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乳腺癌占女性癌症首位，全世界每年有120万女性患上乳腺癌。很多女人因为乳腺恶性肿瘤被迫切掉乳房，成为“少奶奶”（乳腺癌患者幽默的自嘲）。天津籍女作家方紫鸾在四十岁的某一天，突然被检查出患有乳腺癌。保乳还是保命？她选择：“健康和尊严我都要！”成功保乳，为了阻击病情复发，她开始了艰难而漫长的自疗、自愈过程……
自嗨才能自救！在亲情的陪伴下，她像阿甘一样不停奔跑，6年的时间跑过38个国家和地区，她将自己四十岁开始的这场“环球有氧运动”的故事写进《一路走来，一路盛开》的书中，帮助着更多乳腺癌患者走出人生的低谷……
2012年12月5日，方紫鸾在常规体检后获知：右乳有0.3厘米结节。一个月后，结节突然增大，不祥的预感之下，她到天津肿瘤医院再次检查！
2013年1月11日，天津肿瘤医院乳腺外科诊室外，前几位女患者回到候诊室哭声一片。方紫鸾的检验结果，半小时后被宣布：“乳腺癌，请考虑是否右侧乳腺全切？”世界瞬间坍塌……
方紫鸾20世纪70年代出生在天津一个工人家庭，上有哥哥姐姐，她最小。天津师范学院毕业后，她在一所学校任教，曾出版《墙外花枝》等四部小说，《放飞》《隔道无雨》等中篇备受关注，获得第四届天津文学新人奖。
三年前，她才与在国企工作的大熊结婚。幸福生活刚刚开始，就遭遇此厄运。
一直等在候诊大厅的爱人大熊，紧紧抱住妻子，说：“无论发生什么，我都会陪在你身边。”浓浓的爱意使方紫鸾更是泪雨滂沱，她内心万般不舍，为了眼前这个男人，为了女人健康美丽的尊严……
切除乳房几乎是乳腺癌患者最稳妥的治疗方案。大熊为方紫鸾办理了住院手续，并在家属手术意见通知书中签字。方紫鸾躺在病床上，目光呆呆地盯着窗外白杨树上几片孤零零的黄叶。
医生葛洁走到床前喊：“方紫鸾，准备手术！”方紫鸾鼓着勇气问：“全切了能保证不复发吗？”医生摇摇头;她又问医生：“保乳能有机会康复吗？”医生告诉她：“可能。不过手术之后，剩下的康复得靠自己，靠运气啊。”方紫鸾征求丈夫大熊的意见：“保命，保乳，我都要，赌一把！”按照患者及其家属意见，医生保留了方紫鸾的乳房，只清除了腋下淋巴组织。
手术第6天开始化疗。药物进入方紫鸾体内，她开始翻江倒海地吐。吐空胃里的食物，方紫鸾感觉自己变成一个用水泡发的馒头，浑身无力。不仅如此，体内更有无数的蛆虫啃噬着，疼痛难耐。
方紫鸾是家里最小的孩子，母亲40岁时才生下她，对她疼爱有加。母亲常给她讲自己的过去。母亲6岁成为孤儿，沿街流浪，解放后16岁援疆，后来嫁给父亲，有了稳定的家。母亲有句常告诉她的话：“人这辈子，沟沟坎坎是常事，咬咬牙就挺过去了。”也就是在这种力量支撑下，父亲走后，身患高血压的母亲努力锻炼，乐观生活，血压控制得比较稳定。和母亲坎坷的一生比起来，这点痛算什么！方紫鸾对姐姐说：“我要给妈妈一个阳光健康的女儿，一个幸福的晚年。”
方紫鸾咬牙坚持化疗。几个疗程下来，她终于可以出院回家调养了。出院时，医生告诉她，癌症患者术后五年复发率最高，接下来好好保养，靠自己。
方紫鸾身体稍能动后，就开始上网查找乳腺癌康复疗法，得知：熬夜，不爱运动，性子急，爱纠结，动不动就会为一点小事发脾气……这些不良生活习惯，是病魔的铺路石。健康的有力武器是快乐，她努力在生活中寻找快乐之源，开辟一条突围重生之路。
