极心理品质更有利于高效高质的达成目标，便会更加珍视这些积极心理品质。（4）角色扮演与体验有助于大学生勇于正视自己。校园心理剧的表演要求学生创设出类似大学生实际生活中的具体情境，剧中的人物角色通过言语和行为共同将心理问题呈现出来，自然的展现出烦躁、焦虑、不安、释然、轻松等情绪反应。整个表演时在比较宽松的情境下进行，演员随着剧情的发展不断挖掘自己深层次的情感，认清自己的情绪合行为及其对他人的影响，看见问题的症结和解决问题的方式，在问题的解决过程中逐渐地释放自己的情绪。校园心理剧对大学生积极心理品质的养成正是通过“重视-审视-珍视-正视”四个关键点来完成的。目前多所高校已经开始尝试在心理健康课程的教学过程要求全体学生参与校园心理剧的自编自导自演来提升积极心理品质，取得了良好的效果，而具体的实施模式有待进一步的完善和科学化。（作者单位：重庆商务职业学院）
参考文献
[1]张小艳.大学生积极心理品质与心理健康状况调查及干预研究[D].重庆：重庆师范大学，2013.