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想要保鲜爱情 你应该学会为通技巧
(1)要谈就要有诚意地谈。
我们必须明白，没有诚意只用技巧是不会有效果的，这只会使对方感到你在敷衍他。
每个人都想保持一个权利：无论面对何种情况，只要当时不想沟通，就有不沟通的权利。这个权利人人都想有，包括你自己。所以如果在那一刻你不想与对方沟通，你可以行使这个权利，但是，需要懂得采用适当的表达方式。你要明白夫妻必须维持沟通，现在不谈，应该给对方什么时候谈的承诺，而且是明确的承诺，而不是“等我心情好了再说吧”这样的承诺。你可以说：“我现在有点心烦，不想用这个态度跟你谈话，所以我想明天早上吃早点的时候才谈论这件事，可以吗?”
带着烦躁与愤怒去谈任何事，很容易导致争吵冲突，使事情更难处理。带着焦虑担忧去谈任何事，会使配偶也有这个情绪，但是这样共同被一件事困扰，却是两人“甘苦与共”的表现，配偶会愿意接受的。而且，这远远比让配偶看到对方忧愁但不知何事，因而要强颜欢笑、不断猜疑担心来得好。
(2)支持配偶，就算他她做得并不完美。
在众人面前，当配偶说错了，不要马上更正他她。应该等回到家里，只有两个人，并且两人都在正面的情绪状态中时，才告诉他她。在恋爱和结婚阶段，两人都会保证无论什么事，都支持对方，这些情况正是显示这个承诺的机会。在绝大部分这样的情况里，都不会是些什么大不了的事，所以，让配偶的错误没有得到更正，也不会有什么大问题出现。反之，让配偶感觉到你的支持，他/她会很开心，这是不容易找到的“事小效果大”便能提升两人关系的机会。
更进一步，当配偶在某些情况里做一些决定或者行为，只要不是会引起严重后果(例如犯法)或者代价太高的(例如大量金钱的损失)，支持他/她。在每天的生活里，很多事其实有很多不同的选择，而相差不会很大，例如走在马路的这边或那边、他/她想买一件喜欢的物品等。当两人在一起时若你总能支持他/她的选择，他她也会以支持你作为回报。
有时，他她没能做出最好的选择，你可以告诉他她怎样才会更好。如果他/她不接受。不要坚持你的看法，全力帮助他/她实行他/她的决定。当结果证明你是对的，他她便心服口服，同时感受到你对他/她的支持了。
(3)避免批评抱怨对方。
当你听到别人的抱怨，尤其是你伴侣的抱怨时，是什么样的感觉呢?没有人喜欢听到批评抱怨的话。与一个总是抱怨的人生活在一起是一件极不愉快的事，没有人能够这样过一生的。这就是很多感情关系变坏的起点，而总是批评抱怨的人会活得很辛苦，没有快乐，同时没有什么朋友(除了一些也是喜欢批评抱怨的人)。配偶如果还没有离开，肯定就是“貌合神离”，人仍在身边，而心则常开小差。这份关系只可以用虚伪、诺言和敷衍维持下去。
经常批评抱怨的人是没有充分成长的小孩，他们希望世界的人、事、物改变(批评)，不满意这些人、事、物没有如他们所愿地改变(抱怨)。小时候有父母去满足孩子这些希望，现在则要求配偶去继续这份不可能成功的工作。因为不可能成功，所以配偶感到很辛苦。充分成长的人用“接受”的态度去面对所有的人、事、物，然后思考怎样做才能使情况更有利于自己的发展。这是让自己改变，而不是单单希望世界改变。
有批评抱怨这个习惯的人，建议用以下的方式去改善：
