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运用文献资料、历史分析等方法对贵州铜仁土家族的传统体育进行研究。主要结论:贵州铜仁土家族传统体育项目有肉莲花、摆手舞、赛龙舟、金钱杆、傩戏、跳花灯、跳茶灯等70多项,其内容丰富,形式多样。土家族传统体育文化底蕴丰富,在千年的传承过程中始终彰显其独具魅力的健身、娱乐、休闲等以及由此而衍生的文化、经济以及促进社会和谐等价值。