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我们身处的世界可能会让人激情澎湃，每天斗志昂扬；也可能会让人丧失信心，不知道如何去适应，能心平气和依着自己步调走的人少之又少。我也时不时会受情绪的干扰，我想不会有谁能真正超脱到事事洒脱，那该怎么办呢？是任由情绪控制身体？身体堕怠反控情绪？还是选择积极面对？经常和朋友在聊天时，谈话内容中会出现“郁闷”、“烦躁”这样的词，因为做过情感节目的缘故，也总有许多人愿意和我分享他自己的故事。