给自己每天只能批评抱怨一次的配额。当配额用完了，当天便不能再说批评抱怨的话。
每当对什么事不满意的时候，停下来想出三个方法去处理。然后选择你最愿意、效果可能最好的一个去实行。
把批评抱怨的话写在一张纸上，然后用另一张纸，针对每一句的批评抱怨，写下一句开解的话。批评抱怨总是把焦点放在自己没有的东西上，开解的话就是去注意自己拥有的东西和可以有的不同选择。
(来源：新浪)
七类女人较易拥有快樂婚姻家
一、经济相对独立的女人。
一旦经济上完全依靠于老公，婚姻就容易变味。一个女人可以赚钱不太多，但也得能够自食其力。即使要考虑做个全职太太也得三思，尽管我们知道全职太太的付出其实不少，但是因为没有实际的经济收入而让功劳显得苍白。除非老公全力支持，或是家底殷实，或是因为其他原因实在没有办法，切勿轻易辞去工作。全职太太的日子过得久了，因为自己没有收入，难免有些底气不足。即便老公不会看低，自己偶尔的忐忑不安也会尾随而来。
二、懂得求大同存小异的女人。
如果过于挑剔，非得把时方改变得符合自己的标准，很可能令对方产生不满和反感：我就是这样子，改改改，那还是我自己吗?大事求同，小事存异，那才是明智的。
三、懂得爱人。同时也爱自己的女人。
婚后的女人，身兼数职，肩上也有责任，更要珍爱自己。婚后女人在操持家事的时候，爱老公、爱家人是自然的事情，也不能把自己给忘了。珍惜自己。其实也是珍爱家庭。
四、大事不糊涂、小事不计较的女人。
一个家，总有一摊子事。大事要讲原则，不糊涂，鸡毛蒜皮的小事最好不要太计较、太挑剔。如果常常因为无关痛痒的事情导致夫妻之间发生口角，久而久之感情不仅不能升温，还可能导致爱情消失，亲情冷却。如果抱怨和唠叨常在耳边回响，又如何能快乐起来呢?
五、对自己依然保持自信的女人。
自信的女人。本身就是一种魅力。如果自己都不能认可自己，又怎叫别人认同?自信不仅建立在外表上，还需要内涵、修养、品德的映衬。举止优雅的女人比漂亮的女人更有韵味，温柔的女人比泼辣的女人更能让人接受。提升自己的修养，也许是每个女人婚后不能停止的一门功课。
六、能依然保持自己的兴趣爱好的女人。
女人婚后要依然能保持自我，切不可沦为家庭的牺牲品。如果除了家庭、老公、孩子，没有自己的时间、兴趣、爱好、娱乐，等等，那么稍微来自家庭的一些微小的不如意，就极容易让女人感到失落、郁闷。婚后女人应当保持自己的一两样爱好，空闲的时候有一个独立的心灵花园，现实生活中有一个属于自己的朋友空间。
七、具有一定的持家才能的女人。
要经营好自己的家庭，没有一定的持家才能就会觉得力不从心。婚后的女人，要在治家的方法上善于学习，让自己能开心快乐、游刃有余地处理家庭方方面面的事情，避免焦头烂额。心力交瘁。
拥有快乐婚姻的女人，不一定是很聪明的女人。但是以稀里糊涂的l心态度日的女人，幸福快乐只会离自己更远。
(来源：太平洋女性网)
女性心理上 走近性高潮的窍门
第一，正确对待自己的性器官。容易达到性高潮的女性都谈到，她们对自己的性器官都有一个正确认识，懂得怎样很好地爱护它，并能够欣喜地发挥它的特殊作用。而那些不容易达到性高潮的女性却与之相反，她们很厌恶自己的性器官，或者为它感到羞耻，因而当快感从这些器官中悄然而起时，她们不是自然地接受它，而是惶惑地拒绝它。显然，连最初的快感都受到阻碍，又怎能向性高潮的极点发展呢?
