【摘 要】
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北欧的荷兰是个多水的国度。为了儿童的安全，政府规定：所有的幼儿园都有一门强制的必修课，那就是游泳。只有拿到AB级游泳合格证书，孩子才能从幼儿园毕业。A级证书代表“会游泳”；B级证书代表“会自救”。这说明荷兰的游泳训练除了学习泳姿，还注重锻炼水中应变。 除了幼儿园，荷兰每个小镇都有一个游泳池，里面也有游泳课上。长方形的游泳池一般隔成四个游泳班，两个浅水池、两个深水池。浅水池第一个班叫“白色班”，主
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北欧的荷兰是个多水的国度。为了儿童的安全，政府规定：所有的幼儿园都有一门强制的必修课，那就是游泳。只有拿到AB级游泳合格证书，孩子才能从幼儿园毕业。A级证书代表“会游泳”；B级证书代表“会自救”。这说明荷兰的游泳训练除了学习泳姿，还注重锻炼水中应变。
除了幼儿园，荷兰每个小镇都有一个游泳池，里面也有游泳课上。长方形的游泳池一般隔成四个游泳班，两个浅水池、两个深水池。浅水池第一个班叫“白色班”，主要是适应在水中的感觉；第二个班叫“黄色班”，开始学习泳姿。深水池第一个班叫“桔黄色班”，要求穿着短裤T恤下水；第二个班叫“红色班”，要求穿着长裤和长袖游泳。
级考试内容
第一项：穿着衣服跳下水去，在水中踩水15秒，蛙泳12.5米，从水面一条线下潜泳过去，踩水转身，仰泳12.5米回来，自行从水中爬出。
第二项：身着泳衣跳下水，在水下潜泳3米，从池底圆筒钻过去；蛙泳50米，仰泳50米，自由泳8米，蝶泳8米，水里踩水60秒，踩水时转身两次。
级考试内容
第一项：穿着衣服跳下水，水中半转身，踩水30秒；25米蛙泳，在水面一块塑料海绵板下潜泳过去，踩水转身，25米仰泳回来，自行从水中爬出。
第二项：身着泳衣跳下水，水下潜泳6米，从池底圆筒钻过去；蛙泳75米，仰泳75米，自由泳10米，蝶泳10米；靠腿和手臂踩水30秒，只靠腿踩水30秒。
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