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在日常生活中,人们自然而然地养成了一些习惯,而某些习惯恰恰在不同程度上危害着人体的健康。睡眠过多 睡眠过多会加重脑睡眠中枢的负担,使各种生理代谢活动降到最低水平,且使人的各种感觉功能减退和骨骼肌紧张度下降,人体免疫功能降低,易引起一系列的疾病,特别是血液循环缓慢会造成心脏病突然发作或中风。