第二，将从性生活中获得乐趣当做唯一的目的。在接受性专家采访时，那些容易达到性高潮的女性都这样说，她们进行性活动的目的就是为了得到乐趣，因而就能采取积极主动、热情如火的态度，也敢于要求配偶予以配合。而另外一些女性就不是这样，她们在进行性活动的同时，心中还在转着别的什么念头。比如有的女性想以此取悦丈夫，因而便十分留意丈夫的反應：还有的女性非常关心受孕，因而时刻注意丈夫是否射精。不管属于哪种情形，她们把精力放在别人身上，而不是全部投入到性活动中去，这就难怪她们难以获得性高潮。
第三，在床上将其他事情全部抛开。一位容易达到性高潮的女性说一“我一上床就能把所有的不快扔到脑后，一心只想着性的乐趣，于是我全身都感到轻松、兴奋、享受……”如果能像这位女性这样做到自觉地自我放松，把情绪调整到最佳状态，那当然是再好不过了，但对大多数女性来说，要她们马上做到这一点似乎还有些困难，但她们起码要懂得，烦恼、忧愁、愤怒、心有旁骛等不良情绪都能转移性快感的注意力，冲淡性愉悦的体验。
懂得这个道理之后，就要努力去创造美好的心境。你可能做不到在决定过性生活后再有效地进行自我放松，但完全可以做到在自我放松之后再去寻求性接触，你可能不会创造好的情绪，但可以做到避免不愉快的产生。
有了好的情绪后，还不能保证你在性生活中精力集中，因为有许多小事情仍然造成你的注意力分散。这些事情虽然无关紧要，却是影响女性获得性满足的最常见障碍。比如，正当你在做爱时，忽然从隔壁传来孩子的哭声，或者电话铃声突然响起，或者风把未关好的门或窗户刮开了，这些意外声响都会立刻转移女性的注意力，使大脑阻止身体去体验性欢乐。
所以，不妨在每次做爱之前，去看一看可能会影响你的这些小事情是不是都已安排妥当，然后再一心一意地去体会性生活的愉悦。
另外，有些夫妻为了给性生活创造浪漫的气氛，便在做爱的同时播放音乐。根据性专家的试验报告，这种办法并不能产生预期的效果，反而会产生不良影响，有很多人容易被音乐旋律吸引过去从而妨碍了性感受。如果是播放带歌词的歌曲，那么破坏效果就更为严重。
根据性专家的建议，如果要想克服外部干扰引起的分神，可以利用白色的声音，即不间断发出的声音或单调的声音，如风扇声、流水声、按摩器的声音，都有可能使做爱的双方身心得到松弛。
(1)要谈就要有诚意地谈。
我们必须明白，没有诚意只用技巧是不会有效果的，这只会使对方感到你在敷衍他。
每个人都想保持一个权利：无论面对何种情况，只要当时不想沟通，就有不沟通的权利。这个权利人人都想有，包括你自己。所以如果在那一刻你不想与对方沟通，你可以行使这个权利，但是，需要懂得采用适当的表达方式。你要明白夫妻必须维持沟通，现在不谈，应该给对方什么时候谈的承诺，而且是明确的承诺，而不是“等我心情好了再说吧”这样的承诺。你可以说：“我现在有点心烦，不想用这个态度跟你谈话，所以我想明天早上吃早点的时候才谈论这件事，可以吗?”
带着烦躁与愤怒去谈任何事，很容易导致争吵冲突，使事情更难处理。带着焦虑担忧去谈任何事，会使配偶也有这个情绪，但是这样共同被一件事困扰，却是两人“甘苦与共”的表现，配偶会愿意接受的。而且，这远远比让配偶看到对方忧愁但不知何事，因而要强颜欢笑、不断猜疑担心来得好。
(2)支持配偶，就算他她做得并不完美。
在众人面前，当配偶说错了，不要马上更正他她。应该等回到家里，只有两个人，并且两人都在正面的情绪状态中时，才告诉他她。在恋爱和结婚阶段，两人都会保证无论什么事，都支持对方，这些情况正是显示这个承诺的机会。在绝大部分这样的情况里，都不会是些什么大不了的事，所以，让配偶的错误没有得到更正，也不会有什么大问题出现。反之，让配偶感觉到你的支持，他/她会很开心，这是不容易找到的“事小效果大”便能提升两人关系的机会。