爱是她奔跑的动力
方紫鸾一边调养，一边重新规划生活，可她住院前后始终瞒着母亲。思女心切的母亲来了，方紫鸾努力躲闪着母亲的目光，母亲坐在沙发上笑盈盈地说：“昨天邻居说在电视上看到我女儿紫鸾啦，我说，女儿又忙着写新书呢。一群傻老太听了，羡慕得不行不行的。”对女儿病情，似乎浑然不觉。母亲的呆萌可爱，深深感染着方紫鸾，内心一个强大的声音告诉她，就算为了眼前这个快乐的老太太，她也要坚强地活下去。
为了对抗手术后失眠，方紫鸾决定：像阿甘一样奔跑！她给自己制定严格的跑步计划。为鼓励妻子，大熊也加入其中。第一天早晨，天刚亮，方紫鸾和大熊就穿上情侣运动装出门，沿着小区门口公路一直向东……第一个300米跑下来，竟然用了二十多分钟，全身大汗淋漓。此后不断增加强度到400米、500米、1000米……三个月后，两人每天已经跑到了4500米，而大熊永远是钢铁陪跑侠！方紫鸾精气神焕然一新！大熊微微隆起的啤酒肚也逐渐消失。身体悄然发生的变化，使方紫鸾看到了希望。
第6次化疗结束，2013年正月初五，方紫鸾开始做放疗。放疗期间，她每天自己从天津南翠屏公园跑步5千米到肿瘤医院放疗，放疗结束，她又自己跑回家，连医生都非常佩服方紫鸾：“像你这么坚强的病人，我從医二十多年，还是第一定遇到。”病友们更是把方紫鸾当成希望和榜样。
在方紫鸾努力坚持下，抑郁失眠溃败而逃。她从每天睡眠不足一两小时，到一觉睡到大天亮。
睡眠的改善直接影响到精神状况，医生告诉她，放疗对人体最大的影响是会造成患者白细胞过低，而这种最常见的问题，竟然被方紫鸾神奇地克服了。
方紫鸾身体各方面指标趋于平稳。正值临近春节，大熊提出：“丫头，为鼓励你的勇敢和坚强，今年春节，我打算带你去澳大利亚度假。”方紫鸾高兴得像个小姑娘。原来，大熊两个月前就悄悄准备出行的手续，两人说走就走，启程……
自嗨才能自救！在亲情的陪伴下，她像阿甘一样不停奔跑，6年的时间跑过38个国家和地区，她将自己四十岁开始的这场“环球有氧运动”的故事写进《一路走来，一路盛开》的书中，帮助着更多乳腺癌患者走出人生的低谷……
保乳还是保命？健康和美丽尊严我都要！
2012年12月5日，方紫鸾在常规体检后获知：右乳有0.3厘米结节。一个月后，结节突然增大，不祥的预感之下，她到天津肿瘤医院再次检查！
2013年1月11日，天津肿瘤医院乳腺外科诊室外，前几位女患者回到候诊室哭声一片。方紫鸾的检验结果，半小时后被宣布：“乳腺癌，请考虑是否右侧乳腺全切？”世界瞬间坍塌……
方紫鸾20世纪70年代出生在天津一个工人家庭，上有哥哥姐姐，她最小。天津师范学院毕业后，她在一所学校任教，曾出版《墙外花枝》等四部小说，《放飞》《隔道无雨》等中篇备受关注，获得第四届天津文学新人奖。
三年前，她才与在国企工作的大熊结婚。幸福生活刚刚开始，就遭遇此厄运。
一直等在候诊大厅的爱人大熊，紧紧抱住妻子，说：“无论发生什么，我都会陪在你身边。”浓浓的爱意使方紫鸾更是泪雨滂沱，她内心万般不舍，为了眼前这个男人，为了女人健康美丽的尊严……
切除乳房几乎是乳腺癌患者最稳妥的治疗方案。大熊为方紫鸾办理了住院手续，并在家属手术意见通知书中签字。方紫鸾躺在病床上，目光呆呆地盯着窗外白杨树上几片孤零零的黄叶。
医生葛洁走到床前喊：“方紫鸾，准备手术！”方紫鸾鼓着勇气问：“全切了能保证不复发吗？”医生摇摇头;她又问医生：“保乳能有机会康复吗？”医生告诉她：“可能。不过手术之后，剩下的康复得靠自己，靠运气啊。”方紫鸾征求丈夫大熊的意见：“保命，保乳，我都要，赌一把！”按照患者及其家属意见，医生保留了方紫鸾的乳房，只清除了腋下淋巴组织。
手术第6天开始化疗。药物进入方紫鸾体内，她开始翻江倒海地吐。吐空胃里的食物，方紫鸾感觉自己变成一个用水泡发的馒头，浑身无力。不仅如此，体内更有无数的蛆虫啃噬着，疼痛难耐。
方紫鸾是家里最小的孩子，母亲40岁时才生下她，对她疼爱有加。母亲常给她讲自己的过去。母亲6岁成为孤儿，沿街流浪，解放后16岁援疆，后来嫁给父亲，有了稳定的家。母亲有句常告诉她的话：“人这辈子，沟沟坎坎是常事，咬咬牙就挺过去了。”也就是在这种力量支撑下，父亲走后，身患高血压的母亲努力锻炼，乐观生活，血压控制得比较稳定。和母亲坎坷的一生比起来，这点痛算什么！方紫鸾对姐姐说：“我要给妈妈一个阳光健康的女儿，一个幸福的晚年。”
方紫鸾咬牙坚持化疗。几个疗程下来，她终于可以出院回家调养了。出院时，医生告诉她，癌症患者术后五年复发率最高，接下来好好保养，靠自己。
方紫鸾身体稍能动后，就开始上网查找乳腺癌康复疗法，得知：熬夜，不爱运动，性子急，爱纠结，动不动就会为一点小事发脾气……这些不良生活习惯，是病魔的铺路石。健康的有力武器是快乐，她努力在生活中寻找快乐之源，开辟一条突围重生之路。
自嗨才能自救！像阿甘一样奔跑！
方紫鸾一边调养，一边重新规划生活，可她住院前后始终瞒着母亲。思女心切的母亲来了，方紫鸾努力躲闪着母亲的目光，母亲坐在沙发上笑盈盈地说：“昨天邻居说在电视上看到我女儿紫鸾啦，我说，女儿又忙着写新书呢。一群傻老太听了，羡慕得不行不行的。”对女儿病情，似乎浑然不觉。母亲的呆萌可爱，深深感染着方紫鸾，内心一个强大的声音告诉她，就算为了眼前这个快乐的老太太，她也要坚强地活下去。
为了对抗手术后失眠，方紫鸾决定：像阿甘一样奔跑！她给自己制定严格的跑步计划。为鼓励妻子，大熊也加入其中。第一天早晨，天刚亮，方紫鸾和大熊就穿上情侣运动装出门，沿着小区门口公路一直向东……第一个300米跑下来，竟然用了二十多分钟，全身大汗淋漓。此后不断增加强度到400米、500米、1000米……三个月后，两人每天已经跑到了4500米，而大熊永远是钢铁陪跑侠！方紫鸾精气神焕然一新！大熊微微隆起的啤酒肚也逐渐消失。身体悄然发生的变化，使方紫鸾看到了希望。
第6次化疗结束，2013年正月初五，方紫鸾开始做放疗。放疗期间，她每天自己从天津南翠屏公园跑步5千米到肿瘤医院放疗，放疗结束，她又自己跑回家，连医生都非常佩服方紫鸾：“像你这么坚强的病人，我從医二十多年，还是第一定遇到。”病友们更是把方紫鸾当成希望和榜样。
在方紫鸾努力坚持下，抑郁失眠溃败而逃。她从每天睡眠不足一两小时，到一觉睡到大天亮。
睡眠的改善直接影响到精神状况，医生告诉她，放疗对人体最大的影响是会造成患者白细胞过低，而这种最常见的问题，竟然被方紫鸾神奇地克服了。
方紫鸾身体各方面指标趋于平稳。正值临近春节，大熊提出：“丫头，为鼓励你的勇敢和坚强，今年春节，我打算带你去澳大利亚度假。”方紫鸾高兴得像个小姑娘。原来，大熊两个月前就悄悄准备出行的手续，两人说走就走，启程……