更进一步，当配偶在某些情况里做一些决定或者行为，只要不是会引起严重后果(例如犯法)或者代价太高的(例如大量金钱的损失)，支持他/她。在每天的生活里，很多事其实有很多不同的选择，而相差不会很大，例如走在马路的这边或那边、他/她想买一件喜欢的物品等。当两人在一起时若你总能支持他/她的选择，他她也会以支持你作为回报。
有时，他她没能做出最好的选择，你可以告诉他她怎样才会更好。如果他/她不接受。不要坚持你的看法，全力帮助他/她实行他/她的决定。当结果证明你是对的，他她便心服口服，同时感受到你对他/她的支持了。
(3)避免批评抱怨对方。
当你听到别人的抱怨，尤其是你伴侣的抱怨时，是什么样的感觉呢?没有人喜欢听到批评抱怨的话。与一个总是抱怨的人生活在一起是一件极不愉快的事，没有人能够这样过一生的。这就是很多感情关系变坏的起点，而总是批评抱怨的人会活得很辛苦，没有快乐，同时没有什么朋友(除了一些也是喜欢批评抱怨的人)。配偶如果还没有离开，肯定就是“貌合神离”，人仍在身边，而心则常开小差。这份关系只可以用虚伪、诺言和敷衍维持下去。
经常批评抱怨的人是没有充分成长的小孩，他们希望世界的人、事、物改变(批评)，不满意这些人、事、物没有如他们所愿地改变(抱怨)。小时候有父母去满足孩子这些希望，现在则要求配偶去继续这份不可能成功的工作。因为不可能成功，所以配偶感到很辛苦。充分成长的人用“接受”的态度去面对所有的人、事、物，然后思考怎样做才能使情况更有利于自己的发展。这是让自己改变，而不是单单希望世界改变。
有批评抱怨这个习惯的人，建议用以下的方式去改善：
给自己每天只能批评抱怨一次的配额。当配额用完了，当天便不能再说批评抱怨的话。
每当对什么事不满意的时候，停下来想出三个方法去处理。然后选择你最愿意、效果可能最好的一个去实行。
把批评抱怨的话写在一张纸上，然后用另一张纸，针对每一句的批评抱怨，写下一句开解的话。批评抱怨总是把焦点放在自己没有的东西上，开解的话就是去注意自己拥有的东西和可以有的不同选择。
(来源：新浪)
七类女人较易拥有快樂婚姻家
一、经济相对独立的女人。
一旦经济上完全依靠于老公，婚姻就容易变味。一个女人可以赚钱不太多，但也得能够自食其力。即使要考虑做个全职太太也得三思，尽管我们知道全职太太的付出其实不少，但是因为没有实际的经济收入而让功劳显得苍白。除非老公全力支持，或是家底殷实，或是因为其他原因实在没有办法，切勿轻易辞去工作。全职太太的日子过得久了，因为自己没有收入，难免有些底气不足。即便老公不会看低，自己偶尔的忐忑不安也会尾随而来。
二、懂得求大同存小异的女人。
如果过于挑剔，非得把时方改变得符合自己的标准，很可能令对方产生不满和反感：我就是这样子，改改改，那还是我自己吗?大事求同，小事存异，那才是明智的。
三、懂得爱人。同时也爱自己的女人。
婚后的女人，身兼数职，肩上也有责任，更要珍爱自己。婚后女人在操持家事的时候，爱老公、爱家人是自然的事情，也不能把自己给忘了。珍惜自己。其实也是珍爱家庭。
四、大事不糊涂、小事不计较的女人。
一个家，总有一摊子事。大事要讲原则，不糊涂，鸡毛蒜皮的小事最好不要太计较、太挑剔。如果常常因为无关痛痒的事情导致夫妻之间发生口角，久而久之感情不仅不能升温，还可能导致爱情消失，亲情冷却。如果抱怨和唠叨常在耳边回响，又如何能快乐起来呢?
五、对自己依然保持自信的女人。
自信的女人。本身就是一种魅力。如果自己都不能认可自己，又怎叫别人认同?自信不仅建立在外表上，还需要内涵、修养、品德的映衬。举止优雅的女人比漂亮的女人更有韵味，温柔的女人比泼辣的女人更能让人接受。提升自己的修养，也许是每个女人婚后不能停止的一门功课。
六、能依然保持自己的兴趣爱好的女人。
女人婚后要依然能保持自我，切不可沦为家庭的牺牲品。如果除了家庭、老公、孩子，没有自己的时间、兴趣、爱好、娱乐，等等，那么稍微来自家庭的一些微小的不如意，就极容易让女人感到失落、郁闷。婚后女人应当保持自己的一两样爱好，空闲的时候有一个独立的心灵花园，现实生活中有一个属于自己的朋友空间。
七、具有一定的持家才能的女人。
要经营好自己的家庭，没有一定的持家才能就会觉得力不从心。婚后的女人，要在治家的方法上善于学习，让自己能开心快乐、游刃有余地处理家庭方方面面的事情，避免焦头烂额。心力交瘁。
拥有快乐婚姻的女人，不一定是很聪明的女人。但是以稀里糊涂的l心态度日的女人，幸福快乐只会离自己更远。
(来源：太平洋女性网)
女性心理上 走近性高潮的窍门
第一，正确对待自己的性器官。容易达到性高潮的女性都谈到，她们对自己的性器官都有一个正确认识，懂得怎样很好地爱护它，并能够欣喜地发挥它的特殊作用。而那些不容易达到性高潮的女性却与之相反，她们很厌恶自己的性器官，或者为它感到羞耻，因而当快感从这些器官中悄然而起时，她们不是自然地接受它，而是惶惑地拒绝它。显然，连最初的快感都受到阻碍，又怎能向性高潮的极点发展呢?
第二，将从性生活中获得乐趣当做唯一的目的。在接受性专家采访时，那些容易达到性高潮的女性都这样说，她们进行性活动的目的就是为了得到乐趣，因而就能采取积极主动、热情如火的态度，也敢于要求配偶予以配合。而另外一些女性就不是这样，她们在进行性活动的同时，心中还在转着别的什么念头。比如有的女性想以此取悦丈夫，因而便十分留意丈夫的反應：还有的女性非常关心受孕，因而时刻注意丈夫是否射精。不管属于哪种情形，她们把精力放在别人身上，而不是全部投入到性活动中去，这就难怪她们难以获得性高潮。
第三，在床上将其他事情全部抛开。一位容易达到性高潮的女性说一“我一上床就能把所有的不快扔到脑后，一心只想着性的乐趣，于是我全身都感到轻松、兴奋、享受……”如果能像这位女性这样做到自觉地自我放松，把情绪调整到最佳状态，那当然是再好不过了，但对大多数女性来说，要她们马上做到这一点似乎还有些困难，但她们起码要懂得，烦恼、忧愁、愤怒、心有旁骛等不良情绪都能转移性快感的注意力，冲淡性愉悦的体验。
懂得这个道理之后，就要努力去创造美好的心境。你可能做不到在决定过性生活后再有效地进行自我放松，但完全可以做到在自我放松之后再去寻求性接触，你可能不会创造好的情绪，但可以做到避免不愉快的产生。
有了好的情绪后，还不能保证你在性生活中精力集中，因为有许多小事情仍然造成你的注意力分散。这些事情虽然无关紧要，却是影响女性获得性满足的最常见障碍。比如，正当你在做爱时，忽然从隔壁传来孩子的哭声，或者电话铃声突然响起，或者风把未关好的门或窗户刮开了，这些意外声响都会立刻转移女性的注意力，使大脑阻止身体去体验性欢乐。
所以，不妨在每次做爱之前，去看一看可能会影响你的这些小事情是不是都已安排妥当，然后再一心一意地去体会性生活的愉悦。
另外，有些夫妻为了给性生活创造浪漫的气氛，便在做爱的同时播放音乐。根据性专家的试验报告，这种办法并不能产生预期的效果，反而会产生不良影响，有很多人容易被音乐旋律吸引过去从而妨碍了性感受。如果是播放带歌词的歌曲，那么破坏效果就更为严重。
根据性专家的建议，如果要想克服外部干扰引起的分神，可以利用白色的声音，即不间断发出的声音或单调的声音，如风扇声、流水声、按摩器的声音，都有可能使做爱的双方身心得到松弛。